warum gönne ich mir nichts?

[achduschreck]

hallo,

habe seit gestern wiedermal ein ziel erreicht, 60kg weniger insgesamt.

jetzt will mich ein freund belohnen, natürlich mit einer einladung zum essen. ich habe schon mit sämtlichen zaunpfählen gewunken, z.b. "wie wäre es denn mit einem netten blumenstrauss", oder " ne bekannte hat einen stern geschenkt bekommen "

ich will ihn auch nicht enttäuschen und nein sagen, aber ich kann mich einfach nicht überwinden mal essen zu gehen. ich kann da meine punkte schlecht einschätzen, ist mir so ungenau, ich habe meine punkte noch nie überzogen. ich hätte keine lust an dem essen, ein schlechtes gewissen

wie kann ich nur über meinen schatten springen und mich mal selber belohnen?

er wäre echt enttäuscht, wenn ich absage, achmann

susanne

[Nephenee]

Was würde denn passieren, wenn zu einer Mahlzeit viel zu viele "Einheiten" isst?

Du hast den nächsten Tag ein Kilo drauf und machst weiter im Programm. Fertig!

Willst du dich für immer "bei Wasser und Brot" wegsperren? Das geht doch gar nicht.

Zu besonderen Anlässen (also Einladungen, Geburtstage usw) solltest du nicht auf die Kalorien schauen sondern einfach genießen.

Es sei denn, du bist alle 2 Tage irgendwo eingeladen. Aber wer ist das schon?

Viele Grüße
Marnie

[alesi]

ach du schreck, freut mich von dir hier zu lesen!!!

ich bin ja auch wwlerin und genau das war gestern das Thema unserer Gruppenstunde, daß man nämlich vor allem bei Einladungen nicht sämtliche Klippen umschiffen kann und andererseits auch den Betreffenden nicht vor den Kopf stossen will.

Der Tenor der meisten aus unserer Gruppe war: eine Freundschaft ist mehr wert als ein Punkteüberschuss an einem Tag und das sehe ich eigentlich auch so. Ich gehe ziemlich häufig auswärts essen und bin auch des öfteren eingeladen: ich erzähle nie, daß ich grad ww mache, sondern hole die Punkte davor und danach wieder rein, notfalls wird halt 1x mehr geschwommen in der Woche oder so...

Man isst schon - im Vergleich zu den früheren Haureinzeiten" deutlich bewusster.

Ein Tipp noch, den ich gestern besonders gelungen fand, wenn man bei Leutz eingeladen ist, die selbst kochen:

Eine Teilnehmerin sagte, wenn sie überhaupt nicht einschätzen könne - vor allem bei Desserts - wie das punktemässig hinhaue, dann probiere sie immer und gebe dann einen Satz von sich so von wegen...wow, das war sicher ne Menge Arbeit und 100 Zutaten. Dann sage der Betreffende eigentlich immer "nöööö. nur 2 Becher Sahne mit 2 Becher Mascarpone zusammenrühren etc...." und man wisse dann gleich daß man in der "Massivstpunktabteilung" sei...

Nicht völlig nüchtern dorthin gehen, denn sonst ist die Gefahr masslos reinzuhauen, deutlich stärker. Vorher viel trinken und evtl. so ne Nullpunkte-Gemüsesuppe vertilgen, dann haste schon kein so grossen Heißhunger mehr.

Also mein Tipp: der Betreffende will dir ne Freude machen und wenn Du ablehnst, dann halten sich die anderen mit Einladungen in Zukunft meistens zurück. Und soziale Kontakte sollten bei der ganzen Ernährungsumstellung nicht zu kurz kommen.

Lieben Gruss
Alesi

[dat_urmeli]

