Wollte nur mal...

[frostinchen78]

....mal hallo hier rein rufen !!! Ich mache jetzt seid 2 Wochen WW und bin total begeisert wie einfach das ist. Hätte ich nicht gedacht. Allerdings nehme ich nicht die Sattprotionen sondern wiege ab...zu mindest jetzt in der ersten Zeit, damit ich erfolge zu verzeichnen hab *lach* nachher wenn ich meinem Ziel näher gekommen bin werde ich dann auf Sattportion umstellen *lach*

Wie macht ihr das eigentlich ? Geht ihr strikt nach den Punktangaben die in den Einkaufsführern etc. stehen oder rechnet ihr die genauen Punkte aus ?

Ich hatte letztes Jahr kcal und fett zählen gemacht und hab das irgendwie noch so drinne, so dass ich bei "neuen" Lebensmitteln erstmal die Punkte genau errechne !!! Oder ist das quatsch ?

Ich wünsche euch allen einen schönen Taaag !!!

[frostinchen78]

Ach das fällt mir noch was ein !!!! Wenn ich mit Öl koch berechne ich das ja natürlich mit aber wie ist das mit Gemübsebrühe ??? Statt mit Salz würze ich auch schon mal gerne mit gemüsebrühe ? Muss ich die dann auch mit berechnen ?

Sprich wenn ich z.B. Reis koche mache ich eigentlich fast nie Salz ins Wasser dafür aber nen Teelöffel gemüsebrühe ? Aber ich trinke bzw. esse die gemüsebrühe ja nicht sondern den Reis ? Muss ich das dann trotzdem mit berechnen ?????

[moppeline]

ich würde dir eher dazu raten, die satt-lebensmittel zu nutzen, da du sonst in einem zu niedrigen kcal-niveau liegen könntest.

dass es die satt-lebensmittel gibt, hat also schon einen guten grund und das gehört eben zu ww wie auch die fit-regeln etc.

wenn du alles abwiegst, könntest du dir damit auf lange sicht nur schaden.

zum thema brühe: es gibt so eine "3 am tag liste" oder auch "3 für null liste" genannt. schau da mal rein

[NeuesLeben]

Hallo Mel,

ich bin schon ca 18 Wochen dabei und weiterhin hellauf begeistert von WW! Muss aber auch dazu sagen, dass mir die Treffen (und vor allem die Belohnungssternchen) viel Freude bereiten, da die Leiterin sehr sympathisch und lustig ist!

Zudem habe ich das Gefühl, dass das ein Weg ist, den ich ein Leben lang durchziehen kann. Sport und gesunde Ernährung, dabei durchaus mal naschen usw..

Wünsche Dir viel Erfolg und Spass!

[terry1]

habe jetzt meine 8 woche beendet und bin immer noch hell auf begeistert,habe auch meinen mann dafür begeistern können.habe schon 4,1 kilo weniger ist zwar nicht so viel aber ich will lieber langsam abnehmen.ich esse auch die satt points ist besser ich bin dann auch wirklich satt,ab und an leiste ich mir auch mal eine kleine sünde z.b. letzte woche habe ich 3x den weg zur eis diele eingeschlagen weil es so heiß war und habe trotzdem 500 gramm abgenohmen habe ich selber gestaunt .also ich kann mir auch vorstellen das ein leben lang zu machen es macht mir auch spaß,habe schon so viel versucht aber immer mit frußt und habe schnell aufgegeben,jetzt nicht mehr

[Takar]

Hi,

ich esse mich auch richtig satt mit den SATT Produkten. Doch die Menge wird mit der Zeit eh immer kleiner weil ich einfach schneller satt werde

Obwohl ich nun seit Februar dabei bin wiege ich mir immernoch alles genau ab. Nach dem einkaufen rechne ich mir jedes Produkt genau aus und beklebe alles mit kleinen Aufkleber auf dem ich die Pkt. notiere. So sehe ich mit einem Blick in den Kühlschrank immer genau was wieviel Pkt hat.

Ich würze auch mit Gemüsebrühe doch Pkt. rechne ich mir dafür nicht an.

Grüßle Heike

[terry1]

ja das mache ich auch alle produkte im kühlschrank sind beklebt mit points ich mach das aber auch wegen mein mann damit er nicht immer fragen muß oder suchen.