Seit "offiziell" 1 Woche in der Erhaltung

[minniemaus]

So, meine Abnahme hab ich jetzt abgeschlossen. Ich hab mich vor 1,5 Wochen in die Erhaltung geschickt. Offiziell (also im Treffen) ist es jetzt seit 1 Woche.
Is schon Wahnsinn, wie man sich umgewöhnen muß mehr Punkte zu essen
Bin mal gespannt wie die Erhaltungsphase so verläuft. Im Moment hab ich durch meine OP ja noch Abnahmen, aber ich hoffe, das sich das Max noch 2 Wochen hinzieht und dann die 4kg unten sind und dann nur noch Ernährungs bedingt Abnahmen einstellen

Ich kann nur allen sagen
WW funzt wirklich. Und es ist total easy. Man muß es nur wollen.

[elfenkuss]

hallo miniemaus,
erstmal herzlichen glückwunsch zu deiner super abnahme...habe deine geschichte ein bisschen verfolgt und kann nur sagen
vor der erhaltungsphase graut es mir selbst auch noch ein bisschen, aber ich werde deine beiträge weiterlesen und vielleicht hast du ja dann ein paar gute tipps für mich, wenns denn mal soweit ist
aber, du kannst wirklich stolz auf dich sein und ich denke, du kannst einer menge leute mut machen

[kattus]

Wow, herzliche Glückwünsche auch von mir.
Dat is ja Wahnsinn. Hoffe wir kommen auch alles soweit.
Schön das du es geschafft hast und uns damit auch noch ne Menge mut machst.
Sag mal wie lange hat es denn bei dir gedauert?
gruss kattus

[minniemaus]

@elfenkuss:
Hm, also ich find die Erhaltungsphase super Man darf mehr essen, ansonsten bleibt ja eigentlich alles gleich.

@kattus:
Ich hab im September 2005 mit WW begonnen.

[moppeline]

wow, das ist ja toll!
ich freu mich, dass du dein ziel erreicht hast.

ich hab in der erhaltung ja auch noch was abgenommen. aber wohl eher, weil ich die punkte sehr langsam gesteigert hab und ab und zu die sportpunkte nicht alle gegessen hab.

erzähl dann mal, wie das so läuft bei dir!

http://dl6.kortenaar.com/pub/110/110526wyo5lrtolq.gif

[minniemaus]

@moppeline:
Coole Grafik, ich glaub di muß ich mir kopieren Is das ne Tickerlieste?

Ich hab meine Punkte gleich richtig angepasst, so wie es zum einen die WW-CD-Rom und zum anderen auch meine GL sagen.
Bis jetzt bin ich echt zufrieden Aber ne richtige Erhaltung wird bei mir wohl erst so in 2,5 Wochen kommen, wenn ich dann endlich wieder Sport machen darf. Aber zum Glück geht die Erhaltung ja nich nur 4 Wochen Und danach geh ich ja auch weiterhin zu den Treffen. Da darf meine GL dann auch noch mal kucken

[tinkalein]

Gratuliere dir ganz herzlich.

Ich habe die Erhaltung letztes Jahr gemacht und fand sie unheimlich wichtig. Einerseits, weil man da seine persönlichen Punkte herausfindet, um das Gewicht zu halten. Und andererseits finde ich sie psychologisch sehr wichtig, dass man den Schalter im Kopf von "Abnehmen" auf "Halten" umlegt und sich trotzdem weiterhin gesund ernährt. Das war gar nicht so einfach. (Den "Klick" zum Abnehmen zu finden hat schließlich auch sehr lange gedauert )

Ich wünsche dir viel Erfolg!

[moppeline]

Zitat von minniemaus @moppeline: Coole Grafik, ich glaub di muß ich mir kopieren Is das ne Tickerlieste?

klick mal auf die grafik
da gibt's viele schöne bildchen

Zitat von minniemaus Ich hab meine Punkte gleich richtig angepasst, so wie es zum einen die WW-CD-Rom und zum anderen auch meine GL sagen. Bis jetzt bin ich echt zufrieden Aber ne richtige Erhaltung wird bei mir wohl erst so in 2,5 Wochen kommen, wenn ich dann endlich wieder Sport machen darf. Aber zum Glück geht die Erhaltung ja nich nur 4 Wochen Und danach geh ich ja auch weiterhin zu den Treffen. Da darf meine GL dann auch noch mal kucken

ich hab ja alles ohne hilfe gemacht.
ein bisschen was wusste ich aus dem netz, den rest hab ich nach gefühl gemacht.

auch im moment esse ich oft nach gefühl. mal brauche ich ne woche viele punkte, mal weniger.
auch bevor ich meine tage hab, muss ich immer viel essen, hab aber nach den tagen dasselbe gewicht wie davor.

[minniemaus]

@moppeline:
Ja, hab ich inzwischen schon gemacht. werd die seite mal im Auge behalten *g*

Von Alleingängen halte ich nich so viel, aber das muß jeder selbst wissen. Ich bin froh die Treffen zu haben und ich weiß das ich dadurch zum einen alles richtig mache und zum anderen auf jeden fall am ball bleibe. Hormonell bedingt hab ich nich irgendwelche Hungergelüste oder sonstiges. Hab damit Null Probs. Wieg auch nich mehr dann...

[moppeline]

ich hatte einfach nicht das geld für die gruppe

außerdem hab ich ww nur angefangen, weil ich beweisen wollte, dass man mit soviel essen auf keinen fall abnehmen kann
tja..

im prinzip bin ich aber froh und stolz, dass ich es auch ohne gruppe geschaftt hab, denn dadurch, dass ich ja nie den druck des wöchentlichen wiegens hatte, fällt ja auch jetzt bei mir dieser druck nicht weg. ich hab schon von vielen gehört, die es dann wieder schleifen lassen, wenn sie nicht mehr zur gruppe gehen und den druck nicht mehr haben.

klar kann man als gold-mitglied dann für immer umsonst in die gruppe gehen.
aber wer will das schon ein leben lang?