Vielleicht kann mir jemand helfen.

Habe gehört dass wenn man zwischen dem Essen und Schlafen 5 Stundenn lässt. Würde man dann nachts Fett verbrennnen.
Ist da was dran.

Köönte man das überhaupt mit ww vereinbaren um 16 UHr die letzte Mahlzeit zu haben??

Für Antworten wäre ich sehr dankbar

[lizzy19]

also das hab ich mich auch schon gefragt!
Das ist ja dann so in der Richtung Dinner Cancelling wenn man nach 16 oder 17 Uhr nix mehr isst, oder?
Aber ich bin der Meinung, dass zumindest bei den FlexPoints nirgendwo die rede von Uhrzeiten ist, wann man essen soll, es interessiert dabei nur, was man den ganzen Tag über gegessen hat. Dementsprechend dürfte es eigentlich nicht schlimm sein wenn man nach 16 Uhr nichts mehr isst. Ich hab eine Freundin, bei der hat das Dinner Cancelling(also nach 17 Uhr nichts mehr essen) super gut geholfen (allerdings hat sie normal weiter gegessen, also kein WW gemacht) Bloß ich glaube bei mir funktioniert das nicht...ich hab Abends immer den größten Hunger*gg*

[xsarascorpio]

Also ich meine mich zu erinnern, dass wir das auch mal bei uns in der Gruppe diskutiert habe und das wir unsere GL meinte, dass man problemlos auch abends essen kann (natürlich nicht unmittelbar vor dem schlafen gehen). Einige haben wohl probleme mit Kohlenhydraten abends, und meiden die.
Ich denke, wenn nach WW lebt und sich an die 6-Fit-Formel und Punkte hält, ist es wirklich ganz egal, wann man isst. Ich esse auch meist abends war und kohlenhydratereich und konnte mich bisher noch nie über meine Abnahme beschweren.
Ich würde ganz normal essen, da ja WW als ernährungsumstellung betrachtet werden soll und es ja eher unwahrscheinlich ist, das man sein Leben lang um 17h seine letzte Mahlzeit hat.
Außerdem sollte man bei einem Konzept bleiben und nicht kombinieren und wechseln.
Hoffe, das hilft dir weiter ;o)

erstmal danke ich für die ANtworten.

In dem Beitrag hoeß es man würde einfach fett verbrennen wenn man nicht so spät isst. viellecht ist es ja so besser.

Zurzeit habe ich abends eh keinen hunger.
Mache mir aber sorgen nicht dass der Körper so entzugserscheinungen kriegt wenn ich ab 17 Uhr bis am nächsten morgen u ca. 9 Uhr nichts esse.

Nicht dass er dann das fett erst recht speichert.

Hoffe ihr versteht was ich meine

[Rosemarie]

Wichtig soll sein, dass man ausreichend schläft, da der Körper nachts Fett verbrennt - und möglichst nach 19 Uhr nichts mehr essen, damit das reibungslos funktionieren kann. Habe ich so gelesen, ob das stimmt weiss ich nicht.

[xsarascorpio]

Hmmm... also ich esse immer abends eher spät (20-21h) und habe seit April bisher kontinuierlich abgenommen. Denke mal, dass es wichtig ist, dass der Körper mit allen gut versorgt ist (denn nur dann kann er ja auch erfolgreich Fett verbrennen). Ohne Essen von 17-9h finde ich schon eine lange Zeit.
Ich würde das einfach ausprobieren auch abends zu essen. Wenn es dann mit der Abnahme klappt und dich wohlfühlst ist doch super.