Esse nur die halbe Anzahl an Pkt.

[Leni85]

Hallo Leute!
Mache jetzt die zweite Woche WW, vorher habe ich meist alles in mich hineingeschlungen.Nun esse fast jeden tag nur die Hälfte der Punkte,die ich eigentlich dürfte. Ich hatte damit bis auf die ersten zwei Tage kein Problem. Ich habe keinen Hunger und mir reicht das so aus.
Kann es sein,dass mein Stoffwechsel so schlecht ist und ich nicht mehr brauch (mache momentan auch keinen Sport)? Früher habe ich dann wohl auch immer aus langerweile wegen Frust oder Ähnlichen gegessen.
Probleme mit dem Kreislauf o.Ä.habe ich auch nicht.
Kann ich so weiter machen oder soll ich mehr essen?

[mama71]

!?!
Ja, Du solltest mehr Essen. WW ist keine Crash-Diät...es ist eine Ernährungsumstellung. Höre auf Angst vor dem Essen zu haben...halte Dich an das Programm und Du erlernst ein gesundes Verhältnis zu Mahlzeiten und Naschwerk zu bekommen. Bist du in einem Treffen? Oder wie machst du WW? Du kannst ruhig mal weniger Punkte essen, jedoch keinesfalls die Hälfte...Du würdest bei Deinen Daten ja dann nur knapp ein Fussballteam verzehren. Das ist zu wenig!!!!!

[Sunflower]

Auf Dauer führt das eher dazu, dass du zu statt abnimmst! Der Körper speichert alles, was er bekommen kann, weil er Angst hat, dass er Hunger leiden muss.
Iss auf jeden Fall deine Punkte auf! Und wenn du nicht mehr zu essen runterbekommst, dann iss halt etwas Kalorienhältigeres... z.B. Schokolade, Nüsse, ein bisschen mehr Öl in den Salat, etc.

Lg
Sunflower

[perky]

ich bin da eindeutig der selben meinung, schau das du deine Punkte isst.
Sonst nimmst nicht nur nicht ab (dauerhaft) sondern machst dir auch den Stoffwechsel kaputt, das ist einfach nicht gesund.

[Catriona]

genau, iss deine Punkte auf!
Ansonsten nimmst du am Ende zu, wenn du nach dem wenigen Essen mal wieder etwas mehr isst.
Also, hau ordentlich rein. Wenn es dir zuviele sind, dann verzichte auf Lightprodukte oder ähnliches und nimm die "vollen" Produkte

[katercarlos]

Kann mich meinen Vorrednern nur anschließen. Du solltest Deine Punkte auf jeden Fall aufessen, ansonsten fährst Du nur Deinen Stoffwechsel in den Keller, und Jojo lässt grüssen. Das Ende vom Lied ist dann das Du zu statt abnimmst.

LG

Was du machst wäre ja dann verschärftes FdH. Bringt dich glaube ich nicht weiter vor allem, weil WW wirklich eine Ernährungsumstellung ist imho.

Ernähr dich einfach gesund und nach deinen Punkten und dann klappts auch mit der Abnahme und du musst dich nachher nicht wegen Herrn Jojo ärgern

Viel Erfolg und immer schön Punkte aufbrauchen ( auch wenns nur durch n Getränk oder sowas ist...)

[mama71]

Spielplatzdiplomat....die Wortschöpfung "Herrn JoJo " finde ich ja supi. Das werde ich sofort in meinen Sprachgebrauch übernehmen.

[sunny65]

Zitat von mama71 Spielplatzdiplomat....die Wortschöpfung "Herrn JoJo " finde ich ja supi. Das werde ich sofort in meinen Sprachgebrauch übernehmen.

ich auch das ist ja genial