Neu hier und null Ahnung wie WW funktioniert ! HILFE !

[YvonneT]

Hallo,

ich habe mich soeben hier im Forum angemeldet.
Ich will abnehmen, ich kann mich so nimmer ertragen und fühle mich momentan so schlecht, dass ich nur heulen könnte oder mich im Bett verkriechen.

Ich weiß nicht so richtig, wie ich abnehmen kann, aber ich habe schon so vieles von WW gehört und bis jetzt auch nur positives, nur weiß ich leider nicht genau, was ich tun muss und wie es genau funktioniert.

Meint Ihr, dass mir das jemand erklären kann ? Was darf ich essen, wie oft und was kann man kochen, kann mir jemand helfen ?

Leider habe ich kein Geld um persönlich zu den WW zu gehen und ich hoffe auch, dass ich dazu keinen speziellen Lebensmittel kaufen muss !

Wie soll ich denn anfangen, kann ich es schaffen ? Und wie soll ich das mit meinem Mann machen, dem muss ich ja auch was kochen jeden abend ...

Oh man ich bin so durcheinander und unglücklich, wie kriege ich nur die Kilos los und schaffe es mich gesund zu ernähren ?

Ich bitte Euch mir zu helfen, vielen Dank.

Yvonne

[Anis]

Hallo Ivonne!

Herzlich Willkommen bei den Naschkatzen!

Schön, dass Du Dich für WW entschieden hast, denn es funktioniert wirklich, wenn man sich in Großen und Ganzen daran hält (siehe Ticker).

Das gesamte Programm zu posten, ist hier nicht erlaubt; insbesondere die wichtigen Points-Werte. Wäre auch zu lang.

Ich würde Dir dringend raten, wenigstens 4 mal ein WW-Treffen zu besuchen, dann hast Du für 44,00 € (im Moment kann man mal wieder die Anmeldegebühr sparen) alle wichtigen Informationen zusammen und die Möglichkeit, Anfangsfragen mit der Gruppenleiterin zu klären. Den Betrag kannst Du locker einsparen, weil Dich der Pizzaservice nicht mehr so oft besuchen wird.

Ansonsten das Netz durchforsten, Bücher über ebay ersteigern ...

Viel Erfolg wünscht, Anis

[YvonneT]

Hallo Anis,

danke für den Beitrag, leider habe ich auch keine 44 EUR und der Pizzaservice fährt bei mir auch nicht vor, das kann ich mir alles nicht leisten und ich koche eh alles selbst !

Ohje, weiß garnicht wo anfangen und wie ich das alles schaffen soll in unserer Bücherei gibt es von WW nur einen 4-Wochen-Plan, der ist aber momentan leider ausgeliehen.

Grüße Yvonne

[Takar]

Hi !

lies Dich mal auf der Homepage von WW ein ! Dort findest Du erstmal einige Infos und kannst Dich dort einlesen !! Auch gibts es dort unzählige Rezepte und natürlich alles kostenlos !

Grüßle Heike

[Anis]

Hi!

Gerne würde ich konkret helfen, aber das wird dann leider gelöscht.

Wenn Du WW noch gar nicht kennst, hier ein grober Überblick:
Man hat täglich eine bestimmte Anzahl an Points zur Verfügung, die man verfuttern muss (abhängig von Alter, Größe, täglicher Bewegung (Beruf) und Startgewicht.
Dann gibt es Listen, aus denen Du entnehmen kannst, wieviel Points ein bestimmtes Lebensmittel hat. Damit kannst Du Dir dann Deine Mahlzeiten zusammenstellen und ausrechnen.
Der "Einkaufsführer" ist so eine Liste (>ebay, aktuell = 10. Auflage).
Durch Bewegung kann man sich Bonuspunkte erarbeiten, die man dann zusätzlich essen kann.

Ziemlich unkonkret, aber vielleicht besser als nix ...

Gruß, Anis

[YvonneT]

Ich bin für alle Tipps dankbar, ist ja noch kein Meister vom Himmel gefallen ! Aber wenigstens bin ich mal auf dem richtigen Weg - tausend dank Euch allen für die Beiträge !

[wuzl]

Hallo
wenn du Esspläne suchst, dann schau doch mal hier im Forum die von den LowFat-Leuten an. Da stehen komplette Tagespläne und mit den Angaben wirst auch abnehmen. Ist zwar kein WW, aber wenn du wirklich gar kein Geld hast, is des besser als nix.

Liebe Grüße,
wuzl

[kattus]

huhu,
dann versuch doch wenigstens einmal zum WW treffen, dann kannst du dir dort die nötigen unterlagen kaufen um auch ein überblick zu bekommen.
beim ersten treffen kannst du ja alles mögliche fragen.
dann wirst du dein weg auch finden.
hoff das du es schaffen wirst.
kattus

[Bikerin 1968]

Hallo Yvonne,

kuckst Du PN


Liebe Grüße,

Karin

[angie]

Hallo und herzlich willkommen,

die Punkteanalyse unterliegt dem Copyright und hier darf nichts dergleichen gepostet werden.
Was ich aber auch verstehen kann. Viele zahlen nicht gerade wenig Geld für Kurse, Onlineprogramm, Bücher etc. ......

Habe gestern grad bei Real das Buch über den 4 Wochen Power Plan gesehen, da steht drin was du machen und lassen musst. Solltest du in Erägung ziehen es zu kaufen, guck bei Amazon, dort ist es billiger.

LG
angie