einkaufszettel

hallo ihr lieben naschis,

ich möchte wieder mit ww durchstarten. das versuch ich nun schon seit einigen wochen aber ich schaff es einfach nicht.
am meisten hab ich schwierigkeiten mit den lebensmitteln die ich einkaufen muss. als ich das letzte mal damit angefangen habe hat meine mama auch eine diät gemacht und somit hat sie sozusagen den einkauf übernommen.
könnt ihr mir helfen einen einkaufszettel zu schreiben? einfach mal die nötigstens dinge aufschreiben. alles was euch so einfällt und ich pick mir raus was mir schmeckt. ich vergess nämlich immer die hälfte und aus frust greife ich wieder zu den fettigen sachen

also ihr kätzchen...raus mit der sprache

liebe grüße
krüml

[wunderkind]

Huhu Krümelmonster

Mache auch WW und versuche dir mal ein paar Dinge auf deinen Einkaufszettel zu bringen *gg*

Also wie wärs mit:

Nudeln - Vollkorn oder hartweizen ohne Ei

Kartoffeln

Ein leckeres Brot oder tiefkühl Brötchen bevorzugt Roggen oder Vollkorn
oder Knäckebrot

magere Wurst z.b Putenbrust von Herta hat nur 2% Fett

mageren Käse zum Belegen von Brot oder aufläufen

fettarme Halbfett butter

Obst nach Vorlieben

Gemüse z.B Spinat oder Blumenkohl auch Tiefgekühlt oki

wenn es geht mageres Fleisch als Beilage z.b Tatar , Pute

Von Rama oder du darfst dieses Ersatzzeug für Sahne und Creme Frech finde ich z.b sehr gut wenn man eine Soße zaubern will.

Klare Gemüsebrühe z.b von Alnatura ist ohne zusatz oder glutamat stoffe

Gewürze nach geschmack gutes Salz z.b

Kräuter zum verfeinern von Salat und Soßen

Zwiebeln

Tomaten

Als Nachtisch kann ich dir von Natren den schokopudding und Götterspeise zum selbermachen empfehlen schmeckt mir zumindest gut wenn es mal was süßes als Nachtisch geben soll.

Dann schokolade mit einem Kakaoanteil von mehr als 70% wenn einem die schokolust übermannt.

Ansonsten kaufe ein was dir schmeckt an hand des einkaufsführers weist du ja die Punkte dafür viel Spaß beim einkaufen

Lg Nina

[Knutschi]

habt ihr schon die leckere Soße Bolognese oder Hollandaise ausprobiert?
Echt lecker und hat wenig Punkte

vielen lieben dank

jetzt hab ich schonmal ne ganze menge auf dem zettel stehen

oft fehlen mir einfach die ideen...da muss man sich wohl reinleben...wenn man jahrelang gewohnt is fettige sachen zu essen dann braucht man einfach ne weile um gute fettarme dinge/rezepte zu finden

ganz süß finde ich übrigens die "fettarme halbfettbutter"

Hi!
Wie wärs noch mit:

Buttermilch
Mager Quark
Natur Joghurt fettarm
gefrorene Früchte zum Shakes machen mit der Buttermilch
vielleicht Ingwer zum Tee kochen
Optiwell Pudding *mh lecker*
Vollkorntoast
Red Bull Sugarfree ist mein Favorit
Süßstoff flüßig für Quark etc
Corny Sugarfree

so jetzt fällt mir grade auch nix mehr ein...
Viel spaß beim Shoppen!

Liebe Grüße Ines

[Tigger36]

bei mir unbedingt noch mit auf dem Zettel:

Brunch legere *lecker*
Thunfisch in Wasser (mit Tomaten zusammen ein schneller Salat)
Knorr Tomatensuppe (diese Tassenportionen Gemüse satt..die mag ich wirklich gern)

LG

Petra

[real.]

was bei mir meistnes in den korb landet bzw im magen^^

obst (klar^^ )
haferflocken
hüttenkäse
harzer käse
magerquark
joghurt
fischstäbchen oder allg fisch
viel dosengemüse (bohnen, tomaten champis)

etc...

[Cocojambo24]

Meine Sachen die ich eigentlich zweimal oder mindestens einmal wöchentlich einkaufe:

-fettarme Milch
-Magerquark oder Joghurt
-Optivell oder Belight-puddings
-Light-Käse
-Brunch Julia oder Légere. (auch gern zu Nudeln oder Saucen verfeinern)
-Aufschnitt Pute, Lachsschinken, gek. fettarmer Schinken
-VK-Brot, Toastbrot
-frische Champignons (die ess ich saugerne u. die halten sich ganz gut im Kühlschrank)
-evtl. etwas Dosenfutter z.b.. Gemüsetöpfe von Erasco
-Tomatensauce
-Tk-Gemüse (Spinat, Broccoli, gemischtes Gemüse)
-gekochte Eier
-Mais, Erbsen u. Möhren aus der Dose
- und zu guter letzt meine Haribos ohne Fett
oder auch mal etwas aus der TK zum schlemmen wie Champignonbaguettes, Kräuterbaguette oder mal eine TK-Pizza

Hey ihr Süßen!!

Das habt ihr wirklich gut gemacht zusammen!! Das sind alles genau die Dinge, die ich auch aufschreiben würde!! Kann dem tollen Zettel also nichts mehr hinzufügen

Liebe Grüße!!

MARIELLA

ups, hab meinen thread total aus den augen verloren..

danke für eure antworten

hab natürlich wieder nich die kurve gekriegt...ab jetzt folgt ein neuer versuch hab mir grad schön alle rezepte die mir eingefallen sind aufgeschrieben und die lebensmittel mit pointszahl dahinter, sodass ich nich immer ins internet muss...mal schauen obs mir so leichter fällt