WW-Rezepte

[knutschkugelchen]

Hallo!

Also ich habe etwas im Forum gewühlt aber nichts passendes gefunden:

Seit einer Woche mache ich Weight Watchers und habe auch fleißig nach den Rezepten der ersten Broschüre gekocht.
Jetzt meine Frage: Ich finde die Portionen riiiiesig!
Das ist in keinem Falle negativ jedoch habe ich ein schlechtes Gewissen wenn ich vollgefuttert auf der Couch liege weil der Teller so voll war. Klar kann man ruhig etwas liegen lassen. Sind die Rezepte bewusst so groß am Anfang?
Ich habe heute die Kartoffeln mit Bolognese aus der Broschüre gekocht und habe lediglich eine etwas größere Kartoffeln dabei essen können, weil ich die Sauce lieber aufessen wollte.

Da nichts anderes angegeben ist, gehe ich davon aus, dass die Megenangaben für eine Person sind..

[Sunflower]

DAs kann schon sein, dass dir die Portionen groß vorkommen. Aber WW ist ja eine Ernährungsumstellung, bei der man sich satt essen kann und keine Diät.

Genieße es, wenn du satt bist und nicht so schnell wieder hungrig.

Lg
Sunflower

[knutschkugelchen]

so der heilige samstag ist gekommen und die waage sagt:

nix abgenommen :'(

vielleicht doch zu viel völlerei? die punkte habe ich eingehalten. wenn ich mal einen drüber lag hab ich ihn am nächsten tag eingespart..
nudeln und kartoffelm "satt" haben wohl auch ihre grenzen..
wobei ich versucht habe es nicht zu übertreiben.

Naja, zwischendurch hatte ich morgens mal nen halbes kilo weniger, aber das sind wohl auch normale schwankungen gewesen.

ähm in meiner broschüre sind die mengen angaben immer für 4 personen und ich bin jetzt nicht der größte esser aber finde sie auch nciht zu groß! soll heißen: die schafft man locker...

[knutschkugelchen]

also für 4 personen wärs dann manchmal zu wenig..
da muss dochmal die gruppenleiterin ran und die frage beantworten!

aber an sich müsste es ja eh nur auf die points ankommen oder sehe ichdas falsch!?
und wenn nichts geht muss man vielleicht mal die 0points sachen kürzen...

[guitar-_-me]

also ich hab das problem auch schon oft gehabt, dass die rezepte viiiiieeel zu große portionen ausgespuckt haben.
hab mir das dann immer dazugeschrieben und nur die hälfte gemacht oder auch einfach eingeplant dass ich das dann am nächsten tag/am abend nochmal esse