Depri, gelangweilt und Heißhunger :(

[schmolline]

Hallöchen
ich sitz grade in meinem Zimmer und müsste eigentlich lernen, schiebe es aber nur vor mir her und geh mir damit grad selbst auf die Nerven.

Normalerweise- also vor WW- hab ich dann was gegessen, dass ist Punktemäßig aber nicht drin und ich würde es mir auch gerne abgewöhnen. Noch dazu hab ich beim Treffen immer ein totales auf und ab und grad bin ich echt unzufrieden mir mir und der Welt.

Wie lenkt ihr euch ab?!

Hallo, Schmolline!

Das Spiel kenn ich ziemlich gut! Ich bin froh, dass die nächsten größeren Prüfungen erst in einem halben Jahr sind. Da hab ich ne reelle Chance, jetzt erst einmal meine Pfunde weiter kräftig reduzieren zu können. Aber bei meinen letzten Prüfungen habe ich in solchen Momenten mal ne Aktivpause eingelegt:

- halbe Stunde spazieren gehen / walken / joggen, je nachdem, wonach dir gerade ist
- etwas Gymnastik
(beides allerdings nicht bis zum Auspowern, du musst ja schließlich noch lernen)

Oder wenn du keine Lust auf Bewegung hast:
- eine erfrischende Dusche / Bad mit anschließendem Körperpflege-Verwöhnprogramm
- oder: wenn du dir nicht das Essen bei der Arbeit ganz abgewöhnen willst: schnippel dir ein bisschen Obst oder Gemüse, das du beim Lernen dann knabbern kannst...

Danach geht es dann ausgeruht und mit neuer Energie wieder an die Arbeit.

LG, und viel Glück bei deinen nächsten Prüfungen.

Henrike.

[Hippie89]

Ja, das kenne ich sehr gut. Was mir geholfen hat: Ich steppe jetzt direkt nach der Schule 15-20 Minuten. Da kann ich den Stress ablassen....Danach geht das lernen besser

[Siya]

Henrike hat tolle Vorschläge gebracht. Die würde ich mir mal zu Gemüte führen. Drück Dir die Daumen, dass Du die Kurve kriegst.