von lf30 auf ww

[medialuna]

hallo ww-ler

ich war 6 monate im auslandunterwegs und habe dort 6kg zugenommen, davor während meinem abitur noch 5kg, also insgesamt...11kg...HILFE!

vor 2 jahren hatte ich die 10kg schonmal abgenommen mit lf30, aber das ganze hat mich ein jahr und sehr sehr viel disziplin gekostet, ich habe auch sehr sehr wenig gegessen...

jetzt moechte ich es mit ww probieren, da die kilos naemlich schneller purzeln sollen...

leider bin ich knapp bei kasse, so dass ich mir die woechentlichen sitzungen nicht leisten kann, aber meine alten hosen sollen wieder bis zum klassentreffen im juni ansatzweise wieder passen!

deswegen habe ich mir ueberlegt, dass ich mir die buecher kaufe und fuer mich selbst drauf los ww-le.

nur die frage ist: welche buecher brauche ich fuer den start um mein punktepensium auszurechnen und eine point-tabelle zu haben????[/b]

Hallo, Medialuna!

Welche Bücher du dir kaufen musst (du meinst wahrscheinlich die aus dem Buchhandel?), kann ich dir auch nicht genau sagen. Die dort verkauften Bücher gehören zum alten WW-Programm und ich habe die CD-ROM vom aktuellen. Die alten Bücher sind allerdings auch nicht schlecht, du solltest dich allerdings nur nach einer Zählweise richten, da es da z.T. deutliche Unterschiede gibt. Z.B. darf man mit dem neuen Programm Nudeln und Kartoffeln für einen bestimmten Pointswert essen, bis man satt ist. Wenn du neu einsteigen willst, besorg dir doch die CD-ROM! Ist alles notwendige drauf für einen ganz zivilen Preis (verglichen mit den Treffen zumindest), und es ist das aktuelle Programm. Du kannst den aktuellen Preis auf der WW-Homepage finden. Wenn du einmalig zu einem Treffen gehst (du brauchst dort nicht teilzunehmen), sparst du übrigens noch 10 € und die Versandkosten von über 5 €.

Aber ich habe noch eine andere Frage: Was meinst du mit "schneller abnehmen"? Bei WW geht man von einer Abnahme von 500 bis 1000 g pro Woche aus, da diese für den Körper noch gesund ist. Mehr Abnahme würde u. a. das Risiko des Jojos (den du ja anscheinend schon kennen gelernt hast) erhöhen!!! Eine größere Abnahme ist nur in den ersten paar Wochen ok.

Also, wenn du langfristig und gesund abnehmen willst, ohne auf irgendein Lebensmittel dauerhaft verzichten zu müssen, bist du bei den WW genau richtig. Kauf dir am besten die CD (Gruppe und Online sind für Anfänger auch sehr gut, aber es geht auch ohne *aus Erfahrung spricht*) und leg los. Garnier das ganze noch mit etwas Sport und deinem Klassentreffen sollte nichts mehr im Wege stehen. Und falls die alten Hosen noch nicht wieder passen: es macht auch Spaß, eine neue schicke Hose zu kaufen, in die du zum jetzigen Zeitpunkt nicht hineinpassen würdest...

LG, Henrike.

[Mellimaus]

Hm ich hab es genau anderes herum. Ich bin von ww auf LowFett gewechselt.
Eigentlich tun sich beide nicht viel. Sie basieren auf den gleichen Prinzipien nur das du bem einen eben die Kalorien zählt und beim anderen die Punkte.
Viel schneller wirst du dauch mit ww nicht abnehmen, denn im Vergleich hast du ja uch rel. wenig Punkte. Es kommt halt drauf an was du daraus machst.
Und wie schon geschrieben die durchschnittliche Abnahme liegt bei 500-1000g. Kann am Anfang schon mal mehr sein, weird aber iregndwann auch weniger ...

Ich wünsch dir viel Erfolg.