Kopfproblem bei WW?

Also ich mache ja nun seit fast drei Wochen WW und es klappte auch recht gut, bis auf ziemliche Gewichtsschwankungen und einer Stangnation derzeit, mit dem essen und den Punkten.

Da ich in der letzten Woche nun endlich erstmals unter der 60 kg Grenze war, wurde mir nun ein Punkt entzogen, den ich nicht mehr "mitessen" darf

Seitdem habe ich das Gefühl, ich müsste ständig an essen denken, bzw. müsste ständig essen, was ich natürlich nicht tue. Aber es ist fast immer präsent.

Mir fehlt nur ein lächerlicher Punkt und ich hab das Gefühl, nicht mehr satt zu werden *grml*

Ist das eine "Kopfsache"? Oder was ist da los?

Und hat jemand Tipps, wie ich diese Gewichtsschwankungen endlich unter Kontrolle kriege? Ich weiss, ich sollte nur einmal in der WOche auf die Waage steigen, aber ich bin doch immer so neugierig ob sich was verändert hat, naja und dann die Enttäuschung, wenn ich trotzdem ich mich an meine Punkte gehalten habe, wieder mehr drauf habe...

Bin zur Zeit echt ratlos

[wildrose]

Zitat von *Nana* Also ich mache ja nun seit fast drei Wochen WW und es klappte auch recht gut, bis auf ziemliche Gewichtsschwankungen und einer Stangnation derzeit, mit dem essen und den Punkten. Da ich in der letzten Woche nun endlich erstmals unter der 60 kg Grenze war, wurde mir nun ein Punkt entzogen, den ich nicht mehr "mitessen" darf Seitdem habe ich das Gefühl, ich müsste ständig an essen denken, bzw. müsste ständig essen, was ich natürlich nicht tue. Aber es ist fast immer präsent. Mir fehlt nur ein lächerlicher Punkt und ich hab das Gefühl, nicht mehr satt zu werden *grml* Ist das eine "Kopfsache"? Oder was ist da los? Und hat jemand Tipps, wie ich diese Gewichtsschwankungen endlich unter Kontrolle kriege? Ich weiss, ich sollte nur einmal in der WOche auf die Waage steigen, aber ich bin doch immer so neugierig ob sich was verändert hat, naja und dann die Enttäuschung, wenn ich trotzdem ich mich an meine Punkte gehalten habe, wieder mehr drauf habe... Bin zur Zeit echt ratlos

bei täglichem wiegen ist es nun mal so, das das gewicht schwankt, einfach, weil man ja jeden tag etwas anderes isst, oder unterschiedlich trinkt, oder man noch nicht auf der toilette war oder schon mehr als einmal.. da kommt soviel zusammen, dass es nur stressen kann, wenn man sich täglich wiegt..
ich wiege mich auch täglich, davon mal abgesehen, aber mich stresst das nicht wirklich, eben, weil ich mir sage.. aha, 100 gr mehr, das liegt dran, dass ich gestern abend um 10 noch den joghurt gegessen habe, oder daran, dass ich heute früher aufgestanden bin und noch nicht auf der toilette war... ich seh ja im verlauf der tage, dass sich was nach unten tut.

was den einen punkt betrifft, wenn er dir fehlt, dann nutze deine bonuspoints, mach täglich sport, ein bonuspoint essen pro tag sollte drin sein.. und du siehst ja auf längere sicht, es geht bergab mit dem gewicht

liebe grüsse und weiterhin viel erfolg,
wildrose

Wenns mal nur 100g wären

Ich möchte unbedingt bis zum Sommer mein Wunschgewicht haben, mag sich vllt. grad doof anhören, da ich ja eh nicht sooo viel Gewicht zuviel habe, aber ich trau mich sonst nicht ins Schwimmbad etc., weil ich mich nicht wohl fühle *heul*
Und im moment hab ich einfach nur Angst, dass ich es nicht schaffe, wenn das weiter so derart schwankt

Mit dem Sport hast du absolut recht, das werde ich so machen
Danke!
Tut gut, wieder etwas aufgebaut zu werden *knuff*

Braucht der Körper nicht auch erstmal 4 Wochen, um sich irgendwie "einzupendeln"?
Und ich glaub, das mit dem täglichen Wiegen gewöhne ich mir ganz schnell ab, das ist ja frustrierend... *schnief*

[tinkalein]

Hallihallo,

ja es ist ein Kopfproblem. Ich hatte das auch, als ich mit den P runtergehen musste. Bei deinem Gewicht bist du bestimmt an der unteren Punktegrenze angekommen, oder? Und das ist schon recht wenig zu essen. Wenn du viel Sport machst, würde ich den Punkt einfach behalten und als Bonuspunkt ansehen. Dann gehts dir auf jeden Fall besser.
Um den Hunger zu stillen hilft auch, die Obst und Gemüseportionen zu erhöhen.

Und diese Gewichtsschwankungen sind völlig normal. Dagegen kann niemand was machen - auch nicht mit WW. Du musst es entweder so hinnehmen oder dich weniger wiegen (ich weiß, is nicht so einfach).

[wildrose]

bestimmt muss sich der körper erstmal an die neue essenssituation gewöhnen.. aber auch dein kopf muss sich dran gewöhnen

und bis zum sommer solltest du dein gewicht schon bikinifreundlich reduziert haben, aber mach dir bitte keinen stress.. du schaffst das bestimmt, wenn du es schaffst, dir weniger stress zu machen und dir einzureden, dass nix passiert.. das was passiert, siehst du doch an deinem ticker.. in drei wochen ist das doch ne beachtliche leistung

[Lara83]

Huhu Nana *wink* *knuddel*

Ich würde mal sagen, dass ist eine Kopfsache Denn ein Punkt ist ja nicht wer weiß wieviel *fg*
Du schaffst das schon die daran zu gewöhnen, ess doch einfach etwas mehr Obst/Gemüse, so kannst du den Punkt praktisch gut auffangen ....

Ich wünsche dir viel Glück =) *kuddel*

Ohje, ich bin doch echt ne Heulsuse *grins*

Danke, dass ich mir alle so lieb zuredet, ist schon klasse so ein Forum, wo man sich mal Trost und Zuspruch abholen kann

@tinkalein:
Ich werd die Waage jetzt nur noch einmal die Woche betreten, ist ja schlimm Aber das mit den Obst- und Gemüserationen ist eine gute Idee , so lässt sich der Hunger sicher eindämmen bzw. das Gefühl, ständig Hunger zu haben....

@wildrosenstrauch:
Danke fürs gut zureden *sich besser fühlt*
Ja, der Tickerstand ist ja leider nimmer aktuell, eben durch diese Schwankungen...aber wenn ihr sagt, dass das normal ist, dann versuch ich mich damit zufrieden zu geben

@Lara:
Huhu Süße *knuff*
Danke dir...im mom bin ich einfach nur gefrustet, dass das so "Unrund" läuft *g*, sonst gehts mir gut.
Dir weiterhin auch viel Glück...



...wir packen das alle schon irgendwie, viel Erfolg

[Lara83]

Glück kann ich echt gebrauchen, denn ich habe gestern 2 Tafeln Schoki gegessen

Huch...na dann ne doppelte Portion Glück
Steh ich wenigsten nicht allein mit dem Problem da, zur Zeit auf einiges nicht verzichten zu können *grins*

[Lara83]

Tja...
Naja wie ich aus diesem Schlamassel wieder rauskomme, das weiß ich auch noch nicht so genau... =)
Ich werde mir Mühe geben heute und den Rest der Woche mehr Sport zu machen....