unklarheiten

[dicki21]

guten morgen ihr naschis.
hab da mal fragen ..möchte gerne auch mit ww anfange denke das is der letzte weg noch für mich grummel

hab da aber mal ne frage es heist ja immer ab 19 uhr nichts mehr esen wie is das bei ww?

meinf reund ist imemr erst um acht zuhause undd das heist wir können imer erst abends um halb neun oder so warm essen denn natürlich im punktzeplan bleiben aber beeinflusst das späte abendesen den die abnahme??hab da so ein bischen bammel....

und wie und was esst ihr am tag so???

liebe grüße die dicke

[Shinigami]

hi

im grunde ist es egal, wann du was ißt. daß mit dem ab 18/19 uhr nichts mehr essen ist überholt.

allerdings ist es manchmal angebracht, abends die kohlehydrate wegzulassen, da sie dem körper mehr energie liefern, als er abends noch verbrauchen kann.

alles in allem ist aber auch das kein problem, solange du in deinem punkterahmen bleibst.

LG

[dicki21]

super lieben dank das war nämlich so meien gröste sorge

[Grinsekatze]

Ich richte mich überhaupt nicht danach, wann ich etwas esse, d.h., wenn ich mal erst spät nach Hause komme, esse ich auch 22.00 Uhr.

Wichtig ist nur, dass man in seinen Punkten bleibt.

Dann steht der Abnahme nichts im Wege.

LG
Grinsekatze

[carostar2001]

Das einzige Problem am späten essen ist, dass du, wenn du dich morgend wiegst einfach noch mehr imn Bauch hast und deshalb ein paar 100gr. mehr haben könntest...

[Adara]

Das schon, aber das hat mit der eigentlichen Abnahme nichts zu tun

[dicki21]

klingt für mich unvorstellbar grins villeicht aber auch deswegen weil ich wenn ich spät abends was gegessen habe immer das falsche gegessen habe plus schoki die ich auhc schon den tag über hatte ...aber es muss ja was dran sein wenns bei euch klappt und ich werde es mal probiren heute morgen war das erste mal das ich seit monaten ohne weiteres 10 min auf dem crosstrainer war und 30 situps gemacht habe(habe so ein ding was das unterstützt..wo man den kopf drauf legt und das denn mit den armen stützt weiß nicht wie das heist)

kahm auf einmal so und dan war ich dabei grins....

wie seht denn ein tag ww bei euch so aus mit dem essen?

[wirrkopp]

Ich denk, das Problem mit dem späten Essen ist, dass dann viele Leute einfach bis dahin gehungert haben und sich viel zu viel reinstopfen. Dann hindert das natürlich die Abnahme- aber nicht wegen der Uhrzeit, sondern wegen dem was und den Mengen.

WW ist super, weil sie auch sowas haben wie "Kartoffeln oder Nudeln bis du satt bist" für eine fixe Punktzahl. Ich finds auch daher ideal, um sich ein normales Essverhalten anzugewöhnen.

[dicki21]

ja ich habs zwar noch nie gemacht aber nachdem was ich alles durchhabe...nach jeder diät hab ich mehr drauf gehabt was sich nun mit 106 kilo zeigt...

die schwirigkeit für mich wird wohl die sein die alten essgewohnheiten zu ändern wenn man jahrelang nie gemüse obst und sowas gegessen hat wird es schwer nartülich klkappt das dann aber narttürlich nicht von heute auf morgen und da wiords dann für mich schwer sich da umzuszellen

aber ich ab beschlossen mein leben jetzt umzukrempeln...anfangenm tuts damit das ich mit meinem freund am 1 april zu einer nichtraucherhypnose gehe naja das heist nichtraucher und bedeutet sowieso das man ein neues leben anfäng und ich sehe dem auch mit guten dingen hion mein freund hat das schon mal gemacht und hat dann auch 5 jahr enihct geraucht.. und warum nicht gleich auch ein neues leben beginnen in dem man auch seine alten essgewohnheiten hintersich lässt..ich fonde das is ein super neuanfang...... weg mit dem alten verrauchten,ungesunden und fettigen leben und her mit dem gesunden leben

[dicki21]

noch drei trage dann hab ich endlich 4tage urlaub freu juhuu