fanta free, sprite zero usw

[manu]

also gleich mal vorweg, ich bin kein großer wassertrinker. ich trink zwar schön öfter mal wasser aber da bekomm ich meine 3 liter nicht zusammen.
jetzt gibt es ja fanta free und auch sprite zero was sehr pointsfreundlich ist oder teilweise nicht gerechnet werden muß.
wie macht ihr das. trinkt ihr davon dann die drei liter oder bleibt ihr lieber beim wasser?
ich trau dem braten da nicht. ich hab da immer ein schlechtes gewissen wenn ich das trinke und nicht aufschreibe obwohl es nix zum aufschreiben gibt. auf der anderen seite kommt mir das wasser schon zu den ohren raus.

[knutschkugelchen]

punkte- und kalorientechnisch dürfte es nicht zu buche schlagen..
bloß kommt da immer die süßstofffrage auf und natürlich die menge. 3 liter sind bestimmt nicht so verträglich.
vielleicht probierst du mal dein wasser mit nem drittel der sprite zero oder fanta free aufzupeppen, so dass du etwas geschmack hast!

Huhu!
Also ich mache ja keine WW-Diät, aber ich denke, dass Du sicher nicht jeden Tag 3 Liter Cola trinken solltest, auch wenn es light ist! Ich trinke zwar jeden Tag Cola, weil ich es einfach so mag und ich auch nicht immer nur Wasser trinken möchte, aber das sind höchstens 3-5dl täglich.
Wegen den Kalorien mache ich mir zwar keine Sorgen, von daher könnte man schon mehr Cola trinken, aber das Zeugs hat ja ziemlich viel Chemie drin, die für den Körper sicher nicht allzu gesund ist. Und ich hab auch schon gehört, dass Süssstoffe nur noch mehr Hunger machen...
Wieso varierst Du nicht einfach ein bisschen zwischen den Getränken? Also vielleicht 1l Wasser pur, 5dl Cola oder so und die restlichen Liter kannst Du ja auch mit Wasser zu Dir nehmen, vielleicht mit Zitronensaft oder Tee (kaltgestellt) geschmacklich verändert...
Ich liebe zum Beispiel eiskalten Fruchttee! Und der hat ja keine Kalorien..
Tschüüss!

[NeuesLeben]

3l süßstoff-Getränke (mit Phosphaten und sonstwas) pro Tag kann höchstens mal für ein paar Wochen eine Möglichkeit sein.. auf Dauer schadest Du Deinem Körper damit zu sehr..

Ich würde mal verschiedene Wassersorten ausprobieren. Man glaubt es ja kaum, aber Wasser schmeckt recht unterschiedlich. Sei es nun mit viel, mittel oder gar keiner Kohlensäure, mit viel oder wenig Natrium, aus dem einen oder anderen Discounter (also von verschiedenen Quellen) usw.

Oder Apfelschorlen, ggf. nur mit 90/10 Mischung oder so etwas. Aber dieser ganze Süßstoff-Mist sollte nur eine Ausnahme sein. Oder ein Spritzer Grapefruitsaft pro Glas WAsser .. dann kommt man insgesamt vielleicht auf ein Glas Grapefruitsaft, das schläft ja punktemäßig auch nicht extrem zu Buche.

Oder ungesüßten Früchtee abkühlen lassen, in Kühlschrank und mit Sprudel-Wasser auffüllen..