Hallo erstmal

[janina1510]

Hallo ich werde michab jetzt zu euch gesellen und hoffe das ihr mich bei meinem Vorhaben unterstüztz . wir sitzen ja alle irgendwie imselben Boot!
Habe gestern nach dem ich den Schock meines Lebens bekam; eine ehemalige sCHULFREIÚNDIN GRATULIERTE MIR ZUR SCHWANGERSCHAFT und ich sah die Urlaubbilder, das mindestens 15kg , traum wären 23kg runter müssen.
natürlich habe ich mir nochmal den finalen stoß gegeben als ich auf die waage stieg und diese 91kg bei 175cm anzeigte .
bis vor 3 Jahren wog ich noch 75kg , aber dann fing ich meine neuen Job an mit vierschichtsysthem und rauf ging es mit den Kilos

aber jetzt ist schluss, aus Ende Feierabend!!!!!!!!!!!!

habe mich für WW entschieden weil ich da alles essen darf was ich mag und auch überall einkaufen kann auch für den kleineren Geldbeutel


also bitte bitte unterstüzt mich


janina

[xsarascorpio]

Ja, das mit den Fotos kenn ich
Hab mir auch ein ganz fieses ausgesucht und an den Kühlschrank gehängt zur Motivation.
WW ist wirklich eine super Sache. Wünsche Dir wirklich ganz viel Erfolg dabei!
Das schaffen wir schon

hallo janina,

willkommen bei den WW-naschis und viel erfolg dabei

tamara

[janina1510]

Mensch Du machst seit Apirl erst WW und hast schon 15kg abgenommen Suuuuuuuuuuuuuupppppppppppppeeeeeeeeeeerrrrrrrrr.
machst du viel sport nebenbei?
ich bin ja eher son sport muffel aber dasmuss sich ändern

Ja hab mir auch eins an den kühlschrank gehängt .


mir macht nur mein schichtdienst etwas sorgen weil es keine regelmäßigkeit gibt.
diese woch habne ich zum beispiel Spätdienst, nächste Früh und übernächste nachtdienst
aber ich bin immer noch hochmotiviert und bis nächstest jahr schaff ich das!!!!!!!!!!!


und ihr werdet mir schon helfen , glaub fest an euch


so muss gleich arbeiten und noch was essen ( ach ich liebe WW, ich darf essen und richtig viel)

liebe verergnete grüße aus Plön bei Kiel


janina

[xsarascorpio]

zum Sport musste ich mich auch aufraffen...
Gehe jetzt 2mal die Woche Walken (1h bis 1,5h) und einmal die Woche für 30-40min Schwimmen (aber ganz langsammit "kopf über Wasser")
War früher auch ein Sport-Muffel, aber das Walken macht mir so richtig Spaß. Vorallem wenn das Wetter gut ist. Hab so ein Erholungsgebiet mit großen Baggersee um die Ecke und da lauf ich immer meine Runden. Finde das total entspanned und lenkt auch vom Alltagsstress gut ab.
Hätte ich vorher nie gedacht!
Und selbst das Schwimmen tut gut - man fühlt sich richtig frisch.
Netter Nebeneffekt: ich bekomme auch ein wenig Farbe ab. Früher war ich immer ziemlich blass und sah kränklich aus.
Also, kann dir nur empfehlen, die auch eine Kleinigkeit zu suchen. Am Anfang hilft auch ausgiebiges Spazierengehen und kleine Sachen wie Treppen statt Aufzug oder Sachen per Fahrrad zu erledigen.
Wünsch dir auf jedenfall viel Erfolg!