Verzweifelt gesucht: Tipps für den Neuanfang

[Pioma]

Hallo zusammen,

ich habe letztes Jahr so super mit WW abgenommen. Ich war sooo glücklich. Meine Klamotten passten wieder und es wurde immer besser. Eigentlich dachte ich, dass mich Weihnachten nicht so aus der Bahn wirft, aber hab mich wohl getäuscht... ich habe mehrmals angefangen wieder die Punkte aufzuschreiben, aber nach 2-3 Tagen lies das wieder nach. Ich sagte mir blöderweise selbst (und wusste auch das es nicht stimmt), dass es doch bestimmt auch ohne Aufschreiben geht, aber nein! Es geht nicht. Mein Gewicht, wie ihr auch im Profil sehen könnt, ist stettig am steigen und mir kommen die Tränen wenn ich mich auf die Waage stelle, noch dazu ist meine Motivation nicht gerade hoch und noch dazu steht in zwei Wochen ein Urlaub an. Es geht in die Karibik und ich würde zumindest gerne wieder bei den 71 kg ankommen bei denen ich vor einger Zeit war, damit ich mir nicht wieder größere Klamotten kaufen muss
Wem geht es noch so und was kann ich machen?? Vor allem so kurz vor Ostern

Lieben Gruß Mira

P. S. als erstes nehme ich mir vor, wieder öfter hier online zu sein

[moppeline]

Huhu!http://s4.rimg.info/06c8355038c966b9...7ac05ad8b2.gif

(Noch ne Bielefelder Punktezählerin! Cool! )

Da hilft nur eins: ganz ganz konsequent aufschreiben.

Mich hat es auch immer motiviert, in den Rezepten zu stöbern. Und dann abends so richtig schön punktearm und lecker kochen. Denn mit WW kann man sich ja wirklich gut sattessen, wenn man schlau ist. Ich hab mir dann auch immer ein paar Pünktelchen für was Süßes zum Nachtisch aufgehoben. Dann bin ich meist tagsüber schön brav geblieben, weil ich ja wusste: abends gibt's was leckeres. Und morgen auch, und übermorgen auch...

Ich weiß auch nicht, wie ich Dich weiter motivieren kann...
..aber denk doch mal dran, weil super Du Dich fühlen wirst, wenn Du Dein Wunschgewicht erreicht hast.

Und mit WW kannst Du es schaffen!
Du musst mit WW ja nicht mal hungern

Also: Hintern hoch und konsequent Punkte aufschreiben!
Sonst komm ich persönlich vorbei und geb Dir nen Tritt in den Popo!

[Dongsi]

Hallo Pioma,
also mir geht es leider ähnlich wie dir...hatte auch mit WW abgenommen und dann weil ich nicht mehr so drauf geachtet hatte wieder unheimlich viel zugelegt. Seit Monaten hab ich vor abzunehmen, aber es nie wirklich geschafft. Man erfindet immer neue Ausreden morgen gehts los, nur heute...

Aber das hilft alles nix! Einfach anfangen und sich selbst mit Kleinigkeiten motivieren. Mir hat das Forum hier und die vielen motivierten Menschen echt geholfen. Sich kleine Ziele stecken, sich auch für Zwischenetappen belohnen und nicht zu viel auf einmal erwarten. Das schöne an WW is ja, dass man alles essen darf und es keine Verbote gibt. Wenn man mal den Anfang hat, kann man ja auch ganz gut mal ne Nacherei einplanen.

Aber all das reden und sich über sich selbst und sein Gewicht ärgern, machen es eben nicht besser. Man muss einfach ANFANGEN! Mach dir nen Wochenplan, halt dich größtenteils dran, schreib alles auf was du isst...das hat mir zumindest wieder den Einstieg erleichtert. Bin aber auch erst seit Mo wieder ernsthaft dabei...aber ich bin hochmotiviert, mein Ziel zu erreichen! Vielleicht hift dir ja auch ne Gruppe mit nem Duell...

Auf jeden Fall nicht resignieren, selbst wenn es mal ein paar Punkte mehr waren, einfach anfangen und weitermachen! Führ dir immer dein Ziel vor Augen und wie gut du dich dann fühlen wirst!

Gemeinsam schaffen wir das!!!

