An die etwas jüngeren:)

Wenn ich weggehe trinke ich meistens Alsterwasser. Das ist auch noch human von den Punkten her und auch ne Menge. Wenn ich überlege was so ein kleiner schnaps schon auf die Punktewaage bringt.
Da ich auch nicht ob trinken gehe macht sich auch schon so ein Alsterwasser alkoholtechnisch bemerkbar Und es schmeckt schön süss durch die Limo drin. Ich mag es! Prost

Ich versuche auf Parties meistens nur Wsser Cola light und vielleicht mal ein oder zwei Mixery zu trinken. Hin und wieder müss einfach was anderes sein. Dann achte ich da alle 1 1/2 - 2 Monate mal nicht drauf und trink was ich will ( Cocktails und so Sachen haben ja Massig Points auch wenn kaum Alkohol drin ist). Aber man muss es ja nicht übertreiben.
Liebe Grüße

[Nicole1981]

Ok... geh der Kinderwegen nicht mehr weg... aber wir haben hier eine Bar... und seit WW bin ich nun auf Caipi umgestiegen ok... mein Lieblingscocktail ist PinaColada und alles mit Sahne und Kokossirup ABER das passt im Moment nicht in mein Vorhaben... UND ich denk mir dann immer - du nimmst ja nicht ewig ab, danach kannst du dir mal wieder EINEN (ganz wichtig!!) gönnen

[Grinsekatze]

Du kannst Dir auf jeden Fall "mal" "einen" Cocktail gönnen und wenn Du weißt, dass Du Lust drauf hast, dann spare davor, wenn es denn möglich ist, ein Paar Pünktchen und gleiche danach wieder bissel aus, ohne bewusst diesen Cocktail zu zählen.

Wenn man natürlich jeden Tag was trinkt, geht das so nicht. Wenn es eine Ausnahme ist, ist es okay.

Wir machen ja keine Diät, sondern stellen unsere Ernährung um, so dass solche "Ausnahmen" durchaus akzeptabel sind, so lange, wie bereits gesagt, es bei den Ausnahmen bleibt und nicht zum "Alltag" wird.

LG
Jana

[Adara]

Ich versuch halt es nicht zu übertreiben, 1-2 Gläser, wenns ein Cocktail sein soll, wird der eben auch eingeplant Oder wenn ich doch mal übertreibe, dann lass ich Sünde halt Sünde sein und am nächsten Tag gehts weiter im Programm.

[Grinsekatze]

Genau so ist es richtig.

Ich habe mir jetzt seit 3 Wochen Süßigkeiten untersagt, werde mir aber ein Stückchen Kuchen gönnen, wenn der Apetitt darauf jetzt wieder kommt und wenn es 2 Stück werden, ist das auch nicht tragisch. Werde dann halt versuchen, mehr Obst & Gemüse in den darauf folgenden Tagen einzubauen.

LG
Grinsekatze

[Alessa]

Zitat von Millijana WW ist aber keine Diät, mit der ich aufhöre, wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe, das "muss" ichmein Lebenlang durchziehen, sonst macht es keinen Sinn und der JoJo-Effekttritt ein, also muss ich doch mein Leben mit der Ernährungsumstellung irgendwie arrangieren... Ist glaub ich ne Einstellungssache..

Man kann es auch anders ausdrücken.
Bei einer Gewichtsreduktion hat Alkohol nichts zu suchen das Alk die Fettverbrennung stoppt.
Ich trinke aber auch, nur man sollte es nicht jede Woche machen, denn über die ganze woche normal essen und abnehmen und dann am WE trinken ist einfach schwachsinnig. Aber ab und an ein bisschen schlürfen, dagegen ist ja ncihts einzuwenden.