Schludering seit Monaten

[mandarinchen]

Hallo ihr Lieben,
seit November habe ich das Zählen schleifen lassen und bin dann doch tatsächlich rausgekommen, dabei hat das Abnehmen so gut geklappt.
Jetzt ist genau das passiert, wovor ich mich gefürchtet habe: Ich bin in mein altes Essverhalten zurückgefallen.
Allerdings ist es so, dass ich einfach keinen Anfang mehr finde Ich habe schon mein Essen geplant für den ganzen Tag und versuche alles aufzuschreiben, aber das klappt einfach nicht.
Bitte helft mir einen Neuanfang zu starten, weil ich habe am Wochenende gesehen, dass ich auf dem Weg bin, meine abgenommenen Kilos wieder draufzubekommen
Zur Info: WW mache ich seit Dezember 2005 und das in Eigenregie mit der Software.

Danke euch fürs Lesen

[HoneyN]

oh ich glaub ich kann dich ganz gut verstehen...mache WW in eigenregie seit Oktober und komme seit Janur nicht mehr rein....ich weiss ich mach das noch nicht so lange wie du aber ich kann dich trotzdem gut verstehen...das ist einfach so demotivierend
Ich sag mir jeden Tag ab heute zählst du wieder... aber das sag ich mir jeden Tag...
aber ich war grad das erste mal wieder bei meiner Walking truppe und die eine hat mir einen total tollen Tipp gegeben um seine "Psyche"zu überlisten (klingt ein wenig dumm). Sie meinte wenn sie mal wieder mit ihrem Schweinehund zu kämpfen hat dann Klopft sie sich auf die Brust (da wo man auch hinklopft wenn man sich verschluckt hat) und sagt sich ganz oft "ich schaff das jetzt" mit dem inhalt je nachdem worum es geht....
das hat wohl irgend ne motivierende wirkung da da auch irgendwas sitzt das durch das klopfen angeregt wird....
sie schwört jedenfalss darauf, also werd ich das jetzt auch mal probieren....

Liebe Grüße Honey N

[mandarinchen]

Hallo Honey,
erstmal muss ich sagen, du hast schon sehr gut abgenommen. Das finde ich super und das ist ein Grund erst recht weiterzumachen
Das mit dem Klopfen klingt interessant, das werde ich auch mal versuchen.
Was ich auch schon überlegt habe, ob es vielleicht auch daran liegt, dass ich mich nicht mehr so intensiv mit WW und Ernährung auseinandersetze wie zu Beginn *grübel*

Ich sehe gerade, hab in der Überschrift ein "N" zu viel *gg*

[Moo]

hey

mir geht es ganz genau so. vor ungefähr einem Jahr habe ich mit WW abgenommen und eigentlich mein Gewicht auch schon ein Jahr gehalten.

Und heute habe ich gemerkt, dass ich total zu genommen habe. Ich habe mich jetzt nicht gewogen oder so, aber ich habe halt schon extrem zugenommen. Am Bauch und so. Und das deprimiert mich sowas von... Ich fühle mich so fett und ekelig. Ich weiß, im Gegensatz zu anderen bin ich total schlank und so, aber wäh. Mir wird beim Gedanken an mich ganz schlecht. Und ich bin nur am Essen. Ich habe keinen Hunger, aber ich esse. Ich versteh einfach nicht, was los mit mir ist.
Ich habe sooooo angst, wieder so zu werden, wie damals. Das war sooo schrecklich. Das will ich NIE WIEDER -.-

[guitar-_-me]

ich schließe mich dem oben genannten in allen punkten an (ausser in dem, dass ich schlank bin im gegensatz zu anderen )

[Lola33]

Hallo,

mir geht es leider genauso.

Ich war ein dreiviertel Jahr sooo konsequent, aber seit Weihanchten schaffe ich es kaum, in meinen Punkten zu bleiben. Es geht mal ein, zwei Tage gut, aber dann überkommt es mich. Es sind nicht immer massig viele Punkte, die ich überziehe, aber leider gelegentlich schon. Ich habe drei Kilo wieder drauf und es deprimiert mich genauso wie Euch Alle hier, daß ich so inkonsequent bin.

