Frust! Aufgehört zu rauchen und Wassereinlagerungen?

[Schmunzelhase]

Hallo,

gehe jetzt seit 4 Wochen zu den Treffen und halte mich an die Vorgabe, wievel ich essen darf. Wenn es Essenseinladungen gibt, spar ich vorher was an und gleich es aus. Nach den ersten beiden Wochen hatte ich 400 g weniger, was mich schon nicht so vom Hocker gerissen hat. Dann war ich im Urlaub und hab quasi 4 Tage gesündigt und dann normal und konsequent weitergemacht. Wiederum 2 Wochen später, also beim letzten Treffen hatte ich 1 kg mehr als mein Startgewicht!!!

Ich bin halb ausgeflippt hinterher vor lauter Frust! Hat jemand eine Idee an was das liegt? Die Kursleiterin meinte nur, vielleicht der Zyklus (sie redete von wassereinlagerungen) oder schwerere Klamotten. Blabla. Ok, meine Tage hab ich einen Tag später bekommen, aber macht das soviel aus? Lagert jemand von Euch da auch soviel Wasser ein, dass es sich auf der Waage bemerkbar macht?

Hab vor ein paar TAgen zusätzlich aufgehört zu rauchen. Meint Ihr, das wirkt sich jetzt irgendwie zusätzlich schlecht aus?

Viele Grüße, Schmunzelhase

[Sunny]

Es gibt viele Frauen, bei denen sich die Tage vor den Tagen auf der Waage bemerkt machen, wegen Wassereinlagerungen.
Vielleicht waren die 4 Tage sündigen doch zu heftig. Ich hab im Urlaub, 2 Wochen, fast 3 kg zugenommen
Und das mit dem Rauchen aufhören kann sich leider auch negativ bemerkbar machen. Der Stoffwechsel wird durch das Rauchen verändert und hört man auf zu rauchen setzt der Körper alles an. Das dauert ein Weilchen bis sich das reguliert hat. Mein Freund hat, ohne mehr oder anders zu essen, mind. 5 kg durchs aufhören zugenommen. Oder suchst du im Essen Ersatz?

Das Wichtigste ist dass du durchhälst. Machst du Sport?
Ich wünsche dir viel Erfolg.

[Schmunzelhase]

Hi,

ich kompensiere das Rauchen nicht durch Essen, was ja dank der sehr begrenzten Anzahl von dem, was ich essen darf, auch nicht möglich ist. Wie gesagt, ich halte mich exakt ans Programm. Ich denke schon, dass der Stoffwechsel sich jetzt umstellen muss. Allerdings hab ich erst vor wenigen Tagen aufgehört mit dem Rauchen, die ersten 4 Wochen kann das nicht schuld gewesen sein.

Sport mach ich 1x pro Woche 45 Minuten Aquajogging und zweimal 30 Minuten Pilates.

Ich mach jetzt alles weiter und warte ab was passiert. Ich werde beim nächsten Treffen aber auf jeden die Leiterin bitten, sich mal meine Esstagebücher anzuschauen, ob ihr irgendwas auffällt oder so.

Viele Grüße, Schmunzelhase