Diät Abnehmen - Naschkatzen

Croco74 · #1 (**permalink**) 09.06.2007, 22:30

Hallo zusammen,
ich habe vor kurzem wieder mit WW angefangen und mache auch seitdem täglich Sport (Heimtrainer + Tae Bo), bin eigentlich mehr ein Sportmuffel, aber man gewöhnt sich an alles

. Den Sport mach ich in erster Linie zum Muskelaufbau und zur Hautstraffung. Durch einige Ab-und Zunahmen in den letzten Jahren hat mein Bindegewebe leider ziemlich gelitten. Deshalb möchte ich auch langsam abnehmen, so ca. 0,5kg die Woche hab ich mir vorgestellt.
Jetzt meine eigentliche Frage: Ich weiß, das man sich durch Sport Punkte dazuverdienen kann und das diese Punktzahl begrenzt ist. Meine Überlegung ist nun, wenn ich täglich 30-60min intensiv Sport mache, könnte ich dann alles in Bonuspoints umsetzen oder meint ihr das ich dann mit einer Zunahme rechnen muß? Hat das vielleicht schon mal jemand ausprobiert?

Gruß
Ilona

Schnecke · #2 (**permalink**) 09.06.2007, 22:56

Hi!
Eigentlich kannst du -theoretisch- deine BP auffuttern und wenn du hungerh ast, dann mach es auch

LG

Croco74 · #3 (**permalink**) 09.06.2007, 23:04

Danke erstmal für deine Antwort

.
Meinst du die erlaubten (begrenzten) oder mehr als die erlaubten? Ich drück mich glaub ich gerade etwas umständlich aus

, aber ich meinte mehr als die begrenzten.

Schnecke · #4 (**permalink**) 09.06.2007, 23:10

Ja, das meine ich auch. wenn du hunger hast, dann würde ich auch mehr als die begrenzten sportpunkte verfuttern. ich weiß ja nicht, wieviele du sammelst so im Laufe der Woche, vielleicht machst du dir eine eigene Regel 1/2 oder 3/4 der punkte aufbrauchen zu dürfen. Ich würde die punkte allerdings in Eiweißreiche Snacks umwandeln

Croco74 · #5 (**permalink**) 09.06.2007, 23:20

Supi, ich glaub das mach ich so. Ich hatte ein bisschen Angst, das meine Abnahme stagnieren könnte. Ich probiers einfach mal aus, ich hab im Moment ziemlich Kohldampf

. Vielleicht lässt das ja auch wieder nach

.

Schnecke · #6 (**permalink**) 09.06.2007, 23:38

Das ist ja auch kein wunder, wenn du viel Sport machst. und wenn es in zwei Wochen nicht so läuft wie erwünscht kannst du ja immer noch umdisponieren

Kirschmarmelade · #7 (**permalink**) 10.06.2007, 10:29

Also, ich esse meine Bonuspunkte eigentlich immer auf...
Und bis jetzt nehme ich auch ab!

Also, versuch es doch einfach...