Ideensammlung

[Fantasia]

Der Tag ist noch lang aber die Punkte schon weg oder vielleicht gerade mal ein oder zwei Points übrig...

Kennt ihr das auch?

Hin wieder wieder kommt es vor, dass ich schon morgens so viel verbrauche und dann nicht mehr weiß, wie ich es bis zum Abend schaffen soll.

Ich dachte mir, ich schreib hier mal, was ich mir dann so zu essen mache, um den Magen zu füllen:

Brühe und Karotten (geschält) kochen und das Ganze pürieren. Wird bei mir immer so'ne breiige Suppe, wirklich sättigend und magenfüllend und mir schmeckt's!

Vielleicht habt ihr ja auch ein paar Tips, was ihr so esst, wenn die Punkte ausgegangen (bzw. nur noch wenige zur Verfügung stehen) sind, der Hunger aber nicht.

Ich würde mich auch sehr über Ideen freuen, was man so essen kann, wenn man Süßhunger hat, es aber aus Punktegründen keine Süßigkeiten sein sollen.

Ich mach mir ab und zu mal Fruchtzwerge-Eis > wenig Punkte aber fast sowas wie Eis )

LG
Fantasia

[ImaginaryFlyweight]

Also bei Süßhunger und wenig Punkten esse ich Joghurt mit 0,1% Fett vermischt mit Obst (z.B. ungezuckerte Ananas) und etwas Süßstoff wenn nötig.

Trinkschokolade (Instant-Produkt) ist auch ne ganz gute Alternative.

[anjas.27]

ich versuche den tag in so drei pointsabschnitte einzuteilen, damit mir eben das nicht passiert, ist nämlich wirklich quälend, wenn man hunger schiebt. als lückenfüller dienen bei mir äpfel, ananas, möhren zum knabbern und um den süßdrang in den griff zu bekommen, reicht meistens schon ein schluck colalight... mhhh, aber ich denke, das wichtigste ist mit seinen points zu haushalten.

[xsarascorpio]

Also ich esse dann gerne Gewürzgürkchen oder Cocktailtomaten.

[Meike79]

Ging mir auch grad heut so!
Hat mir dann n Obstsalat gemacht und grad noch nen Salat!
Heut is echt schlimm, habe noch so Apettit....

süß: Negerküsse ohne waffel, wenig points und sehr süß und stopfend..
die WW Puddings ausm Kühlregal *leeegggga*

sättigend: Gemüse -Kartoffelsuppen mit Gemüsebrühe in sämtlichen variationen (mit Lauch, Karotten, Blumenkohl, Brokkoli etc..)

bei appetit auf herzhaftes/deftiges oder so ...

tomatensaft gewürzt! ich würze ihn mit etwas crema di balsamico. das gibt dem geschmack etwas leicht süß/saures!

und tomatensaft sättigt ungemein - mich zumindest!

[lilusmama]

Ich mach mir gerne eine Tomatensuppe mit 1 Zwiebel klein schneiden kurz anbraten dann ca. 1Tl Mehl drauf wegen andicken und danach1 Päckchen passierte Tomaten ( oder Schältomaten die aber noch pürrieren)das ganze mit Salz, Pfeffer und ein wenig süssstoff abgeschmeckt und dann noch Basilikum ran hm wiel lecka.
Wenn Du noch Punkte hast dann kannste ja noch ein Toast dazu essen.

Ansonsten Obst und Gemüse welches keine bzw. kaum Punkte hat.

LG
Doreen

[PinaColada]

Hallo,

gegen Süßhunger mache ich mir manchmal einen Yogi-Tee Schoko. Oder ich esse die zuckerfreien Negerküsse vom Lidl.
Ich schaue, dass ich immer eine Packung TK-Gemüse ohne Zusatzstoffe habe. Die esse ich dann im "Notfall" mit etwas Saurer Sahne oder Ketchup.
Und auch wenn ich die nicht esse, beruhigt es mich ungemein, etwas Sättigendes im Haus zu haben,was ich in jedem FAll noch essen kann.

[breathi]

süsses: corny free joghurt oder stieleis von aldi (so ne art milcheis mit fruchtüberzug) sind gaaaaaaaaaaaaanz punktearm

herzhaftes: ww- asia suppe.. oder eben selbstgemachte kartoffel-karotten suppe

LG
breathi