Mach mir zwischendurch mal gerne smoothies nur aus frischen Früchten und Wasser.. muss ich das jetzt punktemässig rechnen oder kann ich das für 0 essen/trinken? Macht nähmlich schön satt und schmeckt gut..
also wenn ich frisch gepressten osaft trinke rechne ich auch immer die punkte für fruchtsaft. das sind ja 7orangen und die haben dann denke ich nimmer 0 punkte...
aber wenn du nur 1-2 früchte nimmst ist es denke ich ok!
Oh ich würd auch gern soviel probieren in der Richtung. Muss ja meinen Standmixer austesten. Hat jemand gute Rezepte für Shakes/Smoothies und CO?
Letztens habe ich gefrorene Erdbeeren und Milch genommen. Aber das war total *iihh* Da hat die Menge nicht gestimmt oder ich hätte ein wenig Süßstoff oder Honig nehmen müssen..
@wildberry
wenn du etwas mit erdbeeren machst, nimm immer einen Schuss Zitronensaft dazu, das hebt den Erdbeer-Geschmack hervor.
ich mag am liebsten Bananenmilch, ansonsten Alles mögliche Obst mit Milch oder Joghurt/Quark gemixt.
nur probiert es nie mit cola light! hab mal cola eis gemacht mit und das war lecker-dachte es geht bestimmt auch mit light-eis ohne kalos!
aber man hat den süßstoff gefroren dermaßen rausgeschmeckt-einfach eklig!
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ERSTES UNGLAUBLICHES ZIEL ERREICHT:
VON 96 KILO AUF 66 KILO
WW Schuby / Donnerstags 19.15
WW Flensburg / Donnerstags 10.00
WW Eckernförde/ Dienstag 10.00
Da hat die Menge nicht gestimmt oder ich hätte ein wenig Süßstoff oder Honig nehmen müssen..
, eine Banane (für die Süße) in den Mixer und Eis draus machen ... oder mit Milch nen Shake ... oder so 
Linear-Darstellung
