Schwanger, trotzdem weiterhin abnehmen??

Hi Ihr LIeben!!

Ich habe heute morgen per SS-Test erfahren, dass ich schwanger bin und freue mich riesig! Ich habe jetzt noch 3 Kilo mehr drauf wie vor meiner 1. Schwangerschaft. Ich nehme in den letzten 2 Wochen ziemlich gut ab, also schon mindestens 0,5 Kilo in der Woche. Ich ernähre mich sehr gesund und trinke viel.

Nun bin ich ja noch in der Frühschwangerschaft, also in den ersten paar Wochen und wollte wissen, ob jemand von euch evtl. Erfahrung hat, mit abnehmen, während den ersten 3 Monaten der SS.

ICH DANKE EUCH IM VORAUS FÜR EURE ANTWORTEN!!

LIEBE GRÜßE, eine aufgeregte MARIELLA

[Angelgirl]

Ich würde sagen, sprech das vorab besser mit deinem Arzt ab, der kann deine Sitiation am besten einschätzen und dich beraten.

Da gebe ich Angelgirl recht, besprech das besser mit deinem Artzt.


Ach und............................................... .................................................. Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft!

[Kirschmarmelade]

Ich würde auf keinen Fall weiterhin Diät machen...
Ernähr Dich gesund, viel Obst u.s.w.- sonst fehlen dem Würmchen am Ende noch wichtige Nährstoffe...

Die Diät kannst Du ja nach der Geburt (bzw. wenn Du nicht mehr stillst...) wieder starten...

Aber erstmal: Herzlichen Glückwunsch!

[Siya]

Neben dem erhöhten Bedarf an Vitaminen brauchst Du in der Schwangerschaft auch deutlich mehr Eiweiss und Eiweiss ist ohne Kalorien nicht zuführbar. Dementsprechend halte ich das Konzept Gewichtsabnahme in der Schwangerschaft für inkompatibel.

Aber sicherlich ist es gut, wenn Du Dich nun weiterhin an die 6-Fit-Formel hältst, Süßigkeiten nur in Maßen zu Dir nimmst und darauf achtest, nicht zu fettreich (damit meine ich besonders die gesättigten Fette) zu futtern.

Würde ich noch mal schwanger, würde ich auf einem höheren Punkteniveau
weiteressen, also so, dass ich nicht abnehme, aber eine Kontrolle darüber habe, dass ich nicht zu schnell und zu viel zunehme.

Alles Gute

Hi und danke für eure Antworten und Glückwünsche!!

Ich hab halt nur die ersten 3 Monate gemeint, da man da ja NORMALERWEISE eh noch nicht durch das Kind zunimmt. Ich will ja keine Diät machen, sondern halt gesund ernähren und mich an meine Punkte halten.. naja mal sehen.

DANKE!!!

LIEBE GRÜßE
MARIELLA

[Forenqueen]

Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft!

Sorry, aber ich versteh dein Problem nicht.
Warum willst du jetzt noch 3 kg abnehmen? Du musst doch bald eh wieder zu nehmen.
Ich finde die Schwangerschaft ist keine Zeit um Diät zu halten. Wie die anderen schon sagten: Ernähre dich gesund mit viel Obst und Gemüse und trink reichlich.
Jetzt ist die Hauptsache, dass dein Baby wächst und gedeiht.
Abnehmen kannst du hinter her beim Stillen, da hast du dann nämlich viele viele Points mehr und die Pfunde purzeln trotzdem.
(Aber auch nach der Geburt würde ich warten bis sich der Milchfluss etabliert hat.)

[hormonmonster]

Das muss ich hier erfahren!

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH

Würde aber auch sagen , iss gesund und sie zu das es bei 10-15kg Zuhname bleibt!

Und wenn Du dann in der Stillzeit weiterhin auf die Ernährung achtest musst Du sogar aufpassen nicht zu schnell abzunehmen!



Ich hab Dir ja gesagt es ist toll 2 Kinder schnell hintereinander zu bekommen!
Aber das Du das so schnell wahrmachst!

[Siya]

Zitat von Mariella2207 Hi und danke für eure Antworten und Glückwünsche!! Ich hab halt nur die ersten 3 Monate gemeint, da man da ja NORMALERWEISE eh noch nicht durch das Kind zunimmt. Ich will ja keine Diät machen, sondern halt gesund ernähren und mich an meine Punkte halten.. naja mal sehen. DANKE!!! LIEBE GRÜßE MARIELLA

Gerade in der Frühschwangerschaft ist eine gute Nährstoffversorgung ausserordentlich wichtig, weil sich gerade dann die Anlagen bilden. Bei einem Nährstoffmangel in der Frühschwangerschaft steigt das Risiko zudem für Gestosen, Help und Plazentainsuffizienz.

[MobbelFrau]

Also sei mir bitte nicht böse, ABER GEHTS NOCH?!!!!!!!!

Du bekommst ein Baby und speziell die erste Wochen sind sehr, sehr wichtig für das ungeborene Wesen und da denkst Du an abnehmen? Jetzt stell' mal das Thema Abnehmen zur Seite und konzentriere Dich auf dieses wundervolle Ereignis. Und wie oben schon erwähnt: Wenn Du Dich ein wenig diszipliniert ernährst, dann nimmst Du in der Schwangerschaft auch nicht so zu. Bei mir waren es nur 8 kg, die ich zugenommen habe, obwohl ich übergewichtig bin und auch Angst vor einer Zunahme hatte. Aber ich wäre NIEEEE im Traum auf die Idee gekommen mir noch Gedanken wegen Abnehmen zu machen.

Also - genieße die Schwangerschaft, Ernähre Dich gesund und genieße auch das Essen.

Grüße, Sabine

P.S. War auch mal bei den WW's und wenn die wüßten, dass Du schwanger bist, dann darfst Du meines Wissens nach eh' nimmer mitmachen, da die kein Risiko wegen Dir eingehen wollen.