Ich bin jetzt auch ein WW-ler ;-)

[FOSSI]

Hey jam, nicht verrückt machen wegen den paar Gramm Wasser! Siehst doch, geht schon wieder rapide abwärts. Mit dem Mädchenproblem müssen wir halt leben (leider), davon laasen wir uns aber garnicht beeindrucken - Augen zu und durch!
Und Schokolade - naja, was ist ein Fressanfall nach langer Abstinenz?! Früher haben wir das Zeuch tafelweise verdrückt und haben gedacht, wir haben nicht viel gegessen, weil die ganze Schoki nebenbei in uns verschwunden ist - oder?! Und du Maus, schau mal zurück, wieviel du schon weg hast und du hast schon 2 große Zehner durchbrochen! Dagegen stehe ich doch grad mal am Anfang mit meinen reichlich 6 kg .
Wie du schon sagst: WIR MACHEN WEITER SO!!!!!!!
Jetzt ist das Leben wirklich endlich schön!!! Da stimme ich dir voll und ganz zu.
Und weil du das sagst wegen den Klamotten: Es ist geil, die Jeans ohne Luft anhalten oder im Liegen zuzukriegen und nicht jeden Moment zu denken, dass die Nähte explodieren, sobald man sich setzt . Ich habe meinem Schatz auch schon angekündigt, dass ich dann aber für den Urlaub ein paar neue Sachen brauche - wenns so weiter abwärts geht (hoffentlich gehts auch noch ne Weile so weiter/was man hat hat man). Ich will ja nicht meine Hose auf dem Weg zum Strand verlieren. Er sagte, das macht nichts, wir gehen eh FKK *MÄNNER* .

Alles liebe dir und einen kräftigen Schub nach unten (gewichtstechnisch natürlich)!!!
Gruß FOSSI

[wirrkopp]

Fossi, Glückwunsch zum geknackten Zehner!

[Moppelich]

Hi Fossi,

du hast ja schon schön abgenommen, was kochst du denn heute leckeres?

Bei mir gibt es Hähnchenschenkel mit WW Pommes, Broccoli in Käsesauce. Freu mich schon drauf.

Liebe Grüße

Babs

[FOSSI]

Na Moppelich, du hast doch auch schon so eine Menge abgenommen. Glückwunsch!
Ich koche eigentlich unter der Woche nicht, weil ich erst 17 Uhr von Arbeit komme und da mach ich mir gleich Abendbrot, weil ich eigentlich meist nach 18 Uhr nichts mehr esse. Danach gibts allenfalls noch übrig gebliebene Punkte oder Obst.
Aber meine Männer haben mir gestern ein paar Kartoffeln übrig gelassen, die sind zu schade zu wegwerfen, die werd ich mir in die Miro werfen und etwas Gurkensalat dazu essen. Jeden Tag Bemme (Schnitte, Brot, Kniften oder wie das sonst noch so landläufig heißt) muss auch nicht sein.
Auf jeden Fall schaff ichs heut endlich mal wieder 2 h auf meinen Hometrainer, weil das Wetter schlecht ist und heut mal keiner meine Hilfe braucht. Puuuh soviel Freizeit - bin ich garnicht gewöhnt . Yoga gestern war eigentlich auch nur Gehetze und ich kam nicht so recht zur Ruhe. Auf dem Weg dorthin im Secondhand das Geld für verkaufte Kindersachen abgegriffen, gleich beim Bäcker und Gemüsehändler umgesetzt, mit dem ganzen Gepacksche zum Optiker, Kostenvoranschlag für Sonnenbrille golt und gelabert und gelabert, 5 Minuten zu spät zum Yoga gekommen - ööööhm, sorry, dass die alle schon entspannt waren, als ich reingepoltert bin . Danach sollte ich noch zu meiner Freundin, weil ich ihr Geld geborgt hatte. Aber dazu hatte ich dann keine Lust - wahrscheinlich wären wir eh nur versackt, so entspannt wie wir waren . Also bin ich mit Einkauf, Yogatasche und meinen schicken Sandalen im ströhmenden Regen 1 km heimgelaufen - Ja, meine Männer hätten mich ja abholen können, aber einer saß am PC, einer spielte und einer hat Fern gesehen "Was Mama, draußen regnets schon, ach das ist ja schön, dass es endlich regnet" ........aber ich war ja ganz entspannt

[FOSSI]

....und wieder 100 gr weg.

Aufnimmerwiedersehen 90 kg - Marke!!!!!!!!!!!!!

Danke Wirrkopp für den Glückwunsch zum Zehner!

Ich freu mich schon auf den nächsten Zehner - aber erstmal: 5er ich komme!!!!!!!

[FOSSI]

Wollte mir eigentlich ein Tagebuch basteln, aber *zudoofbin*. Möchte mal für "meine Nachwelt" ein paar Essenspläne reinstellen. Ich habe das alles zwar in Papierform, aber jetzt wo es grad so gut läuft und die Ernährung scheinbar perfekt zu mir passt, ist sicher sicher . Evtl. brennts ja und meine handschriftlichen Pläne werden vernichtet oder oder .......

