aufschreiben

[stefanie04]

ach, ich weiss gar nicht, was ich noch für hüpfer anclicken soll...... ich freue mich wie ein honigkuchenpferd.
nach über einem jahr funktioniert es endlich wieder. ich schreibe auf und es klappt.
also ist es doch die disziplin.
gruß
stefanie

[elfenkuss]

das freut mich für dich
ich schreibe auch alles auf...denke manchmal, ich mache mich abhängig, aber es gibt doch schlimmere süchte, oder? ich überschlage am tage alles im kopf und abends kommt die grosse abrechnung
wünsche dir noch weiterhin viel glück

[Bobbel-Maus]

Ich schreib mir auch alles auf, was ich so über den Tag esse. Hab mir schon oft überlegt es sein zu lassen, weil eigentlich schon die gesunde Ernährung in Hand und Fuß übergegangen ist, aber irgendwie gibts mir doch wieder den nötigen Kick, dass net doch mal was "falsches" dazwischen rutscht. Die Points überschlag ich aber einfach immer mal so im Kopf

Glückwunsch, dass es bei dir jetzt auch wieder funktioniert

[Ida]

Ich war heute in meiner WW-Gruppe und traf dort auf eine Frau, die schon lange sog. "Gold-Mitglied" (hat ihr Zielgewicht erreicht) ist. Sie hatte eine tolle Figur und Ausstrahlung.

Sie berichtete, daß sie ihr Gewicht regelmäßig überprüft und sofort wieder mit dem täglichen Aufschreiben der verbrauchten P.'s beginnt, wenn das Gewicht an die Toleranzgrenze kommt. Aus ihrer Erfahrung ist dies die einzige Möglichkeit, den Überblick zu behalten und wieder ein wenig abzunehmen.

Ich habe zwar noch lange nicht mein Zielgewicht erreicht, aber ich schreibe auch täglich alles auf (das ist mir schon in "Fleisch und Blut" übergegangen) - sonst würde wahrscheinlich zu viel (zu wenig geht bei mir nicht ) essen.

Euch allen weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen
und lieben Gruß
Ida

[Sunflower]

DAs Aufschreiben ist sehr wichtig, ich komm so auch viel besser zurecht. Sonst ist man sehr verleitet, etwas nicht so "Passendes" dazwischen zu essen, weil man es eh nciht notiert...

Lg
Sunflower