Ich möchte Euch Allen, inklusive mir, ganz fest wünschen, daß wir wieder die Kurve kriegen und unseren Zielen wieder näher kommen.

Liebe Grüße Lola

Vielleicht nütze ich Euch als abschreckendes Beispiel:

Ich hab im Sommer 05 über 10 kg abgenommen. Das meiste mit WW.
Dummerweise fand ich mich mit 59/60 kg immernoch zu dick und hab Tagelang fast nix gegessen und dann wieder ganz viel. Dadurch konnte ich das Gewicht zumindest ein Jahr lang halten. Aber letzten Sommer dann hats total ausgeakt und ich habe Wochenlang nur gefuttert. Zwischenzeitlich war ich wieder bei 75 kg morgens. Das lag aber wahrscheinlich auch an dem vollen Bauch von der Völlerei am Vorabend. Jedenfalls war ich recht schnell wieder bei 71/72 allein dadurch, dass ich nicht nur noch gefressen habe. Also ein Jahr lang gewicht (ungesund) gehalten und dan wieder alles drauf gefuttert. Wie dumm muss man sein!!!

Dann im Oktober wollte ich WW wieder voll durchziehen, bin aber einfach nicht mehr reingekommen.
Vor kurzem habe ich mit den Calculator bestellt und dies elektronik-Spielzeug motiviert voll. Es macht mich halt traurig, wenn ich fresse und gar keine Punkte mehr habe... und es hält mich auch vom hungern ab, da ich ja sehe, wie viele Punkte ich noch essen darf!
Naja, seit dem ist es jedenfalls so, dass nicht mehr jeder Tag schlecht läuft und es gibt immer mehr gute Tage.
Diesmal will ich es echt packen und gesund abnehmen. Ich will WW jetzt eigentlich für immer machen. Wenn ich eben wieder austicke und zu viel futter, dann verzeihe ich mir das einfach und fange am nächsten Tag neu an.

Okay, das ist jetzt etwas lang geworden und ich hab nur über mich geredet...

Man ich bin ja wirklich froh, dass ich nicht alleine mit dem Problem da stehe.
Ich hatte vor drei Jahren mit WW in Eigenregie schon mal 15 Kilo abgenommen, dann wieder etwas drauf gefressen, dann 2005 in Eigenregie wieder etwas abgenommen...ich weiss also, dass es geht und dass ich es kann.

Jetzt mache ich seit Januar wieder WW - und das ging so gut...die ersten vier Wochen waren Klasse - die Kilos purzelten, aber dann...ich konnte mich jetzt den ganzen Februar nicht zusammen reißen. Jeden morgen bin ich aufgestanden mit dem Vorsatz, dass ich ab heute wieder zähle. Bis zum Nachmittag war das alles kein Problem, aber dann überfallen mich die Heisshungerattacken und alles ist im Eimer.

Ich wünsche uns allen von Herzen, dass wir es schaffen durchzuhalten! Wie hieß das früher immer so schön in dieser einen komischen Motivations-Sendung "Tschakaaaa - Wir schaffen das"

[Pummel-Bienchen]

Hallo.

Bei mir ist es genau das gleiche wie bei einigen von euch...

Ich habe letztes Jahr 5 kg abgenommen (über 5 Monate hinweg) - damals hatte ich mich auch immer an die Punkte gehalten... Und dann kam der große Fehler... ich habe eine "WW-Weihnachtspause" gemacht. Und jetzt habe ich alles bis auf 1 kg wieder zugenommen...

Seit dem 1. Januar "will" ich "eigentlich" wieder anfangen. Ich nehme es mir jeden Tag vor, aber es klappt einfach nicht.

Also... jetzt wo wir schon viele Leidensgenossen sind: WELCHE TIPPS GIBT ES ZUM DURCHHALTEN????
LG

[mandarinchen]

So viele mit dem gleichen Problem...Hui...

Geklappt hat es letztes Jahr so gut als ich mich richtig mit meiner Ernährung auseinandergesetzt habe. Aber jetzt weiß ich doch schon alles (sagt mir jedenfalls mein Unterbewußtsein, dass tierisch genervt ist ).

@Felidae: Der Calculator ist doch nur für unterwegs gedacht, um auszurechnen, was welche Punkte hat oder merkt er sich auch die ganzen Sachen, die man gegessen hat?