WW mit Diabetes Typ 2

[ladymarmalade87]

Hallo ihr Lieben,

ich bin ja seit Oktober WWler und seit Oktober weiß ich auch das ich Diabetes habe. Am Anfang habe ich mir da nicht soviele Gedanken drüber gemacht, aber in letzter Zeit habe ich öfter Schwächeanfälle und Zitterzustände obwohl ich halt meine Punkte und alles einhalte.

Hat jemand erfahrung bzw. selbst diabetes. Würde mich gerne mit leuten austauschen.

[kcherb]

Hallo

Mein Mann und ich machen auch schon seit längerem WW und mein Mann hat auch Diabetes Typ 2. Ich glaube allerdings nicht wenn Du Dich an deine Punkte hälst, und nicht zu wenig isst, dass die Symptome von der Diät kommen.
Mein Mann hat diese Syptome nur wenn er mal total unterzuckert ist.
Hast du mal Deinen Blutzuckerwert gemessen, wenn die Syptome auftraten?
Machst Du zur Zeit nur Diät oder bekommst Du auch schon Tablette/oder Insulin?
Mein Mann hat das Problem das er seit dem er Zucker hat nur sehr schwer abnimmt. Die Ärztin sagt dass sei bei Zuckerpatienten normal.
Wie ist dass bei Dir tust Du Dich mit dem abnehmen auch so schwer?

Gruß Christine

[ladymarmalade87]

also ich nehme Tabletten. Eigentlich habe ich vorher ganz gut abgenommen. Nur jetzt geht es eher schleppend.

[Siya]

Ich habe zum Glück keine Diabetes, hatte aber früher Leute auf der Arbeit, die Diabetiker waren.

Hast Du eine Maßgabe, um welche Uhrzeit Du wieviel BE essen sollst? Wenn ja, solltest Du Dich natürlich in jedem Fall daran halten und das Punkteprinzip von WW "drumherumbauen", so dass Beides passt.

Wenn nein, dann würde ich Deinen WW-Ernährungsplan mit Deinem behandelnden Arzt abstimmen.

Punktemäßig müsstest Du aber auf jeden Fall hinkommen können.

[kautschpoteto]

Das wäre auch meine Frage. Hast du WW mal bei deinem Arzt angesprochen? Der Arzt meines Mannes (mit Schwerpunkt Diabetologie, also drauf spezialisiert) war begeistert, dass er WW macht, hat ihm aber ein paar Tipps mit auf den Weg gegeben, was er als Diabetiker zusätzlich beachten soll. Mein Mann nimmt übrigens auch sehr langsam ab.

LG, Henrike.

[ladymarmalade87]

Ein Programm wieviel BE ich wann essen soll habe ich nicht.
Mein Arzt hatte mir das vorgeschlagen. Weshalb ich das ja wahrgenommen habe. Tipps habe ich allerdings keine bekommen und auch keinen Rat wo ich aufpassen muss und wo nicht.

Ich mache aber jetzt eine Diabetikerschulung mit. Viellleicht hilft mir das.

[kcherb]

Hallo
Die Diabetikerschulung ist unheimlich wichtig. Da lernst Du welche Kohlehydratreichen Lebensmittel du durch Kohlehydratarme ersetzt ( z.B. Brot aus Vollkornmehl anstatt Weissbrot ) und wie Du die Broteinheiten berechnest. WW für Diabetiker ist sehr gut, allerdings solltest Du darauf achten nicht zuviel Kohlehydrate zu Dir zu nehmen. Bei meinem Mann sagten sie er solle zum abnehmen nicht mehr als 12-14 BE am Tag zu sich nehmen. Also am besten Viel Obst und Gemüse und nur wenig Kartoffeln, Nudeln usw.

Gruß Christine

[Ida]

Zitat von ladymarmalade87 Hallo ihr Lieben, ich bin ja seit Oktober WWler und seit Oktober weiß ich auch das ich Diabetes habe. Am Anfang habe ich mir da nicht soviele Gedanken drüber gemacht, aber in letzter Zeit habe ich öfter Schwächeanfälle und Zitterzustände obwohl ich halt meine Punkte und alles einhalte. Hat jemand erfahrung bzw. selbst diabetes. Würde mich gerne mit leuten austauschen.

Hallo,

ich mache auch WW und habe Diabetis. Seit meiner Abnahme (und bewußter Ernährung) sind meine Blutwerte (z.B. Langzeitzucker) wesentlich besser geworden.

Wenn Du zur Zeit Schwächeanfälle und Zitterzustände hast, bedeutet das sehr wahrscheinlich eine Unterzuckerung. 1.Hilfe-Maßnahme in einem solchen Akutzustand ist, sofort ein Stück Traubenzucker und danach eine Scheibe Vollkornbrot zu essen. Es gibt in der Apotheke auch kleine Tuben mit einer Zuckerlösung, die noch schneller ins Blut geht - die habe ich für den Notfall im Auto liegen.

Um Unterzuckerung zu vermeiden, solltest Du, über den Tag verteilt, viele kleine Kohlehydratportionen essen - zuletzt am späten Abend. Ich persönlich komme gut mit Knäcke-Vollkornbrot klar - das schlägt nur minimal ins Pkt.Konto, liegt z.B. auch immer im Auto und ist dort lange haltbar.

Wie schon mehrfach hier angesprochen, solltest Du unbedingt einen Diabetiker-Kursus über die richtige Ernährung machen. Dort lernst Du, in welchen Lebensmitteln komplexe und raffinierte (das sind die Bösen) Kohlehydrate sind usw.

Auf jeden Fall passen WW (Abnahme/bewußtes Ernähren) und Diabetis sehr gut zusammen.

Viel Erfolg
Ida