Warum habe ich zugenommen?

[Mirasol]

Hallo liebe Naschis,

nachdem ich letzte Woche vor Freude hätte hüpfen können, da ich 1,6 kg abgenommen habe, waren es gestern beim Treffen nur 100g. Klar sind 1,7 kg in 2 Wochen auch super, aber .... Und heute morgen hatte ich sogar 300g mehr darauf, als letzten Donnerstagmorgen. Wie kommt das? Lag im Pointsrahmen und habe auch mit meinen Points geschaukelt, war 3-mal beim Sport (und habe meine Bonuspoints nicht angetastet). An homonellen Schwankungen kann es eigentlich auch nicht liegen. Hatte vor kurzem erst meine Periode. Liegt es vielleicht daran, dass ich zu viele leere Kalorien (Knabberzeug, Kuchen, Schokolade etc.) gegesen habe? Habe sie zwar in mein Tagesplan mit eingebaut oder ggf. wieder die nächsten Tage ausgeglichen. Koche auch meistens selbst, d. h. ich weiß, welche Zutaten drin sind. Vielleicht könnt ihr ja mal ein Blick in mein Essensplan (Woche vom 15.02. bis 21.02.2007) http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...ne-geddes.html
werfen und mir ein paar Kommentare geben? Vielen Dank schon mal.

[Rosemarie]

Hi AnneGeddes,

Mir geht es öfter so. Wenn ich auf der Waage sehe, dass ich so viel abgenommen habe, weiss ich ganz genau, das das nicht so bleiben wird . Meistens stagniert das denn eine Woche, bzw ich habe wieder mehr drauf.
Aber danach geht es meistens wieder weiter runter.
Das sind einfach Flüssigkeitsschwankungen. Bei mir können das zwischen 1 und 1.5 kg sein.
Also, nicht so viel drüber nachdenken und vor allen Dingen nicht so oft wiegen. Das wird schon!!

[Alessa]

hmm, schwer zu sagen, aber ich glaube es könnte daran liegen das du zu viele Knabbereien mit eingebaut hast. Versuch mal Rohkost zu knabbern und nur noch eine Handvoll Knabberbox am Tag. Für den Süßhunger nehme ich immer Optiwell Schokopudding anstatt Schokolade.

[Mirasol]

Vielen Dank euch beide .

@Rosemarie: Klar treten immer mal Schwankungen auf und 1,6 kg in einer Woche war auch ziemlich viel. War mir auch klar, dass es nicht so weitergeht. Wiege mich nur 2-mal die Woche. Meine Pointswerte berechnen ich aber nach dem Gewicht von Donnerstagmorgen und setzte dies auch immer in Relation. Aber einmal zwischendurch muss ich mich schon wiegen, will ja ungefähr die Tendenz wissen.

@Alessa: Sonst esse ich gar kein Knabberzeug. Das stand aber bei uns auf Arbeit von der letzten Feier noch rum. Und das ist sehr verlockend. Meinen Schokohipper versuche ich sonst auch mit Pudding und Joghurt zu besänftigen, aber ich hatte mir eben beim Treffen die leckern Riegel gekauft. Und die waren dann leider ganz schnell weg .

Na werde es die Woche beobachten. Und vielleicht sieht es beim nächsten Wiegetag ganz anders aus.