[Celine2]

Hallo!

Hey, das schaffst Du schon!

Wichtig ist einfach nur Konsequenz, aber das kennst Du ja, Du hast ja schon abgenommen!

Erinnere Dich doch einfach mal daran, wie schön das war, sich wieder wohler zu fühlen, schöne Kleidung zu tragen...

Häng Dir Fotos an den Kühlschrank, wie Du in Deiner "schlimmsten" Zeit ausgesehen hast, und dann Fotos von Fotos auf denen Du schlanker warst. Das muss doch motivieren.

Ich lese aus Deinem Posting heraus, dass Du ziemlich traurig bist, wieder zugenommen zu haben. Ich weiß auch, wie schwer es ist konsequent zu bleiben, aber es lohnt sich doch.

Sicher gibt es wichtere Sachen als das Gewicht, aber "sich-wohl-fühlen" finde ich schon sehr wichtig, da soviel andere Dinge dranhängen (Laune, Ausstrahlung, Selbstbewusstsein...).

Ich drück Dir die Daumen, dass Du das schaffst!

LG, Celine

[Pioma]

Vielen Dank! Ich denke, es ist jetzt in meinem Kopf angekommen Jetzt muss ich es nur umsetzen. Hab mir überlegt mich vielleicht irgendwie zu bestrafen, wenn ich die Punkte wieder "sausen lasse" z. B. dass ich 5 Euro in eine Spardose reinlegen muss, wenn ich mal einen Tag lang keine Punkte aufschreibe oder die um "vieles" überschreite. Vielleicht klappt es ja
@ moppeline: Danke für die Drohung, glaube die wird mich immer an mein Ziel erinnern, sonst muss ich ja Angst haben, dass ich mitten in der Stadt auf einmal einen Tritt bekomme, wenn ich gerade an einem dicken Eisbecher sitze
Ein paar Rezepte werde ich mir heute auch ausgraben und die dann mind. bis zum Urlaub kochen. Am Montag geht es schon los und ich hoffe nur, dass ich dort nicht unbedingt mehr als 2 kg zunehme...

Das mit den Fotos ist auch ne gute Idee Habe mir schon die schlimmsten Fotos hier ins Fotoalbum gepackt um nicht in Vergessenheit zu geraten

Dann werde ich mal motiviert durchstarten

[moppeline]

wow, du bist ja echt ne Hübsche!

auf dem frühlingsbild hast du doch echt ne richtig schöne figur.

der urlaub wird gewichtstechnisch schon nicht so schlimm. alles verbieten musst du dir ja nicht, nur eben auch nicht wahllos alles essen. nicht so viel zwischendurch etc.
ein bisschen will man den urlaub ja auch genießen.

[Pioma]

Vielen lieben Dank Mein Bauch ist auf dem Bild sehr gut versteckt

Ich werde es versuchen, aber da wir All Inclusive haben... Hab mir aber ganz fest vorgenommen mind. 1 Stunde am Tag am Strand walken zu gehen und noch dazu viel zu schwimmen

[moppeline]

vielleicht gibt's in dem hotel ja auch ein tolles fitness-angebot?!
bei schönem wetter und draußen am pool / strand macht sowas sicher echt spaß. und du bist beschäftigt und kannst nicht ständig ans essen denken

[Pioma]

So, bin dann mal aus dem Urlaub zurück und was zeigt meine Waage gestern morgen...? 80!!! kg... Sofort wurden meine WW-Sachen rausgekramt und ne Einkaufsliste mit nur gesunden Sachen aufgestellt... jetzt wird nur noch nach WW gekocht. Heute sah es schon etwas besser aus. 300 g weniger. Wenigstens etwas

Im Urlaub ging wirklich nix... bin zwar fast täglich geschwommen oder hab Merengue getanzt aber am Essen lies sich nix machen... fast alles gebraten oder fritiert was gut schmeckte und die Salate waren dort echt nicht mein Ding... waren meist so säuerlich... naja, jetzt hab ich die Rechnung dafür, sehe es aber noch mit Galgenhumor aber zumindest ist meine Motivation ganz weit oben

LG Mira

[Sunflower]

Dann kannst du ja jetzt wieder richtig durchstarten!
Wünsch dir viel Erfolg!

Lg
Sunflower