sooo ich hab schonmal mit ww 5 kg abgenommrn, aber leider fdann nicht mehr weiter gemacht.
nun habe ich einen heiratsantrag bekommen udn will bis nächstes jahr auf alle fälle abnehmen,....
ich besuche jetzt wieder die treffen, leider hab ich das letzte mal 0,4 kg + gehabt udn seit dem bin ich total deprimiret, was kann man dagegen tun????
Nur nicht deprimiert sein... das nächste Mal ist es bestimmt besser. Die 400g hast du locker bald wieder runter. Und du hast ja jetzt noch Zeit bis zur Hochzeit. Nimm dir die, dann hast du langfristig etwas davon!
wenn ich mal depri bin, weil ich "nur" 400g oder weniger abgenommen habe, rechne ich mir das immer in Lebensmittel um. Bei mir geht das am besten mit Butterstücken...guck mal, du hast jetzt fast 2 butterstücken weniger auf den hüften..manche stellen sich auch hackepeter oder sowas vor...da sind 400g auch schon ne menge!
nicht aufgeben, sondern sehen, was du schon geschafft hast!
Aber lass dich deswegen nicht entmutigen!!! Auf keinen Fall aufgeben...wenn du zu den Treffen gehst frag mal deine Gruppenleiterin, ob du die Grundregeln richtig verstanden hat oder obs daran liegen könnte...aber auf keinen Fall weniger Punkte essen, denn das ist langfristig keine gute Idee...mach einfach weiter und ich garantiere dir, es wird weniger werden...und lieber langsam und dauerhaft wie rasend schnell und dann der liebe Jojo
oh, das hab ich wohl falsch gelesen sorry
aber auch davon nicht entmutigen lassen, einer freundin von mir gings die erst woche genauso, sie hatte zugenommen, aber sie hat weiter gemacht und die nächste woche sah es dann schon ganz anders aus!!!
!
sorry
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