Wie geht das denn?

[dat_Ninilein]

Hallo Naschies,

ich hab hier ein Problem und weiß echt nicht warum es so ist, wie es ist
Ich habe nach WW-Plan meine tägliche Pointszahl ermittelt und mich daran gehalten. Nu hab ich (weil ich ungeduldig bin ) mich jeden Tag auf die Waage gestellt und anstatt ab, habe ich zugenommen
Warum??
Sollte ich vielleicht doch 2 Points mehr essen?
Am Mittwoch war mein Gewicht 81,2 kg und heute, am Wiegetag waren es 81,8 kg. ICh habe am Donnerstag mit Sporteln angefangen, aber diese verdienten Points nicht verzehrt!
Trotzdem nehm ich zu?
Hat jemand eine Erklärung für mich und Vorschläge was ich falsch machen könnte??

Ich bin echt deprimiert, denn ich reiße mich so zusammen nicht über meine Points zu kommen und mich auch viel zu Bewegen...

Bitte helft mir!

Lieben Gruß
Janett

[Sunny]

Kopf hoch Nini,
ich kenne das nur zu gut. Vielleicht machst du zu viel Sport? So ging es mir ne Weile, der Stoffwechseln geht dann runter, weil du deinem Körper nciht genug gibst. Probier es doch mal mit Kilo Kicks wie zum Beispiel INgerwertee oder den Eiweiß Kick vorm schlafengehen.
Denk dran genug zu trinken, ist sehr wichtig.
Und einfach dran bleiben irgendwann geht es weiter. Bestimmt. Nur nicht aufgeben.
Bei mir ging es übrigens mit der Abnahme weiter, als ich anfing mit den Punkten zu jonglieren. Ich hab am WE gefeiert und nicht gezählt, also es mir einfach mal gut gehen lassen (aber keine Fressorgie veranstaltet) Die nächsten 2-3 TAge nur die Grund punkte gegessen und dann weiter mit den höchst punkten. Hab mit dieser STrategie seit 2 Wochen Erfolg

[dat_Ninilein]

An zuviel Sport liegt es garantiert nicht, denn ich hab gerade einmal für 45 min Kinetic gemacht.
Und das mit dem Punktejonglieren...daher meinte ich ja ob ich vielleicht 2 Points täglich mehr essen sollte. Hab mein Grundumsatz ja mit "hauptsächlich sitzend" bemessen, und naja, wenn ich mir das genau überlege, dann bin ich eigentlich mehr in Bewegung.
Aber dein Tip werde ich mir merken, damit ich ihn einsetzte wenn nichts mehr geht.
Vielen Dank!

[Mirasol]

Stell dich nicht so oft auf die Waage. Du musst ja erstmal deine Pointswochenration aufbrauchen, um dann vergleiche zu ziehen. Wieviel hast du denn letzten Samstag gewogen? Und wie lange machst du denn schon WW?

[minniemaus]

Es gibt viele die in den ersten 1-2 Wochen mit WW zunehmen anstatt ab. Da wird ggf mehr gegessen und mehr Sport gemacht.
Wichtig is auch sich nich mehr als 1x die Woche zu wiegen. Man macht sich sonst nur selbst verrückt.
Gehst Du zu den Treffen? Wenn nich, wäre das sehr sinnvoll, denn in Eigenregie geht schnell das ein oder andere verloren, von dem man "nichts wußte"...

[Goldkäfer]

Hallo, ich schleiche mich jetzt einfach mal hier ein und möchte eine Frage stellen.

Sunny hat geschrieben: INgerwertee oder den Eiweiß Kick vorm schlafengehen.

Was bedeutet das? Ich mache seit Sept. 2006 WW und kann seit Jan. 2007 (leider) zu keinem Treffen mehr gehen. Bei den Treffen habe ich aber nie etwas von dem Eiweißkick gehört. Mit der Leiterin war ich sowieso nicht zufrieden, sie hatte keine Tipps und Hinweise gegeben. Immer nur gefragt, wer wieviel abgenommen hatte und ob es Fragen gäbe. Die abgenommenen Kilos der Gruppe waren ihr sehr wichtig!

Jetzt mache ich WW in Eigenregie weiter und helfe mir soweit es geht selbst (oder mit eurer Hilfe )

Kann mir jemand Auskunft geben?
Tschüssi

[Mirasol]

Es gibt sogenannte Kilokicks, die den Stoffwechsel anregen sollen. Dazu gehört eben Eiweiß vorm Schlafen gehen oder Ingwertee. Sind aber nicht offiziell von WW. Wenn du wissen willst, ob es funktioniert, einfach ausprobieren.

[Goldkäfer]

Eisweiß, was und in welcher Menge?

Käse? Hoher Fettgehalt? Oder was geht noch?

Danke und
Tschüssi

( du kennst dich ja gut aus, machst du es schon länger?)

[minniemaus]

Find es immer sehr nett wenn ich irgendwas von wegen Stoffwechselanregende-Lebensmittel lese. Es gibt KEINE!!!! Lebensmittel die sowas machen. Jeder der zu den Treffen von WW geht, sollte das wissen. Das Thema wird des öfteren genannt. Erst vor ein paar Wochen kam es wieder dran.

[Mirasol]

@ Goldkäfer: Also, dass mit dem Eiweiß habe ich auch noch nicht ausprobiert. Ich glaube es war Magerquark, steifgeschlagenes Eiweiß und Zitronensaft. Aber das wäre nicht so mein Fall. Aber Ingwer und Ananas esse ich so gerne, ohne dass ich auf eine schnelle Abnahme hoffe.

@ Minimaus: Meine GL meinte, dass z. B. Ananas und Ingwer eine stoffwechselanregende Wirkung haben sollen. Und sie ist Ernährungsberaterin. Und lass die anderen doch daran glauben. Versetzt manchmal auch Berge (oder Kilos ).