Hilfe hab ne Wette am Laufen !!!! Min.6 Kilo in 8 Wochen !!!

[Sommersprosse85]

Hallo ihr Lieben, habe jetzt wieder mit WW begonnen nach dem ich 10 Kilo abgenommen hatte und über Weihnachten und Ostern einfach nicht emhr reingekommen bin! Hab leider wieder 3 Kilo zugenommen :'(
Naja, jetzt habe ich mir ein Top gekauft total schöööön LILA mit weißen Punkten , der Haaken ist nur das es mir noch am Bauch spannt.....

Ich möchte es sooo gerne im Urlaub anziehen .... fahre am 23 Juni!

Wie kann ich das am Besten schaffen ????

Schaffe ich das überhaupt ????

Ich halte mich seit Montag total an die Punkte ..... und esse nichts Süßes aus Angst irgendwie zuviel davon zu Essen .....


ABER ICH WILL ES SCHAFFEN !!!!!

[mineralkerbe]

nichts süßes ist schonmal optimal

per wette unter druck setzen lassen würde ich mich beim diäten aber nicht. zieh einfach dein ww-programm durch und halte dich an deine punkte. vernachlässige die obst- und gemüseportionen und die lebensmittel zum sattessen nicht. ww sieht grundsätzlich zu wenig kalorien vor, die du durch eben diese punkte auffüllen solltest. tust du das nicht, wird sich auf dauer der stoffwechsel rächen. und das ist kein lila top wert

solltest du eine woche vor ende feststellen, dass es nicht ganz hinhaut, entwässerst du eben eine woche. möglichst wenig kohlenhydrate, möglichst wenig salz und evtl die letzten paar tage entwässernde tees, das kann schonmal das eine oder andere kilo ausmachen. der weg ist alle male besser als herumzuhungern und punkte zu sparen.

[sweety87]

Hy Sommersprosse85

Also ich finde es eine super Idee sich ein Ziel zu setzen und sich gleichzeitig schon eine Belohnung bereit halten. Wenn man es genau nehmen will, hast du ja sogar 2! Einerseits das Top, welches Dir dann sitzen wird und andererseits gehts ja auch in den Urlaub, was will man mehr? Da ich ein aehnliches Ziel habe wie du (ca. 5 Kilo in 2 Monaten) koennten wir uns vieleicht auch gegenseitig ein bisschen helfen auf dem schwierigen Weg zum Ziel?!

Wie ich mein Ziel angehe: Moeglichst wenig Fett verspeisen (auf jeden Fall keine Form von Schokolade/ Kuchen oder sonstigem mehr), immer wenn ich Hunger habe auf Fruechte und Gemuese zurueckgreifen, und mein Nachtessen moeglichst klein(aber fein) und kalorienarm gestalten. Dazu kommt,dass ich nur noch Wasser, Tee oder Milch trinke. Und, was natuerlich auch nicht fehlen darf... Sport.
Soweit klappt dies alles recht gut, ausser beim Nachtessen happert es noch. Ich kann mich einfach nicht uebrwinden dort nur ein Gemuese-Dip oder Fruchtjughurt zu essen. Es fehlt teils einfach noch die benoetigte Disziplin. Aber ich WILL es endlich schaffen!

Drum wuensch ich uns nun beiden viel Glueck, Durchhaltewille und Erfolg!

Gruesse

Sweety87

[Kittygirl]

Hi, ich habe ein ähnliches Ziel. Ich will bis zum 9. Juli unter 80 Kilo kommen. Hab ja schon ne Menge geschafft aber im Moment geht trotz eisern WW und vier mal die Woche Sport nur mal 100 g die Woche oder so. Villeicht kann man sich ja hier ein wenig gegenseitig motivieren?
TSCHACKA, wir schaffen das!!!

[Fantasia]

Ich drück dir die Daumen!