wie oft Kartoffeln/Nudeln satt?

[memi]

huhu, liebe mit-watcherer
habe eine frage bezüglich Kartoffeln und Nudeln...
wie oft darf man denn dieses "essen sie so viele kartoffeln oder nudeln wie sie möchten und berechnen sie dafür X Punkte" machen?
also die punktezahl weiß ich, ich will nur wissen wie oft man das machen darf?
Also einmal pro woche kartoffeln en masse und in der gleichen woche einmal nudeln en masse oder nur alle zwei wochen oder wie?
hoffe mir kann einer helfen, hab schon alle unterlagen durchgeschaut und finds nicht... und die suchfunktion ist bei "nudeln" oder "kartoffeln" nicht wirklich hilfreich
liebe grüße memi

[Kirschmarmelade]

rein Theoretisch heißt es ja : pro Mahlzeit!

Das wäre aber, glaube ich, zuviel des Guten...
Ich persönlich esse ca. 2x pro Woche Nudeln
und 1x pro Woche Kartoffeln.
Und ich nehme ab!

Probier´s doch einfach aus...
Wenn Du nicht abnimmst, dann reduzier doch die Satt-Mahlzeiten...

[memi]

hmm, hast du das aus den unterlagen ?
ja denk mal das hängt wohl auch davon ab, wann man sich "satt" fühlt... wenn man da zu jeder mahlzeit 200g nudeln braucht um "satt" zu sein, nimmt man wohl nix ab
mal abwarten ob das noch jemand anders weiß....
eine freundin meinte nämlich kartoffeln einmal pro woche und nudeln alle 10 tage... aber sicher war sie auch nicht???

[Kirschmarmelade]

Im Einkaufsführer steht : pro Mahlzeit!
Aber ich bin da auch skeptisch.... Das erscheint mir auch zu viel!

Da gibt es sicher eine Regelung-
das von Deiner Freundin klingt schon super!

Ich mache WW in Eigenregie- weiß es also nicht wirklich!

[HoneyN]

Also soweit ich weiss gibt es da keine Einheitliche Regelung(kann mich aber auch irren). Das Problem ist ja auch das jeder Körper anders reagiert und abnimmt..manche könne halt jeden Tag auch mehrmals das ganze so machen und nehmen weiter ab, andere können es vielleicht gar nicht machen...
Ich denke das musst du für dich ausprobieren und dann deine eigene Regelung finden. denn du musst damit ja klar kommen...

Lieben Gruß Honey N

[Takar]

Hi,

also ich habe mir darüber noch keine Gedanken gemacht. Ich esse Kartoffeln oder auch Nudeln wenn es in den Speiseplan passt. Meistens koche ich ein großes Päckchen Nudeln oder einen ganzen Beutel als Pellkartoffeln auf einmal ab. Daraus zaubere ich jeden Tag ein andres Gericht. z.B. Tag 1 Nudeln mit Gemüsesoße, Tag 2 - überbackene Nudeln oder 1 Tag Kartoffeln mit Spinat und Fisch, 2 Tag Kartoffelsalat usw. usw.

Am Anfang meiner WW Zeit reichte ein Päckchen für zwei Tage doch mittlerweilen könnte ich 4 Tage davon essen .. die Portionen werden halt automatisch immer kleiner.

Ich nehme trotzdem immer weiter ab und wenn ich nur alle 10 Tage Nudeln oder Kartoffeln essen dürfte - ja was esse ich dann die restlichen 9 Tage ?? trocken Brot .. ??

Grüßle Heike

[Angelgirl]

Ich esse auch Nudeln und Kartoffeln so oft ich mag.
Es sollte eine normale Portion sein, man sollte schon aufpassen dass die Portionen nicht mit der Zeit größer werden, es sind ja doch Kohlehydrate.
Bei Kartofeln hab ich immer so 4-5 normal große, bei Nudeln halt einen Teller voll.

[muffin78]

Hallo Leute, bin erst seit gestern dabei.
Mit WW kenne ich mich ziemmlich gut aus, möchte jetzt aber was neues ausprobieren und zwar WW + David Kirsch. Hat das jemand schon gemacht????

[Kirschmarmelade]

@ muffin78:

Also irgendwie widerspricht sich das!
David Kirsch hat ein total strenges Ernährungskonzept plus
unendlich viel Bewegung!

Und WW ist ja eher eine Ernährungsumstellung, die durch Sport unterstützt wird...

Also, ich kann mir nicht vorstellen, dass das zusammen funktioniert...
Zumindest das Punkte zählen wirst Du wohl für die Zeit vergessen müssen.

Vielleicht machst Du jetzt David Kirsch und fängst danach
wieder mit WW an...

[moppeline]

wie oft darf man denn dieses "essen sie so viele kartoffeln oder nudeln wie sie möchten und berechnen sie dafür X Punkte" machen?

man darf das täglich so machen

die satt-lebensmittel sind fest in das ww-konzept integriert, da die punkte ansonsten recht knapp bemessen sind. nutzt man die satt-lebensmittel nicht, rutscht man leicht in ein zu niedriges kalorien-level.

sinn der sache ist, dass man sich eben an diesen lebensmitteln (+ gemüse) satt-isst. würde es die regel nicht geben, dafür aber insgesamt mehr punkte, würden viele ww-ler diese punkte sicher für andere lebensmittel nutzen, die nicht so gesund sind.


und es heißt nudeln und kartoffeln satt und nicht en masse