Huhu,
dann will ich mal versuchen etwas Positives einzustreuen.
Ihr habt Süsshunger-Attacken. Da will euer Körper euch was mit sagen.
Also: Gebt ihm Süsses und gebt ihm sogar Schokolade,
aber gebt ihm Zeugs, die eure Waage nicht ins rotieren bringt.
Es gibt herrliche Schoko-Mouse und Schoko-Cremes im Supermarkt.
Und damit meine ich nicht das Zeug aus dem Kühlregal, sondern
die Pulver, die man selbst anrühren kann.
Ich habe das schon in einem anderen Thread beschrieben.
Dort könnt ihr riesige Portionen mampfen und habt nur ca. 130 kcal
und 4,5 gr Fett. Ich mache das schon eine ganze Woche
(ich kann auch nicht ohne Süsskram
) und nehme locker weiter ab.
Achtet darauf, dass ihr es mit fettreduzierter Milch und (natürlich!) nicht
mit Sahne anrührt. Es schmeckt so oder so sehr üppig und sahnig.
Teilweise sind sogar Schokostückchen drinnen!!
Ansonsten empfehle ich Colaflaschen oder andere Gummisachen.
Habe mir wieder angewöhnt das Zeug zu lutschen.
Hält irre lang und schmeckt intensiver.
Eine Handvoll reicht mir da schon aus.
Vielleicht hilft es auch, wenn ihr euch solche Süss-Belohnungen für den
Abend aufhebt und tagsdurch kräftig spart.
Es ist unglaublich, wieviele Mengen ihr dann davon essen dürft.
Vergesst einfach nicht eure "gesunden" Tagesrationen den Tag durch.
Ich hab deshlab schon 1 kg wieder zugenommen ich könte heulen... bitte helft mir.. hab angst das dadruch alles wieder im ***** geht .... 
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