es ist so, ich koche für zwei erwachsene ein kleinkind ein baby.
bis jetzt hab ich einfach alle punkte durch zwei gerechnet, und was die kinder gegessen hab nicht abgezogen.
aber jetzt werden sie immer grösser, und mit der zeit geht das so nicht weiter, weil ich mir dann ja immer mehr punkte verrechne als ich tatsächlich esse.
Du könntest immer für 4 Personen kochen, Dir 1/4 des gekochten Essens aus dem Topf/der Pfanne nehmen und den Rest für die anderen aufteilen. Dann wüsstest Du genau, wieviel Du gegessen hast, nämlich die Gesamtpunkte des Essens durch 4.
ich glaube, das ich dann wieder zuwenig punkte rechne.
tanja wird er drei und jasmin wird erst eins, sie essen zusammen keine ganze portion...
es ist halt schon ein bissl blöd, weil ich extra kochen möcht ich auch nicht grad.
tanja isst ca. eine halbe portion.
jasmin eine viertelte.
Hm.. also das Problem verstehe ich nicht so ganz. Ich koche für mich, meinen Mann und meine Kleine (16 Monate), und ich koche halt für 3 oder 4 Personen (suche mir entsprechende Rezepte von WW oder berechne mir selbst), nehme mir zuerst meine Portion heraus und vom Rest können die anderen essen oder nicht essen so viel sie wollen. Ich habe meine Punkte dann auf dem Teller.
das problem ist, das ich so koche, das nicht wirklich was über bleibt.
ich mag es nicht, wenn immer reste da sind.
ich koche zb. 250g nudeln roh, oder 150-200g reis roh, gemüse, fleisch was auch immer dazu.
rechne alles zusammen, und teile es dann auf.
und zwar so das die erwachsenen eine gleiche portion haben, tanja so viel sie ca. isst und jasmin auch.
ich kann nicht sagen,wieviel sie im grunde jetzt essen.
als ich nur tanja hatte, in dem alter von jasmin oder in dem alter von deiner kleinen, hab ich die punkte einfach halbiert und fertig, weil soviel wars dann nicht.
aber jetzt essen beide kinder, und es wird natürlich immer mehr, was sie essen, und dann weiterhin nur durch zwei teilen finde ich nicht richtig.
ich halte freaky's methode für die beste... wenn ich ma zu mutti essen geh, dann peil ich grob über'n daumen. letztlich finde ich, man sollte das nicht zu eng sehen ... im zweifel gleicht's sich aus...
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Success means having the courage, the determination, and the will to become the person you believe you were meant to be.
naja, es ist aber auch so, wenn ich nicht genau koche, sondern mehr, hab ich auch meist mehr auf meinem teller.
wenn ich nicht gleich aufteile nach dem kochen, weiss ich ja gar nicht, ob ich jetzt die hälfte oder so auf meinem teller habe.
es ist halt doch nicht so einfach wie es scheint.
lg
daniela
Also mit dem Aufteilen habe ich kein Problem, da mein Mann auch generell eine größere Menge als ich isst, passt das bei uns mit den 4 Portionen eigentlich ganz gut. Mal isst er dann später noch den Rest, oder wenn's viel ist friere ich nochwas ein.
Ich komme gut klar, wenn ich mir gleich nach dem Kochen meine Portion rausnehme (bei Kartoffeln und Gemüse muss man das ja nicht so eng sehen, nur beim Fleisch, der Sauce - da bin ich dann sehr genau), aber das muss halt jede selbst wissen.
Dann teile die ganze Portion durch 3 und dann kommt das sicher gut hin. 1 Portion für Dich und eine für Deinen Schatz und die 3. wird durch die 2 Kinder aufgeteilt. Extra kochen würde ich sicher auch nicht. Und wenn es mal nicht ganz genau auf das Gramm stimmt, das wird Dein Körper sicher nicht merken.
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