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  #1 (permalink)  
Alt 22.07.2007, 16:16
Der Geist ist willig...
 
Registriert seit: 14.06.2007
Beiträge: 1
Ein paar Fragen

hallo ihr da draußen

Ich habe zwei fragen die mich schon etwas länger plagen.

1.
ich bin mir sehr unsicher beim points zählen.
Hab mir den einkaufsführer gekauft und rumgeblättert.
dort steht beim thema gemüse ganz oben " 100g wenn nicht anders vermerkt"
so dann schaue ich mir "erbsen und mörchen an" dort ist ncihts anderes vermekrt-> also 100g
erbsen und mörchen haben x points.

Was ist aber nun wenn ich 500g oder 800g esse.

Wie soll ich mir das anrechnen?

Mein freund meinte ja "800g mal x rechnen also x"

SWtimmt das?

Das wär toll, aber das glaube ich cniht.



2.
Ich hab nicht ganz verstanden wieviele point man sparen darf.
es gibt ja bonus point und die normalen points die du sparst wenn du weniger isst.(max x am tag)

bei den bonus point darf man maximal xx in der woche sparen nicht wahr?

Aber wie sieht das mit den "essens spar points" aus?

Dürfte ich da auch noch mal sparen so viel wie ich möchte???

weil das hat mich etwas stützig gemacht.

ich rechne mal vor:

In einer woche: (ich darf xx points)

xx ponints durch sport gespart

+

an 6 tagen pro tag jewals x poins durch weniger essen gespart ----> xx point

xx+xx= xx

dann stehen mit doch xx point zu??????????

Deshalb bin ich stutzig geworden.

Wäre das theoretisch möcglich???

Ich bedanke mich jetzt schon mal von herzen bei euch.

ist mir echt wichtig wenn ich das mal geklärt haben könnte.


EDIT BY MOD:
Bitte keine Punktefragen
Lest Ihr auch hier und hier.
Danke
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  #2 (permalink)  
Alt 22.07.2007, 17:23
Benutzerbild von perky
Kennt sich schon aus...
 
Registriert seit: 23.09.2006
Ort: Tübingen
Beiträge: 377
Geschlecht:
keine points fragen oder angaben
ich schick dir gleich noch ne pn
__________________

1. Ziel: 75 am 13.Juli '08 erreicht
2. Ziel: 70 in angriff genommen -> noch 3,7 kg
3. Ziel: 65
Großes Ziel Hosengröße 38/40; mal schauen bei welchem Gewicht ich das hab
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  #3 (permalink)  
Alt 26.07.2007, 10:36
Benutzerbild von Anis
Ist öfters hier...
 
Registriert seit: 25.05.2007
Ort: NRW
Beiträge: 225
Hi Jayana!

Ich wills mal ohne Pointsangabe versuchen:

1. Für bis zu 300g (wg. 3 Portionen) würde ich mir die angegebene Pointszahl anrechnen.
Für das darüber hinaus gehende die Pointszahl anhand der Nährwerte selbst ermitteln.

2. Wenn Du 6 x die erlaubte Pointszahl sparst, plus maximale Sportpoints, kommst Du auf ca. das Doppelte eines Tagesbedarfes.
Das darfst Du am 7. Tag dann zusätzlich verfuttern!

Gruß, Anis
__________________

Ziele *110: 19.02.07* *100: 01.05.07* *90: 03.08.07* *80: 13.11.07* ... *75: ???*
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