cola light ????

[hexschle]

huhu,

ich trinke total ungern sprudel und wenn ich mich dann doch mal überwinde dann reicht mir die flasche für eine ganze woche, was ja nicht der sinn der sache ist. ich habe gesehen das cola light auch XX points hat und davon kann ich locker 1,5 liter am tag trinken.

nun zu meiner frage ist das sinnvoll wenn ich soviel davon trinke? hilft es der abnahme oder nehme ich davon trotzdem zu, also muss ich mir dann points anrechnen, wenn ich es in so großen mengen trinke.

liebes grüßle Nicky

[Schnecke]

Hi!
cola light ist ziemlich kcal-frei, also lässt sich das auch auf punkte übertragen
aber ich würde nicht so viel davon trinken, denn so gesund ist es auch nicht. trinkst du regelmäßig kaffee oder cola?
das koffein kann (!!) den blutzuckerspiegel beeinflussen und für vermehrten appetit sorgen. das ist sicherlich nicht bei jedem so, also würde ich sagen, ausprobieren
sehe die cola lieber als genussmittel, kannst ja sagen, wenn ich es schaffe 1,5Liter wasser oder tee zu trinken kommt 1Liter cola light dazu.

LG

[x_DarkAngel_x]

Huhu,

ich kann mich da nur anschließen, man sollte es nicht als Standartgetränk literweise trinken, versuch es lieber mal mit Tee oder Getränkesirup oder sowas was du in deinem Sprudel mit reinrühren kannst das es Geschmack bekommt und bewahre dir deine Cola für "besondere" Zwecke auf, dann nimmt man auch nicht mehr soviel Koffein zu sich und dann schmeckt es nochmal so gut weil man so oft dann davon ja nichts mehr trinkt...

[wildrose]

ich mach das so: zum essen wasser (da trink ich immer mehr, ca 1-1,5 l/tag)
und zwischendurch cola light, tee oder sprite zero oder sowas.. (800 ml/Tag kann das schon mal werden

ich fahr damit sehr gut, kein heisshunger, keine beschwerden, keine abnahmehemmung etc..

ich glaub, das muss jeder für sich selbst rausfinden, weil auch jeder körper ein bissl anders reagiert.