Diät Abnehmen - Naschkatzen

lizzy19 · #1 (**permalink**) 24.07.2007, 20:03

Hallo,

ich weiß, dass bei WW Obst und Gemüse essen ne enorm wichtige rolle spielt, weil man sonst nicht auf seine benötigten Kalorien kommt. Aber ich hab extreme Probleme mit dem ganzen Grünzeug. Bei Gemüse ist es besonders schlimm. Esse eigentlich nur Tomaten und Gurken. Sämtlichen Blattsalate quäle ich mir nur rein...manchmal krieg ich davon sogar nen Brechreiz. Ob dies nun Einbildung ist...ich weiß es nicht. Was würdet ihr mit raten? Ne zeitlang hab ich mir immer aus Gurken und Tomaten Salat gemacht...aber irgendwie kann ich sowas auch nicht mehr sehen (hatte ich wahrscheinlich zu oft gegessen) Paprika mag ich auch nicht...es ist zum heulen. Bei Obst sieht es da schon besser aus (obwohl ich leider auch Weintrauben am liebsten mag, aber die haben ja wieder Punkte...)
Ich weiß nicht, was ich tun soll...wie ich mir das Gemüse schmackhaft mache. Ist das einfach nur eine Frage der Einstellung? Oder kommt der Geschmack vielleicht, wenn man es einfach immer wieder isst und sich vorstellt es wäre total lecker?
Ich hoffe ihr könnt mir irgendwie helfen, oder vielleicht geht es euch ja genauso?

real. · #2 (**permalink**) 24.07.2007, 20:14

wie wärs wenn du das gemüse net roh isst, sondern ne leckre gemüsepfanne machst? kleinschnippeln und anbraten, würzen...? und dazu n stück fleisch oder sonstiges...?

Meike79 · #3 (**permalink**) 24.07.2007, 20:18

Genau das wäre auch mein Tipp gewesen, es gibt echt viele leckere Gericht mit Gemüse!
Probier sie mal aus, ist dann einfacher die Menge zu sich zu nehm!
Reispfanne mit Mais, Paprika, Zucchini zB
oder
Nudelsalat mit Mais, Paprika,Zwiebeln,Erbsen....
Bratkartoffeln mit Mais, Paprika,Zwiebeln....

lizzy19 · #4 (**permalink**) 24.07.2007, 21:00

ich dachte immer, dann würden die Vitamine futsch gehen? Aber wenn das auch geht, wäre ja cool

denn warm schmeckt es meist wirklich etwas erträglicher...

Fantasia · #5 (**permalink**) 24.07.2007, 21:51

Ich finde, man sollte nichts essen, was einem nicht schmeckt. Dein Körper reagiert nicht umsonst auf bestimmte Geschmacksrichtungen mit Ekel. Ich würde dir eher raten, mal Gemüse zu probieren, das du noch nicht kennst. Ich meine, es gibt doch eine riesen Vielfalt. Schau doch mal über'n Wochenmarkt, ob du da nicht mal was Neues zum Ausprobieren findest.

Melli1410 · #6 (**permalink**) 25.07.2007, 06:58

Gemüsepfannen sind wirklich ne gute Idee. Außerdem z.B.Spargel mit Balsamico di Crema ist wirklich megalecker. Es gibt viele gute WW Gemüsegerichte, die gut gewürzt einfach toll schmecken

eisbaer78 · #7 (**permalink**) 25.07.2007, 12:33

Hallo,

ich habe auch so die lieben kleinen Probleme auf meine Gemüse und Obstportionen zu kommen. Aber wenn ich wie heute mit viel Gemüse koche( Chili con Carne) oder eine Gemüsesuppe oder andere WW Rezepte dann gehts. Roh esse ich auch, aber dazu kann ich mich nicht durchrringen in letzten Monaten. Mal hier ein paar Radieschen oder ein paar Möhren und das wars auch schon. Mal eine Dose Erbsen und Möhren aufwärmen zum Mittag oder Rotkohl und dann hat man schon eine gute Portion Gemüse. Es fällt mir wie gesagt etwas schwer, baber ich versuche es.

Viele Grüße,
Eisbaer

Anthya · #8 (**permalink**) 25.07.2007, 13:59

Ich kann dir Gemüsesuppe empfehlen

Dannyka75 · #9 (**permalink**) 26.07.2007, 13:01

Manche Gemüsesorten isst man wirklich auch "unterschiedlich"
Ich esse zum Beispiel gerne Tomaten in einer Soße, gebraten, gegrillt, gebacken.... auch kleingeschnitten in einer Vinegrette über Salat habe ich sie gegessen... aber ein "normales" Viertel Tomate käme NIE über meine Lippen *schüttel*

Meine Tochter liebt rohe Paprika. Aber sobald sie irgendwo mitgekocht wurde, beginnt sie zu "fischen"

Gurken mag ich gerne, auch mal in einer Soße Boeff Stroganoff (also jetzt eher Gewürzgurken) aber wenn ich zb mal so nen Burger esse... da ekel ich mich total vor den Gurken...

Iss nichts was Dir nicht schmeckt, das bringt nichts ausser Frust!

knutschkugelchen · #10 (**permalink**) 28.07.2007, 09:55

ich bin auch eher ein obstesser.. aber ich konnte mich für gemüse begeistern!

ich liebe zum beipsiel asiatisches gemüse (mit sojakeimlingen, bambussprossen, shitake-pilze) und mit tollen gewürzen angemacht ist das einfach nur ein traum. gehst du zu den treffen? dann guck mal in die broschüren unter "gemüsesuppen". oder in den büchern die man frei kaufen kann, da ist auch ne menge drin. oder jetzt im sommer: gemüsespieße grillen (champignons, zwiebeln, tomaten etc). das gemüse verliert seinen typischen geschmack und schmeckt mit dem raucharoma auch super! oder gemüse nach wahl mit einem stich kräuterbutter in alufolie - auf den grill oder in den ofen.
grüner salat auf dauer kann einem auch aus den ohren kommen...

vielleicht ist ja was dabei für dich!!