Frühstückstips ohne Milchprodukte

[~TheLady~]

Hallo liebe WW Freunde!

Leider wurde bei mir eine Laktoseintoleranz festgestellt, so dass ich meine geliebten Special K's nur noch mit "spezieller" Milch essen.
Ich würd euch jedoch um paar Tips fürs Frühstück bitten. Bin auch kein großer Brot/Brötchen Esser!

Danke!

[Sunflower]

Ich darf auch nur Laktosefreie Milch. Aber mit der schmeckt das Müsli genauso gut !

Frühstück ohne Milchprodukte ist schwer, vor allem wenn du keine Brötchen magst?! Fällt mir jetzt im Moment nichts ein... außer Obst, Müsli ohne Milch *g*...

Lg

[~TheLady~]

JA
dabei lieeeebe ich Milchprodukte....
Und ich reagiere echt empfindlich auf alles wo nur was Milch drin ist, wie Schoki etc.

Wieviel Fett hat denn die laktosefreie Milch? Bin nur noch an die 0,1% gewöhnt

[Sunflower]

Die hat zwischen 1,5 - 1,8% Fett. Ja, leider... ich musste mich auch damit abfinden, dass mir so ein Müsli halt mehr "kostet" als manch anderem.
Aber es tut dem Körper gut, wenn er es verträgt, musst du so denken!

Bei mir ist es wenigstens nur bei reiner Milch so, dass ich sie nicht vertrage, aber Joghurt und Käse kann ich essen.

Lg
Sunflower

[~TheLady~]

Sei froh, wenn man echt drauf achten muss wo überall Laktose ist (und das ist ne ganze Menge, selbst da wo man es am wenigsten vermutet) dann ist das schon nicht einfach...

Na toll! Die Flakes haben mich ja jetzt schon mit der 0,1% Milch viel gekostet aber mit der fetthaltigen Milch wird das doch zuviel!

Muss mir wohl doch was anderes überlegen

[unkraut666]

kannst doch auch Sojamilch nehmen, die ist, denk ich mal, auch Lactosefrei.

Ansonsten vielleicht Rührei oder sowas
Oder Pfannkuchen mit Lactosefreier Milch (okai, das sind so sachen die dann wieder etwas Zeit in Anspruch nehmen)

oder ein "japanisches" Frühstück:
Misosuppe mit z.B. Tofu drin (okai, ich weiß jetzt allerdings nicht ob japaner dazu noch was anderes essen oder ob es nur die Suppe ist)

Ansonsten würde ich halt auch sagen, dass du auf brot/brötchen umsteigen könntest. ODer halt Sandwiches aus dem Sandwichmaker. Sind recht schnell gemacht und schmecken dafür sehr gut.
Aber auch normales Brot schmeckt getoastet besser (find ich jedenfalls)

[Wölfchen]

Ich als Veganer kann dir sagen, dass der Sojaproduktemarkt boomt. Es gibt ja jetzt auch die Savia Reihe, also Trinkjoghurt, Joghurt, diverse Kochzusätze, und auch 0,x (weiß es leider nicht auswendig..) Sojamilch von Alprosoja. Ich finde die schmeckt viel besser als herkömmliche Milch - welche ich übrigens auch nicht so recht vertragen habe.

ansonsten essen manche Leute ihre Flakes oder ihr Müsli in Fruchtsaft.. ist wohl eher eine Geschmackssache ob man das mag

Sonst könntest du ja auch auf ein Obstfrühstück umsteigen? bzw frühstücke ich gerade 3 rote Paprika

[Kirschmarmelade]

Zitat von Wölfchen Sojamilch von Alprosoja. Ich finde die schmeckt viel besser als herkömmliche Milch -

Also mir schmeckt sie eher nicht...
Das wäre für mich z.B. keine Alternative...

Aber das ist wohl doch eher Geschmackssache!

[moppeline]

es gibt eine sehr leckere bio sojamilch im extra.
die hat um die 1 % fett und ca 35 kcal pro 100 ml.

und ein bisschen fett braucht doch der mensch auch.
ich seh den sinn in diesen null-komma-irgendwas-produnkten sowieso nicht. vom geschmack her sind die doch echt schlimm....

[hedera]

huhu

ich habe auch ne leichte laktoseintolleranz und ich kaufe die 0,3%-Fett Laktosefreie Milch bei Plus, die kostet dort nur 0,75€ also relativ günstig für ne laktosefreie Milch und die schmeckt auch sehr gut. Sonst so zum Frühstück halt Wurst oder Marmelade... oder Obst.. so als Ideen

Alles Gute

LG
Andrea