Wieviel Gewichtsverlust pro Monat ist drin

[Gemmini64]

Hallo Ihr Lieben

möchte unbedingt 8 kg mit WW abnehmen und das bis Ende Frühling schaffen. Ist mein Ziel realistisch oder wäre das zuviel bis Ende Juni?

Wäre toll, wenn Ihr mir Eure ERfahrungen hier postet. Muss dabei sagen, dass ich ja NOCH kein Übergewicht habe - vielleicht geht das dann ja nich ganz so schnell??? - habe aber die letzten 5 kg innerhalb von 3 Monaten durch Frustessen, wie es mir scheint, zugenommen - also noch nicht lange am Körper.

LG Sabine

[lachendeMaske]

Also im Normalfall wird eine Abnahme von ca. 500gr. pro Woche als Durchschnitt gerechnet. Vielleicht geht es die ersten 2-3 Wochen ein wenig schneller um dann langsamer zu werden.

Eine genaue Zeitplanung kann leider niemand vorhersagen, weil jeder Körper anders reagiert. Du kannst es nur einfach machen. Setz dich nicht selber unter Zeitdruck sonst ist der Frust schon fast vorprogrammiert.

Lieben Gruß und viel Erfolg
Claudia

Hallo Gemmini64!
denke schon das das Ziel nicht unrealistisch ist aber das kann man ja so allgemein nie sagen, kommt eben drauf an...
Denke aber mit viel Sport sowie gesunder Ernährung hast Du gute Chancen bis ende Juni!
Viel Glück und Durchhaltevermögen wünsch ich Dir!
LG Ines

[Lara83]

ich finde dein Ziel sehr realistisch, vorausgesetzt du hälst dich eher streng an deinen WW-Plan

und machst noch ein bisschen Sport...

Dann sollte das klappen...

Bei deinen Ausgangswerten sind das ca. 2 kg pro Monat und dann eben 500 g in der Woche, das sollte zu schaffen sein....

[Gemmini64]

VIELEN DANK

Ihr macht mir richtig Mut. Ich weiss, dass es für manche hier vielleicht lächerlich klingt, wo es doch hier Menschen gibt, die 30 kg und mehr abnehmen möchten, wenn ich da mit "nur" 8 kg ankomme.

Wie sind denn Eure Abnehmerfolge bisher verlaufen?

LG Sabine

[Lara83]

Das brauch doch nicht lächerlich klingen und wenn man 8 kg tragen soll ist das auch nicht so leicht^^ *hehehe*

Meine Erfolge sind in der Vergangeheit toll verlaufen, dann eine Pause und nun bin ich wieder fleißig dabei =)

Nur Mut, auch die 8 kg wirst du los...

[lachendeMaske]

Lächerlich finde ich das überhaupt nicht. Zumal du wahrscheinlich mit deinen 8kg mehr kämpfen musst als ich mit meinen ersten 25

Ups, das war jetzt bestimmt sehr demotivierend. Sorry

Lieben Gruss von
Claudia

[lachendeMaske]

Öhm, das war natürlich so gemeint, weil die meisten mit viel Übergewicht zu Anfang recht schnell und "leicht" abnehmen, je näher es aber ans Normalgewicht geht, desto schwierige trennt sich der Körper von seinen Reserven.

Nicht damit das noch falsch verstanden wird

Hallo Sabine,
um noch mal auf deine Überschrift zurück zukommen. ich mache jetzt seit genau 4 Wochen WW und habe 4,3 kg abgenommen.
Da ich aber ein viel höheres Startgewicht habe denke ich das Du so 500gr in der Woche locker packen wirst und dann schaffst Du es auch bis ende Juni!
LG Ines

[Gemmini64]

Hallo

Nein, das ist nicht demotivierend - das ist nur ehrlich!!! Und ich hätte ja nichts davon, wenn man alles nur schön redet. 8 kg sind 8 kg und wenn ich 130 kg wiegen würde, dann wäre meine Wunschabnahme wesentlich höher und ich würde wahrscheinlich über 8 kg lachen. Ich möchte an dieser Stelle mal meine Bewunderung loswerden über Menschen, die es tatsächlich geschafft haben sooo viel abzunehmen. Donnerwetter!!! Dazu gehört jede Menge Disziplin.

Hauptsache bis Juni ist das wieder weg - lacht* Schließlich habe ich ja auch monatelang dafür überhaupt nicht darauf geachtet - sowas muss bestraft werden :'(

Trotzdem habe ich immer gedacht, dass am Anfang das Gewicht schneller runter geht. Ich möchte wieder in meine Jeans passen und dafür müssten es 3 - 4 kg sein - kaufe mir jetzt prinzipiell keine neuen Hosen die zur Figur passen - sondern im Gegenteil Ich möchte, dass meine Figur wieder in die Hosen passt!!!

LG Sabine