Pause "ja" oder "besser nicht"

[Laberkasten]

Hmm schwer zu sagen, ich kann dich schon ein weit stück verstehn. Solange mach ich ww nun auch noch nicht. Aber ich glaube wenn ich jetzt schon einmal ne pause einlegen würde und wieder auf den geschmack komme alles schön in mich rein zu stopfen damits mir mental wider besser geht würde es mir nachher um so mehr leid tun davon mal abgesehn würde ich glaub ich auch noch um so schwerer wieder die kruve ins punkte essen kriegen...

Überleg dir am besten die vor und nachteile

[Wolfi]

Nochmal: 4 Monate lang gezählt und abgewogen, immer geplant.
Das man da nervlich etwas kaputt ist und auch mal nen Tag oder Woche "Freude" am einfach so essen haben will ist verständlich.

Wenn ich 4 Monate am Stück arbeite freue ich mich auch mal auf nen Urlaubstag oder Urlaubswoche. Das ist vergleichbar. Und trotzdem hab ich es bis jetzt nach jedem Urlaub -egal ob 1 Tag oder 3 Wochen- wieder mit neuem Schwung erholt in die Arbeit zu kommen.

Anis hat ja bisher super Erfolge aufzuweisen. Aber sich 4 Monate einzuschränken (und das muss man auch bei WW und sei es nur die Menge) ist auf Dauer frustrierend, auch wenn man durch das verlorene Gewicht natürlich auch Erfolgserlebnisse hat.

So ist es jedenfalls bei mir.

[NeuesLeben]

ach, entschuldigt bitte, habe beim letzen Beitrag leider Punktzahl angegeben und vergessen, dass dies nicht erlaubt ist.

War keine Absicht, soll aber nicht wieder vorkommen..

Ich denke auch, dass wenn es nur ein Tag ist, an dem du es dir gut gehen lässt nichts falsch daran ist. Du sollst ja auch noch LEBEN und es dir gut gehen lassen. Du musst dir halt dann noch im klaren sein, dass es bei diesem Tag bleibt, denn sonst ist wirklich alles für die Katz gewesen.

LG
Kitty

[Anis]

Erst mal: Vielen lieben Dank, für die aufmunternden Worte.

Da keiner in der Art "mach das bloß nicht" geantwortet hat, werde ich erst mal einen Ausnahme-Tag riskieren.

Mir schwebt da ein Mongolisches Buffet vor, dass ich schon lange mal ausprobieren möchte.

Und wisst Ihr was, ich denke, dass ich sowieso nicht mehr Unmengen essen kann und mir anschließend mehr oder weniger übel sein wird. Aber dann weiß ich wenigstens sicher, was passiert und ich bin erst mal wieder zufrieden.

Dann gleich wieder ins Programm und so (hoffentlich) eine allzu große Zunahme vermeiden.

Vielleicht klappts schon dieses lange Wochenende (in NRW ist morgen Feiertag). Ich berichte dann nach ein paar Tagen, wie es gelaufen ist und wie es sich ausgewirkt hat.

Liebe Grüße, Anis

[Anis]

Hi,

da bin ich wieder mit meinem Selbsttest - Erfahrungsbericht.

"Der gestrichene Tag" oder "Einen Tag keine Punkte zählen"

Romane schreiben möchte ich dann doch nicht. Nur soviel:
Der Gewichtsverlauf nach einem Tag (letzter Do) "all you can eat" war folgendermaßen:
+ 0,2 / + 0,4 / + 0,6 / - 1,2. Nach vier Tagen konsequentem Punktezählen war ich wieder beim "Ausgangsgewicht". Ohne mal normale Schwankungen anzunehmen. Und auch anschließend gings durchschnittlich weiter bergab mit dem Gewicht.

Meine Fazitsammlung:
- Vorsicht! Zuviel Fettiges zieht üble Übelkeit nach sich (hatte ich ja schon befürchtet).
- Der "Preis": Die Gewichtsabnahme insgesamt verlangsamt sich natürlich etwas.
- Der Gewinn: Die Unruhe, endlich mal wieder zu Essen, ohne auf Punkte achten, ist vorbei und ich starte gestärkt wieder durch!
- Ab und zu kann ich mir bewusst so einen Tag "leisten"; ich denke aber höchstens einmal im Monat, besser seltener, denn ich möchte ja mein Ziel nicht aus den Augen verlieren.
- Gute Übung für die (in weiter Ferne liegende) Erhaltungszeit.

Voll motivierte Grüße, Anis

Hey, habe auch 1 1/2 Wochen Pause gemacht und bin seit gestern wieder dabei. Habe eigentlich keine Probleme damit gehabt. Habe mir von Anfang an gesagt ab dem Tag isst du wieder nach Plan und dann war gut. Im Moment ist es noch ein bisschen fies weil noch der ganze Kuchen und so vom Wochenende hier steht. Aber der Rest meiner Familie ist fleißig daran am arbeiten dass er verschwindet
Liebe Grüße

[Wolfi]

Hallo Anis,

bei deiner Fazizsammlung vermisse ich das eigentlich Wichtigste:

hat dir der Tag gut getan oder hast du ihn bereut?
Und was hast du dir da dann eigentlich gegönnt?

[Anis]

Melina, dann feuere Deine Famlie mal schön an, damit der böse böse Kuchen verschwindet und weiterhin viel Erfolg nach Deiner Pause!

Wolfi, der Tag hat mir sehr gut getan - dann kanns ja nicht soo falsch gewesen sein. Nein bereuen tue ich ihn nicht, es wird immer mal Gelegenheiten geben, wo Punktezählen schwierig ist. Wichtig ist nur, nicht zu oft und danach sofort wieder ins Programm kommen.
Gegönnt habe ich mir morgens eine große Schüssel Müsli, abends Mongolisch/Chinesisches Buffet und zwischendurch eine Packung Toffifee. Die hatte schon seit Wochen durch die Schranktür nach mir gerufen...

[Wolfi]

http://www.holzfarm.de/catalog/image...5Toffifee1.jpg
hab ich schon bestimmt 1-2 Jahre keine mehr gegessen. Ich glaub, wenn ich Urlaub habe, werden die auch mal nach mir rufen