ich gehöre zu den Leuten, die mit ihren POINTS gut zurecht kommt.
Ich könnte auch noch einige wegstreichen und käme immer noch um die Runden.
Frage: Wie sinnvoll ist es weniger POINTS zu essen, als man darf?
Streng genommen sind ja gesparte POINTS genau das gleiche wie Extra-POINTS oder nicht?!
Mögliche Folgen:
- man nimmt sehr viel schneller ab (logisch)
- man hält es nicht lange durch (eventuel)
Also lt. ww sollst du deine täglichen points aufessen...
mal einen sparen ist ok, aber jetzt nicht absichtlich von 19 erlaubten nur 14 essen oder so...
Hm.. auch, wenn das bedeutet, dass ich diese übrigen POINTS künstlich erzwingen muss?
Nimmt man sonst zu, wenn man eine Weile zu wenig POINTS isst und dann wieder seine richtigen POINTS?
Hm.. auch, wenn das bedeutet, dass ich diese übrigen POINTS künstlich erzwingen muss?
Warum muss man die erzwingen?
Ich nehme einfach mal an, dass du mehr als deine Punkte essen kannst, sonst wärst du ja nicht hier (ich im übrigen auch nicht )
Natürlich "kann" ich nach einer Tafel Schokolade greifen und mir am Abend
die noch übrigend POINTS "reinknallen".
Es muss aber nicht sein.
Meine Frage ist: Ist es schädlich zu wenig POINTS zu essen?
Meine Frage ist: Ist es schädlich zu wenig POINTS zu essen?
Ja, kann es durchaus sein
ich meinte allerdings auch keine Schokolade, sondern eher: Nüsse, Kerne, Sahne statt diesem Verschnitt, Butter statt halbfettmargarine, etc
Meine Frage ist: Ist es schädlich zu wenig POINTS zu essen?
Ja, kann es durchaus sein
Ich bin da etwas ambivalent.
Natürlich kann man es übertreiben, denn wir brauchen alle
ein gewisses Mass Fett um gesund zu sein.
Andererseits, warum soll es schlimm sein hie und da ein paar Punkte zu sparen?
Ich darf ja auch jeden Tag sport machen und erzeuge Extra-POINTS.
Da bin ich ja auch nicht verpflichtet diese zusätzlich zu essen, oder?!
Würde mich interessieren, wie du darüber denkst.
mindestpunkte müssen gegessen werden- da sonst stillstand
ja, man darf nicht weniger als xx points am tag essen, sonst schaltet der körper auf sparflamme und man nimmt nichts mehr ab
bzw sobald man dann wieder mehr isst aber eigentlich immer noch wenig, nimmt man auch davon schon zu.
das liegt daran, dass die punkte sich aus der berechnung von fett und kcal zusammensetzten und man soll ja auch beim kcal zählrn aus selbem grund nicht unter eine gewisse kcal zahl sinken. dh man darf nie(!) unter dem grundumsatz (das ist die kcal zahl die individuell nach grösse und gewicht für jeden anders ist) fallen, da sonst der körper denkt es gibt ne hungersnot und erst recht fett bunkert!
man muss und soll sich die restpunkte ja nicht mit schokolade(das ist nämlich schlechtes fett) reinzwingen sondern kann auch locker auf seine punkte kommen- zb mit guten fetten, dh abends mal ein glas vollmilch/buttermilch oder zb ein, zwei haselnüsse essen (die haben gute fette und füllen das punktekonto => schneller abnahme, als wenn man unter die mindestzahl punkte am tag fällt!)...
jap, das mit der Sparflamme ist mir bekannt,
dachte nur, dass der Körper runter schaltet, wenn ich wenig esse
und das tue ich definitiv nicht. Mein Magen ist immer schön gefüllt.
Allerdings eben meist von Obst und Nudeln mit einer Points-armen
Tomatensauce.
Klingt logisch, was du schreibst, ich werde mir das mal zu Herzen nehmen.
Herzlichen Dank!
P.S.: Ich mag Schokolade aber viel lieber als Buttermilch ( )
WW ist sowieso etwas knapp bemessen von den kcal her, daher würde ich wirklich auf das zusätzliche P-sparen verzichten.
Die Bonus-Sport-Punkte würde ich wohl mindestens zur hälfte aufessen!
(ich im übrigen auch nicht 
)
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