2 Feiern hintereinander, HILFEE!!!

Heyho,

jetzt mach ich ja erst seit knapp ner Woche WW und nun des: am Mittwoch gehen wir alle Mann zum Griechen abends und am Freitag hat dann mein Schwager Geburtstag, da wird auch groß aufgetischt.
Was kann ich machen, dass ich da in meinen Points bleibe und keine Fressattacken erleide???

[LaJolla]

Hallo Michaela!

Versuche bis Mittwoch noch Points zu sparen, viel Wasser trinken und wenn möglich auch Sport zu machen.
Am gleichen Tag solltest du Lebensmittel mit wenig Punkten essen, so das du für den Abend noch genung übrig hast. Verzichte dann beim Griechen wenn möglich auf`s Dessert.

Das hört sich alles so einfach an, aber ich weiß auch wie schwer das ist, such zusammen zu reißen.

Bin mir sicher du schaffst das. Nach den 2 Tagen steigst du dann wieder ins Programm ein und du hattest 2 schöne Tage mit leckerem Essen.

Wünsche dir viel Erfolg!

LG Julia

Hab bis jetzt schon 2 Liter Wasser getrunken (das Klo schreit hurra ) und mein Mittagessen hat mir auch ned geschmeckt... Also könnte man sagen, ich hab bisher nur heute Früh meine Kelloggs (natürlich fettreduziert und ohne Zucker) mit 1,5% Milch gegessen... Und ne Hand voll Kirschen. Ist des ok??

[LaJolla]

Hallo!

Denk daran, dass du nicht alles an Punkten aufsparen darfst. Du brauchst ja genug Nährstoffen am Tag, damit dein Körper nicht auf Sparflamme stellt und alles wieder bunkert, was du ihm dann gibst.

Weiß nicht, was ich hier so reinschreiben darf, also was erlaubt ist, deswegen wahrscheinlich ein wenig kompliziert geschrieben.

Wünsche noch einen schönen Abend! Julia

[Melli1410]

Also wir gehen auch reglmäössig essen, auch u.a.zum Griechen. Am besten Du bestellst Dir etwas "Gegrilltes", das ist fettarm. Ich esse beim Griechen meistens einen Scampispiess mit Salat, das ist P.....arm

Danke, Scampi lieb ich eh über alles. Bin auch grad am Überlegen ob ich nicht mit den anderen mitm Fahrrad zum Griechen fahr (knapp 9km) und mein Schatzi kann ja mitm Auto fahren... Der muss dann geschwind wieder daheim sein, weil seine Mama nicht so lang auf unseren Kleinen aufpassen will...
Aber dadurch, dass ich dann mitm Rad fahr, hab ich ja schon massig Punkte gesammelt... Jippieeeeeeeeeeeeee

[Melli1410]

Na dann lass es Dir schmecken

Werd ich machen!!! Eyyyy.... Jetzt freu ich mich wieder drauf!!

[Takar]

Hi,

ich war auch in der ersten Woche zum Griechen eingeladen und habe mir einen großen Salat und dazu den toll angemachten Reis (mit Tomaten und Gemüse) bestellt. Ich war pappsatt und es sehr gut zusammen geschmeckt !

Grüßle Heike

PS: und dann war ich auch noch sehr stolz auf mich, daß ich auf mein Lieblingsessen - Bifteki verzichten konnte

Also dass es was mit viel Gemüse und mit wenig Fleisch wird, ist klar.... Wenn dann Fisch... Salat klingt super! Oder ich halt mich an meine Schwester, was die isst kann ich auch essen

Radfahren fällt heute übrigens flach, bei uns ist es so zapfig, ähm kalt draußen, da mag ich keine 9km mitm Rad fahren...