Wieviel Obst und Gemüse esst ihr?

Eine kleine Umfrage: wieviel puntefreies Obst und Gemüse esst ihr täglich im Durchschnitt?

[shivapcici]

ca. 6 äpfel pro tag und viel salat - versuche aber, die äpfelanzahl zu reduzieren...

[Sunflower]

Bei mir sinds ungefähr 700-800g durchschnittlich. Das variiert aber auch von Tag zu Tag... mal mehr, mal weniger.

Lg

[Wolfi]

Gewogen hab ich es noch nie.
Aber ich versuche halt 2 Portionen Obst und 3 mal Gemüse zu essen.
Aber geschätzt werden es so zwischen 500 - 800g sein.

[kundalini]

Ich wiege auch nicht, aber 5 Portionen sinds schon meistens.Allerdings ist da oft auch Saft bei........ hmmm, also 500- 600 solltens schon sein.Werde diese Woche mal darauf achten.

[Adara]

Gewogen hab ich das noch nicht, aber ca. 2 Portionen Obst und 3-5 Portionen Gemüse meist.

[Nicole1981]

Ich schätze so 300-400 g... werde ich die Woche mal abwiegen (hab ich vorher nie gemacht, zählt ja eh nicht ) Sobald mir mein Mann eine neue Batterie für die Waage mitbringt...

[~~princess~~]

Abgewogen habe ich es auch noch nicht. Aber ich schätze mal, dass es etwa 700-900 Gramm sind! Wobei es sich meist mehr um Obst als Gemüse handelt. Ich liebe zwar Gemüse, aber da ich fast nie zu Hause esse, gibt es halt Obst für unterwegs.

[schafifi]

Bei mir sind's auch ungefähr 700-800 Gramm. Ca. 4-6 Stücke Obst pro Tag und abends in der warmen Mahlzeit dann noch mal Gemüse. Ab und an gönne ich mir mal Spaghetti mit Tomatensauce, so dass der Gemüseanteil dann etwas geringer ausfällt, aber das ist nicht oft. Obst esse ich immer sehr viel, weil es für mich auch ein Hungerstiller ist.

[Miette]

Gewogen hab ich es auch nicht, aber wenn ich Schule habe (was ich jetzt nicht mehr habe) habe ich ca. 6-8 Portionen Obst gegessen, jetzt ca. 3-5 und Gemüse unterschiedlich, mal gar keins Mal 5, variert immer..