Sportpunkte aufessen?

hallöchen,

ich weiß jetzt nicht, ob das ein von diesen verbotenen fragen ist, aber falls ja, wird mich schon einer darauf hinweisen.

ich versuch ein bisschen sport zu machen damit später nicht alles anfängt zu hängen. also versuch ich einmal die woche schwimmen zu gehen und einmal die woche zu inlinern. beides für ne stunde. Nun gibt es ja bei WW für bewegung bonuspunkte.

ist man jetzt die bonuspunkte vom sport oder lässt man es bleiben? Ich bin da etwas verwirrt, denn darüber scheint es ja unterschiedlicher meinungen zu sein. Ich ess die im moment noch nicht, da ich denke meine abnahme so etwas zu unterstützen, aber auf der anderen seite hab ich natürlich auch angst mir meinen stoffwechsel zu ruinieren, weil ich dann nicht genügend esse.

[Mirasol]

Du kannst sie aufessen, musst aber nicht. Wenn du viel Sport treibst, würde ich zumindest einen Teil davon verbrauchen. Kannst es ja erstmal lassen, sie zu verbrauchen. Und wenn du trotz Einhaltung aller Fitformeln merkst, dass du nicht weiter abnimmst, dann würde ich sie verbrauchen.

danke für die antwort, das beruhigt mich ja. ich bin nicht so die sportskanone und mach so um die zwei bis drei stunden sport.

[moppeline]

hör einfach ein bisschen auf deinen körper. wenn du mächtig kohldampf schiebst nach dem sport, dann iss ruhig die punkte auf (oder einen teil davon). wenn es dir aber super geht und dir die normalen punkte reichen, dann mach so weiter.

ich sag mal: bei dem sportpensum musst du die sportpunkte nicht unbedingt essen.

ich hab meine sportpunkte immer fürs WE gespart. dann kriegt der stoffwechsel an einem tag der woche mal richtig arbeit. außerdem liegt ja am WE oft was an, wo man ein paar extra-punkte gut gebrauchen kann

[minniemaus]

Also ich heb mir die Bonuspunkte immer als Puffer auf, falls ich mich mal verrechnet habe. Ich mach wirklich richtig viel Sport. Ich mach jeden Tag mindestens 1-2 Std Sport auf Level 3. Teilweise sogar mehr. Wie viele Bonuspunkte das sind, könnt Ihr Euch ja selbst ausrechnen. Hab sie nie gegessen und denke, das ich gut abgenommen habe. Man muß aber auf den eigenen Körper achten, der eine muß sie essen, der nächste darf sie nich essen. Ich finds halt als Puffer am besten.

[Celine2]

Hallo,

ich mache es so wie minniemaus.
Ich mache viel Sport und esse meine Sportpunkte nicht auf. Habe sie in einer Woche mal teilweise aufgegessen und habe damit zugenommen (ob es jetzt wirklich genau davon kam, kann man natürlich nicht sagen, aber ich war sonst total in den Punkten und "brav").

Ich nehme sie auch als Puffer, damit ich nicht bei jeder Scheibe Wurst nachwiegen muss, das ist mir zu doof. Ich schau z. B. ist die Banane klein, dann rechne ich die Grundpunktzahl, ist sie etwas größer, dann etwas mehr und bei ner großen, dann eben doppelt so viel. Mag nicht jedes Mal wiegen

Das klappt bisher recht gut!

Passe schon wieder in meine neue 38er Jeans rein (ok, nach dem ersten Mal im Trockner wird sie wieder enger werden, aber das macht nichts - ist ne neue Motivation) und hab mir gestern einen 36er Rock geleistet!
Hat mich total gefreut, dass ich da wieder reinpasse!

[Bobbel-Maus]

Ich ess meine Sportpunkte auch nie auf und mach relativ viel Sport. Wenns die Arbeit erlaubt, bin ich mind. sechs mal die Woche für eineinhalb Stunden im Fitness!

hab die noch nie für essen aufgebraucht ...

ess meine bis jetzt auch nie auf, nutze sie höchstens als puffer, wenn mich die eisdiele zu sehr lockt