MIt dem Rauchen aufgehört

[Sunny]

Hallo ihr LIeben, heute brauch ich bzw mein Freund mal eure Hilfe.
Mein Freund hat im Januar mit dem Rauchen aufgehört. Das klappt auch alles super. Nur leider spinnt sein Stoffwechsel jetzt total. Obwohl er mit mir zusammen WW isst (nur halt größere Portionen wie) nimmt er zu. Laut einem Focus artikel kann der Stoffwechsel 1-2 Jahr brauchen um sich nach dem Rauchstopp zu regenerieren. Das find ich mega lang, dann wird er echt ne wandelnde Tonne.
Habt ihr Tipps wie man den Stoffwechsel anregen kann oder hat jmd. ähnliche Erfahrungen gemacht?
Bin für jede Hilfe dankbar (mein Freund natürlich auch )

[Alessa]

ich habe letztes Jahr mit dem Rauchen aufgehört und sofort mit WW angefangen, hatte in den ersten zwei Wochen einen Stillstand und dann ging es los mit der Abnahme.
Dein Freund sollte aber nach drei Monaten ohne Rauchen Stoffwechselbedingt nicht mehr zunehmen.
Morgends auf nüchtern Magen ein Glas mit lauwarmen naturtrübeln Apfelessig-Wasser ist Stoffwechselanregend. (2 EL Apfelessig auf ein Gals Wasser)
Oder Ingwer ist Stoffwechelanregend, daraus kann man einen Tee machen, frag mich aber nicht wie
Mehr fällt mir gerade nicht ein.