"Fress"-Tag

[sunshine79]

Heute hatte ich mal wirklich einen richtigen Ess-Tag. Keine Ahnung wieviele Points ich heute zu mir genommen habe. Wie soll ich nun vorgehen? Auf die Waage stell ich mich definitv erst wieder nächsten Freitag. Will mich nicht zu sehr frusten und anscheinend tun ja solche Tage dem Stoffwechsel ganz gut. Soll ich mich wieder ganz normal nach WW ernähren oder kann ich morgen auch mal nen Obst- und Wassertag einlegen? Was sind Eure Erfahrungen? Brauch wirklich wieder nen Motivationsschub

Hoffe du hast den Tag auch genossen
Mach einfach ganz normal weiter als sei nix gewesen. Ab und an sind diese Tage ok und WW ist ja nun auch keine Hardcore Diät sondern eine Ernährungsumstellung, die einem auch mal nen Mampf-Tag verzeiht.
Wenn du unbedingt ausgleichen möchtest, kannst du die maximale Punktzahl pro Tag sparen und gut ist, aber ich denke eher, wenn du nen halbwegs fitten Stoffwechsel hast, dass das im Endergebnis nix ausmachen wird

So keep running *gg*

[Millijana]

Ich kann mich dem nur anschließen! Cool bleiben und einfach weiter machen. vielleicht eben ein Paar pünktchen sparen, und dann auf Freitag gespannt sein

[MO]

Auch ich schließe mich an!
Habe im Dez. angefangen und diese Woche das erste mal keinen Fresstag.
Es ist nicht so schlimm!!!

[sunshine79]

Eure Antworten beruhigen mich ungemein. Vielen Dank. Heute habe ich auch wieder super gut durchgehalten und nur meinen Grundwert von 16 gegessen. Viel Obst und Gemüse. Ist einfach besser und tut der Seele gut sich bewußt zu ernähren und ein kleines Eck Käsekuchen war trotzdem drin, aber Fasching ist ja nur 1x im Jahr
Nur zum Verständnis noch..ich dachte ich kann die Points nur im Vorfeld sparen oder geht es auch im Nachhinein?

[lindchen]

omg...jaa heute hatte ich auch einen richtigen FRESSTAG!bin auch total gefrustet....hab mich erst so richtg toll an meine punkte gehalten (sogar mit ww-pizza)und dann kam der große "fressflash"....jetzt hab ich voll die schuldgefühle weil ich bestimmt meine "tagespoints" 4x gegessen hab *schluchz*
SCHEIIIIIIIIIIIIIIIßEEEEEEEEEEEEE!!!!!
aber ich schaff das wieder....ab morgen ist echt wieder "knallhart" diät angesagt...*lach*
liebe grüße
lindchen

[Lara83]

ach mach dir darüber keinen Kopf, ich habe sowas auch schon öfter mal gehabt und es hat sich am Ende nie als schlimm erwiesen