Diät Abnehmen - Naschkatzen

shiny-shoes · #1 (**permalink**) 23.02.2007, 19:42

Hab ich heute ausprobiert. Die halbe Packung und dazu viiiieeel Gemüse (Zucchini, Paprika etc.) und Reis. Das war mal wirklich saulecker und das für wenig Punkte!!! Hätte nie gedacht, dass so eine Fertigsoße so gut sein kann.

Schnecke · #2 (**permalink**) 23.02.2007, 20:13

ist aber doch bestimmt voll mit Glutamat oder?

[OT]kannst du vielleicht das riesen-bild aus deiner signatur entfernen?[/OT]

tinkalein · #3 (**permalink**) 26.02.2007, 09:57

Falls die Wok-Sauce von Maggi gemeint ist, dann ist die echt gut. Ich benutze die sehr gerne.

@ Schnecke
Nein es ist kein Glutamat drin. Steht auch auf der Packung drauf.

Lara83 · #4 (**permalink**) 26.02.2007, 10:39

Hab ich noch nie probiert, müsste ich denn ja mal machen, hat sicherlich wenige Punkte...

tinkalein · #5 (**permalink**) 26.02.2007, 10:53

Naja, man muss die Sauce schon anrechnen, weil da Fett drin ist. Aber eine halbe Packung reicht für eine Portion dicke aus und hat ca. 80 kcal und 3g Fett. Aber er ist sehr wenig und das Fett ist pflanzliches, also gutes Fett.

Lara83 · #6 (**permalink**) 26.02.2007, 13:12

naja gut,aber das sind ja nicht so sehr viele Punkte...

Schnecke · #7 (**permalink**) 26.02.2007, 13:15

könnt ihr vielleicht mal die Zutaten hier reinschreiben? ist da viel zucker drin?

LG

Lara83 · #8 (**permalink**) 26.02.2007, 13:31

Ja die würde ich auch gerne wissen

tinkalein · #9 (**permalink**) 26.02.2007, 13:43

Habt ihr ein Glück, dass ich eben einkaufen war.

Hier mal die Zutaten für die Variante "Hot Chili":
Trinkwasser, 10,6% Sonnenblumenöl, Zucker, Zwiebeln, Knoblauch, Paprika, Ingwer, Zimt, Jodsalz, Chili, Hefeextrakt, Weißweinessig, Stärke, Aroma, Maltodextrin, Zitronensaft, pflanzl. Eiweiß (Weizeneiweiß), Lorbeer, Oregano, Petersilie, Citronensäure, Branntweinessig, pflanzl. Öl.
--> kein Glutamat.

Zu dem Zuckergehalt:
100ml haben 22,7g Kohlenhydrate. In einem Tütchen sind aber nur 68ml drin, was für 2 Portionen reicht. Macht also ca. 8g Kohlenhydrate für eine Portion. Ich finde, das ist noch okay.

Die Nährwerte sind bei den verschiedenen Sorten sehr ähnlich. Nur "Sesam-Honig" tanzt aus der Reihe. Das hat mehr kcal und mehr Zucker drin (hab leider kein davon zuhause im Moment). Außerdem kann man stattdessen auch die Hoi Sin Sauce aus dem Asialaden kaufen. Die ist günstiger und schmeckt besser.

EDIT: Hier findet ihr die Nährwertangaben zu allen 4 Sorten: http://www.maggi.de/ProductOnline?s=...roup[/img]

shiny-shoes · #10 (**permalink**) 26.02.2007, 13:47

Da habt ihr mich jetzt echt dazu gebracht, im Müll zu wühlen

Ich hatte die Malay Pfanne "Hot Chili" (also die etwas schäfere der 4 Sorten) und habe für mein Gemüse die halbe Packung gebraucht.

Also eine Packung enthält 68 ml.
Nährwerte pro 100 ml
Brennwert: 233kcal
Eiweiß: 6,3 g
Kohlenh.: 22,7 g
Fett: 13 g

Zutaten:
Wasser, Sonnenblumenöl (10,6 %), Zucker, Zwiebeln, Gewürze (Knoblauch, Paprika, Ingwer, Koriander, Zimt), Jodsalz, Chili (5,2 %), Hefeextrakt, Weißweinessig, Stärke, Aroma, Maltodextrin, Zitronensaft, pflanzliches Eiweiß biologisch aufgeschlossen (Weizeneiweiß, Salz), Kräuter (Lorbeer, Oregano, Petersilie, Salz, Säurungsmittel Citronensäure, Branntweinessig, pflanzliches Öl, sowie Spuren von Milch und Sellerie