Na ja, du kannst doch Kartofflen und Nudeln für eine bestimmte Pointszahl statt essen. D. h., die Points wurden nicht nach den tatsächlichen Nährwertangaben berechnet, sondern sind Erfahrungswerte. Points dürfen ja nicht gepostet werden. Steht aber im EKF oder in der Basisliste.
ich wende lieber bei Nudeln die Satt-Regel an. ich koche für mich eine Tasse Nudeln (einen Kaffeebecher voll). Das reicht bzw. ist manchmal schon zuviel für mich allein. Und das sind nicht viele Nudeln. Wenn man sich an die Angaben im Rezept hält, wird man ziemlich enttäuscht. ich habe letztens mal 40 g Nudeln abegewogen und durfte feststellen, dass das mal gerade 7-8 Nudeln(!!) waren. Schrecklich diese Vorstellung. Dann lieber Nudeln für satt sag ich mir.
Viele Grüße,
eisbaer
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Ich bin eine Schnecke, aber ich werde Erfolg haben wenn ich angekommen bin.....machen wir uns auf den Weg!!!
. Und solange es der Abnahme nicht schadet, werde ich das auch beibehalten.
Linear-Darstellung
