mediterranes buffett FRUST

[kar-mille]

Hallo ihr lieben,
gestern war ich auf einem geburtstag und da gab es ein mediterranes buffett. hatte schon die ganze woche mehr bonuspunkte durch sport gesammelt und gestern auch ordentlich punkte vorher eingespart und bin noch bei der wärme 1,5h laufen gegangen!!! nun denn am buffett: da habe ich auch die halbwegs artigen sachen genommen ( halt wildreis, blattspinat, melone, nen stück lachs, geräucherte forelle etc.) hab auch ein bissl von der käseplatte probiert vielleicht so 6 würfelchen....insgesamt waren es zwei teller voll.
:'( tja und heute morgen dann die quittung: 2 kg mehr!!! :'(
ich kann die 89,0 nicht mehr sehen!!! hatte drei wochen stillstand bevor ih ENDLICH auf 87,0 war.
meine frage: regelt sich das wieder innerhalb der nächsten tage oder muss ich tatsächlich jetzt wieder 3 - 4 wochen WW'ern um die wieder loszuwerden. bin ziemlich frustriert und enttäuscht weil ich ja extra viel gesportelt habe und schon sooooo stolz war auf 87,0 zu sein. mir fehlen nur noch 700 gramm bis zum nächsten sternchen - das hab ich mir wohl jetzt versaut....
pellkartoffelessende grüsse von eurer kar-mille

[achduschreck]

huhu,

keine panik, wichtig ist jetzt, dass du die ganze nächste woche superbrav bist und deine punkte genaustens einhälst, dann bist du das gewicht nach einer woche spätestens wieder los.

ich hatte letztens nach einer hochzeit 4 kg mehr, war innerhalb einer woche fast wieder weg.

also kopf hoch

susanne

[dat_urmeli]

Wer sich nach sowas wiegt ist selber Schuld


aber mal eine ehrliche Frage:

warst du schon auf dem Klo?

wenn nicht, dann überleg mal, dann hast du das Essen alleine schon als Gewicht im Leib, und bei sowas ist man ja auch noch spät.

Also keine Bange, das geht schon wieder weg

[Samtpfote]

Jap, Fisch haut übel rein.
Der Lachs wurde mir auch schonmal zum Verhängnis (fast pures Fett :-/).

Ich denke, dass du die Woche so rasend schnell abgenommen hast,
eben -weil- du Punkte gespart hast.
Die nächsten Tage wird dein Körper anfangen das Buffet zu verstoffwechseln.
Wenn du glaubst deine Punkte überschritten zu haben, dann spar doch die
nächsten Tage immer mal ein paar Pünktchen weg - zum Ausgleich!

[jajko]

lachs ist aber sooo gesund! verzichtet nicht auf ihn, lieber auf ungesunde fette!!

[kar-mille]

erstmal vielen lieben dank für eure antworten.

@jajko: deswegen habe ich mich ja für den lachs entschieden. eine gesunde alternative gab es nicht.
@samtpfote: ich habe ja nicht punkte von meinem allgemeinen punktekonto weggespart ( höchstens 2 tage vorher ganz wenige) sondern viele bonuspoints ersammelt....

ich war gerade wieder laufen und habe gggaaaaaanz viiiiel getrunken heute.... und nee ich war noch nicht auf toilette

also an alle vielen dank fürs mut machen und bin ja mal gespannt....
einen schönen abend noch..eure kar-mille

[Rosemarie]

@kar-mille, lass den Kopf nicht hängen. Du hast nicht zugenommen, das ist nur das extra Gewicht der Nahrungsmenge im Körper und das zusätzliche Wasser was dafür natürlich auch eingespeichert wird. Wirst sehen, nach ein paar Tagen ist das wieder weg.
Es grenzt aber auch an Masochismus, sich nach so einem Tag zu wiegen Da ist der Frust doch vorprogrammiert

man kann es auch 'heilsamen schock' nennen

[kar-mille]

also kurzes update: bin wieder bei 87,2. bin ich froh!!
ich habe mich deshalb gewogen weil ich einfach neugierig war aber ich hatte nicht mit soooo viel gerechnet!
also: 2 kg sind fast wieder weg und der heilsame schock wirkt sich so aus das sich das für mich nicht lohnt. erst am buffett schlemmen und dann punkte sparen und bonuspoints sammeln ohne ende... mit mir nicht mehr....
in diesem sinne wünsch ich euch nen schönen heissen montag noch!!
viele liebe grüsse
kar-mille

[Samtpfote]

Freue mich für dich =)