Keine Abnahme mehr, bin verzweifelt :(

[Lenchen123]

Hallo ihr Lieben,

Ich nehme seit 3 Wochen nichts mehr ab, die Waage bleibt einfach bei 67 kg stehn..
Ich halte meine Punkte wirklich immer ein, esse auch viel Obst, trinke genug und mache 3 mal die Woche Sport, d.h ich gehe ins Fitnessstudio --> 40 min. Crosstrainer und anschließend Geräte
Ich versteh das einfach nicht.. mein Zielgewicht sind 60 kg
Bin im übrigen 1,70 m groß, habe in den letzten 2 Jahren 10 Kilo zugenommen u.a durch gesteigerten Appetit durch die Pille und möchte diese wieder verlieren.. die Pille habe ich erst neulich abgesetzt (vor 4 Wochen) und warte im moment auf
meine erste "natürliche" Monatsblutung, müsste in dieser Woche bzw in der nächsten Woche dann der Fall sein...

Was soll ich denn jetzt machen?? :'(
Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht??
Würde mich über jede Antwort freuen
Lg Lenchen

[wirrkopp]

Dein Körper muss sich erstmal wieder umstellen. Vor 4 Wochen Pille abgesetzt, vor 3 Woche fing das Gewicht anzu stagnieren. Zur Periode lagert der Körper außerdem ne Extra-Portion Wasser ein. Mach dir keinen Kopf. Ich würds aufs Pille-absetzen schieben und das sich dein Körper halt dran gewöhnen muss, diese Dosis nicht mehr täglich zu kriegen. Es geht sicher bald wieder gewohnt weiter nach unten!

[perky]

denke auch das wahrscheinlich an der pille liegt, also aufkeinen fall aufgeben.
und manchmal braucht der körper auch einfach mal ne pause.

wie ist das, schaukelst du mit deinen punkte?
wenn nicht, mach das doch mal
und isst du deine sport punkte auch auf?
wenn nicht mach das doch mal, zumindest eine zeitlang

[elfenkuss]

ich hatte das vor einer woche auch...es ging nichts mehr auf der waage...obwohl ich mich an die punkte hielt
nach einem grillabend, an dem ich zwar nicht wahllos gegessen habe, aber mal ganz andere dinge, ging es dann wieder wie gewohnt weiter
aber die pause war mindestens vier wochen...also, halte durch

[perky]

stimm, ich hatte das auch mal, das ich etwas 4wochen stillstand hatte, ich hab dann allerdings gleich eine woche lang pause gemacht, aber danach gings wieder runter.
ich würde sagen mach aufjeden fall noch bis nach deiner regel normal weiter.
wenn sich dann immer noch nichts rührt kannst ja wirklich einen tag oder so pause machen

hoffe auf allefälle das es bald wieder bei dir weiter geht und das du bis dahin nicht die motivation verlierst

[frieda]

außerdem solltest du beim sport variieren, weil sich der körper sonst schnell daran gewöhnt.

und ich rate dir, dich nicht nur zu wiegen sondern auch mal das maßband zur hand zu nehmen. nee freundin von mir ist total dünn geworden und wiegt immer noch das gleiche wie früher. und mal ehrlich, mir wär´s egal 100 kg zu wiegen, wenn ich in ne 34 passen würde