Habt Ihr auch manchmal so lange "Stops"?

[lisam-ey]

Hi Ihr Lieben,
mache nun seit März WW und habe auch schon knapp über 11 kg abgenommen...nun habe ich seit Juli einen Stop, seit 22.7 ist mein Gewicht unverändert obwohl ich echt eisern bin. Dazu müsste ich vielleicht erwähnen das ich in der Zwischenzeit mit dem Stillen aufgehört habe und somit von viele P auf weniger gesunken bin...meint Ihr es geht mal bald weiter???? Was ratet Ihr mir?


EDIT: Keine Punkteangaben hier bitte.

[NeuesLeben]

Hallo,

eigentlich können es nur folgende Gründe sein..

1) du isst entschieden zu wenig, der Stoffwechsel hat sich runtergefahren und "verbrennt" nix, wodurch du nicht abnimmst ( --> Lösung wäre viele Produkte mit wenig/keinen Punkten einzuplanen, z.B. Gemüse/ Obst)

2) du isst weit mehr als deine Pointsanzahl, und bekommst es ggf. nicht mit (führst du gewissenhaft Tagebuch und wiegst hin und wieder auch mal die Sachen ab?)

3) du berücksichtigst die 6-Fit-Regeln nicht (--> Eiweiß/Fett vielleicht durch weniger Points nicht mehr so ausreichend eingeplant?)

4) körperliche/hormonelle Gründe .. So lange du gesund bist, sollte sich der Körper aber in 4 Wochen umstellen. Treibst du Sport? Ggf. auch dadurch wieder die Verbrennung etwas "anheizen"? (in Maßen, ruhiger Sport reicht da völlig, sprich Yoga oder so was)

Hör einfach in dich rein und schau, ob einer dieser Gründe zutreffen könnte. Das Tagebuch ist dabei besonders hilfreich.

Alles Gute