Also wenn man sich einen Tag mal nach herzenslust was gönnt, is das absolut ok. Hab ich auch immer mal gemacht bzw war einmal im Monat mit meinem Freund lecker essen.
Die letzten sechs Wochen in denen ich arbeitstechnisch Stress hatte, haben mich total aus dem Konzept geworfen. Ich hab wieder Süß-und Knabberkram in mich reingestopft, das es schon nimmer schön war. Trotzallem hab ich zum Glück nicht zugenommen, was mich sehr wundert. Aber jetzt fällt es mir total schwer wieder den Anfang zu finden und Obst und Gemüse lecker zu finden!
Das hängt immer von dir selber ab. Ich habe letztes Jahr knapp 20 kg mit WW abgenommen. Da mir das alles viel zu schnell ging (3 Monate) und ich Probleme mit meinem Magen bekam, wollte ich eine Pause einlegen und erstmal versuchen das Gewicht zu halten um dann, nach ein paar Wochen, wieder einzusteigen...na ja, mittlerweile sind Moooonate vergangen und es wollte mir bisher einfach nicht gelingen wieder rein zu kommen.
Essen gehen? Warum nicht, es müssen ja nicht immer gleich die "schlimmsten" Gerichte sein. Ich habe mir nach jedem Erfolg immer etwas gegönnt und bin damit ganz gut gefahren. Lieber eine Woche Stillstand, als ein "jetzt reicht es mir" mit anschliessendem "StopfInMichRein"...
Hallo Anis 36 kg , spitze,
Ich war schon 2007 hier mit 148 und habe jetzt immer noch 146 kg ,es ich zum k....
ich habe 100 ka. Den ww dann wieder ka zählen, ich komme nich runter , ich bin schon wieder an überlangen ob ich wieder mit WW anfange, ich weiß nicht war ich machen soll
__________________
essen ist das 2 schönste der weld
Hallo anis eine fragen, ich würde gerne wieder mit ww anfangen , was hältst du von den satt machen
( soviel Nudeln für 4 P , oder Kartoffeln soviel für 4 P , ich kann mir nicht vorstellen das ich 1000g Nudeln essen kann und dann auch noch abnehme, ich darf 34 P zu mir nehmen, glaube ich ( 146 kg
mann ? )
__________________
essen ist das 2 schönste der weld
erstmal: Ediere mal deinen Beitrag und nimm die Punkteangaben heraus - das ist hier nicht erlaubt wegen dem Copyright.
Zu den Sattmachern:
Du sollst davon nur soviel essen bis du satt bist - nicht soviel bis du platzt. Das ist ein großer Unterschied. Die Sattmacher sind dafür da das man selbst wieder lernt auf sein Sättigungsgefühl zu hören.
Und ich war zwar nicht gemeint aber: Ich nehme trotz Sattmachern ab. Ich esse täglich Reis, Nudeln oder Kartoffeln. Bei mir klappt es!
Ich stimme den anderen zu, lieber mal einen sündigen Tag einlegen als komplett abrechen! Ich habe das auch kurz vorm Ziel gemacht und so richtig reingekommen bin ich danach nicht mehr!
Dagegen hat bei mir ein Futtertag nicht wirklich böse eingeschlagen!
Also ich würde sagen wenn man drin ist nicht verfrüht abbrechen, solange man nicht mit dem erreichten Ziel auch glücklich sein könnte! Sich aufraffen weiter zu machen ist sonst sooo verdammt schwer! Und der Rückfall in alte Gewohnheiten ist so auch wahrscheinlicher! Sollte ja eigentlich eine dauerhafte Umstellung sein!!!
__________________
Können wir das schaffen? JA wir schaffen das!
Linear-Darstellung