Derzeit siehts so oder ähnlich aus (unter der Woche):

5.00 Uhr Kaffee mit 1 Eßl. 1,5er Milch
8:00 Uhr 1 Scheibe Schwarzbrot/Vollkorn mit 1/2 Teel. Lätta + 1 Schb. Lachsschinken, Käse light .....dazu reichlich Gemüse (Tomaten, Guken, Radieschen), Kaffee mit 1 Eßl. Milch
10:00 Uhr halber Apfel + Kiwi und oder 150 gr. 0,1er Joghurt oder Pudding (Linessa/Optiwell etc.)
12:00 Uhr Obst, 1 Rosinenbrötchen - Kaffee mit 1 Eßl. Milch
17:00 Uhr Kaffee mit 1 Eßl. Milch und 5 kleinen runden Keksen oder 1 Pudding/Joghurt oder 1/2 Ananas oder 1 Brötchen mit Marmelade oder Honig oder 1/2 Teel. Nutella
19:00 Uhr je nachdem was ich zum Kaffee verdrückt habe, entweder nur Gemüse oder 1 Scheibe Brot mit Schinken oder Putenbrust oder Käse + Gemüsegarnitur oder Krautsalat, Riesenpott heißen Tee
später dann gelegentlich 1 doppelter Eierlikör oder max. 20 gr. Schokolade

[wirrkopp]

Also, eingerichtet hast du dein TB. Du kannst dann oben in der Mitte, wo diese ganzen blauen Teile sind, auf "Mein Tagebuch" gehen- da isses

[jam]

suuper fossi!!
bei mir ist blöderweise ein wenig stillstand 94 und das wars. vielleicht sollte ich doch abends die weinschorle weglassen.....
mein essplan sieht übrigens fast genauso aus wie deiner ich mach mir allerdings wenn ich so gegen 18:00 uhr zu hause bin einen großen topf mit gemüse + schmelzkäse light + entweder fisch oder hähnchenbrustfilet + ein wenig vollkornnudeln. geht schnell, macht satt und hat wenig punkte da der hauptanteil gemüse ist.

trotz allem: zehner ich komme und ich krieg dich!!

war heute bei dem mistwetter mal wieder schwimmen. 80 min und 2km. hab immer noch wasser in den ohren - *aufeinembeinhüpf* bei soviel wasser von aussen sollte das wasser innen doch eigentlich weichen - wenn du verstehtst was ich meine

schwimmen entspannt zwar nicht so wie yoga - aber ich geh jetzt ganz entspannt bügeln.

lg jam

[FOSSI]

Hi jam, schön von dir zu lesen. Musste erstmal lachen, weil du so lustig geschrieben hast. ........entspannt bügeln muss ich heute auch und zwar ne Menge - also ein ganz entspannter Abend steht bevor
Pass mal auf, morgen ist wieder was runter bei dir und du einen Schritt näher am Zehner . Ich schwimme auch sehr gern - allerdings wow, du 2 km!! - ich bin nach 60 min. platt. Erfolg stellt sich dann meist erst 1 oder 2 Tage später ein. Eben doch schade, dass du soweit weg wohnst. Mir fehlt ein Mitschwimmer. Ich muss immer allein und tu mich manchmal schwer, loszugehen. Versteh schon das mit dem Wasser. Aber du hast es ja noch im Ohr .
Das mit dem Hühnchen/Gemüse/Schmelzkäse probier ich auch mal, das klingt verdammt lecker.

Heute wieder - 300 gr. Ich glaube ich hab echt nen Lauf. Liegt wohl am Mond. Mein Horoskop sagte heute .....ich dürfte Pommes, MC doof , Schweinshaxe und Bier - egal, der Mond würde das zzt. regeln. >LACH< Wers braucht?!

Ich bin heute ziemlich konfus, weil meine Mutsch jetzt grad operiert wird -schluchz- wir haben gestern beide am Telefon geweint. OP dauert 4 Stunden ca. - ich bin voll von der Rolle und denk die ganze Zeit an sie, weil ich sie sehr sehr lieb habe! Wollt ich nur mal sagen.

[jam]

ach fossi , hoffe, deiner mutsch gehts gut und sie hat alles gut überstanden.....
für deine -300 sag ich : weiter so! prima, super, ...
bei mir ist leider immer noch nüscht mit runterwärts. war sogar mehr als gestern.
aber heute hab ichs den blöden kilos gezeigt und hab sie 2 stunden über steile berge gehetzt so, da sollen sie mal schockiert sein.... und wehe es gehen bis morgen nicht ein paar flöten - aber dann
neee nu ma im klartext: bin auf dem heimweg vom geschäft über einen berg gefahren. den hab ich dafür fast dreimal hin und her gefahren (weiß nicht so recht wie ich die konfuse strecke beschreiben soll) und zwischendurch wars mal so steil, dass ich absteigen musste. bin mit dem hinterrad leicht weggerutscht und musste mit dem fuss runter. keine chance wieder aufzusteigen.... und dann gabs da ein stück runterzu, da musste ich auch absteigen weil alles total felsig und zerklüftet war *kopfschüttel* manchmal ist mir nicht zu helfen

für heute bin ich ko und verabschiede mich mal ins

lg jam