Erst mal herzlichen Glückwunsch

zum Thema: Warum spartst du dann keine punkte an, legst auf freitag, dann kannst du du vorher punkte ansparen, nimmst dir da einen Salat, oder sagst, anstatt pommes hätte ich gerne gemüse zum Steak, mach mein Wirt, und dann ist du vorher halt was ohne punkte apfel oder so

hab ich schon mehrfach gemacht, und dabei selten meine punkte überschritten

ich habe früher immer alle einladungen usw abgelehnt, weil ich schon richtige angst vor dem essen hatte, aber mittlerweile kann ich dir nur echt sagen, soziale Kontakte und auch mal die freude am essen, ohne auf punkte, kallorien oder ähnliches zu gucken, muss man sich auch mal gönnen...denn sonst wird man auch trotz guter figur nicht glücklich...
und wirklich was soll passieren? dass du ein halbes kilo am nächsten tag drauf hast? das kriegst du doch schnell wieder runter, wenn du die nächsten tage wieder konsequent bist!
Ich hab außerdem die erfahrung gemacht, dass es manchmal sogar ganz schön den stoffwechsel anregt, mal über seine Punkte zu essen, dann nimmt man die woche danach noch mal besser ab!
lass dir durch eine diät nicht dein leben vermiesen, denn das leben sollte sich nicht nur ums essen drehen!!!

[Schnecke]

Hi!


wenn du nicht willst, dann geh nicht hin. warum willst du dich denn mit einem essen belohnen lassen? essen sollte nie eine belohnung sein, auch nicht als trostmittel. macht doch lieber etwas anderes schönes zusammen, teures wellness-bad oder ähnl.

LG

[Grinsekatze]

Liebe Susanne,

ich kann sehr gut nachvollziehen, wie es Dir geht.

Aber Du solltest Dir zu Bewusstsein führen, dass zum Leben selbst auch Einladungen gehören. Es ist nicht leicht, da wieder richtig dranzugehen mit der richtigen Einstellung.
Nehme diese Einladung an und versuche mal, ein bißchen abzuschalten, was WW betrifft. Versuche, diesen Tag o. Abend zu genießen. Du kannst ja auch probieren, statt Fleisch z.B. mehr Gemüse zu essen etc. Schau doch einfach, was die Speisekarte hergibt.
Und nach diesem Abend, also am nächsten Tag, zählst Du einfach wieder normal Deine Punkte.

Du wirst merken, es funktioniert. Selbst wenn Du ein bis zwei Tage später ein halbes oder ganzes Kilo mehr drauf hast, das machst nichts, das wird ganz schnell wieder runter sein. Und Dein Stoffwechsel wird auch mal wieder angekurbelt.

Genieße einfach diesen Abend. Genießen und schlemmen, mit diesem Gedanken musst Du hingehen.

LG
Grinsekatze

[achduschreck]

huhu,

ich hab mich überwunden und war essen... dass schlimmste war... es hat nichtmal geschmeckt

hatte dann wirklich 1,5kg mehr auf der waage, das ich jetzt fast wieder abgearbeitet habe.

aber ich habe einen freund glücklich gemacht, was sind da schon 1,5kg

am sonntag ruft eine konfirmation, das habe ich gerade noch hinbiegen können, dass ich am sonntag nur mit in die kirche gehe und am montag dann zum nachfeiern gehe, ich hoffe doch, dass der grösste teil des essens schon am sonntag vernichtet wurde.

ich muss einfach dem essen aus dem weg gehen, nur so schaffe ich meine restlichen kilos. ab und an beisse ich dann halt mal in den sauren apfel (wenns nur ein apfel wäre )

grüsse susanne

[AngieSchatz]

ich schließ mich der Meinung vvon fast allen an. Man sollte auch mal ja sagen können, und eine Einladung annehmen und genießen. Schließlich macht man das ja nicht alle Tage und so schlimm ist das doch auch nicht, mal ein Tag drüber zu sein. Hat man ja schnell wieder runter. Klar immer ist nicht gut. bei mir würde auch die Motivation flöten gehen, wenn ich es einreißen lassen würde. Aber so kann man soch nichts sagen, oder??

[irina_74]

Hallo Susanne!
Ich bin neu hier, bin auch bei WW und kenne das Problem mit dem Essen gehen. Viel kann man da nicht bestellen, was nicht allzusehr reinschlägt.
Warum hat Dein Freund nicht lieber mit Dir ein paar schöne Dessous gekauft als Dich zum Essen auszuführen? Wäre doch mal ein Vorschlag fürs nächste Mal... Klar kann man nicht jedem Essen aus dem Weg gehen, aber die anderen haben auch nicht das Recht, einen wieder auf den alten Weg der dauernden Fressgelage zu führen, damit man ja wieder zunimmt... Ich wünsch Dir viel Erfolg für Deine restlichen Kilos!
LG Irina